10 Dinge Alle Fibromyalgie-Patienten haben sollte

Fibromyalgie Produkte haben auf der Hand

Die meisten Fibromyalgie-Patienten nicht selbst reich an Bargeld finden und mit wenig Zeit. Stattdessen verbringen wir viel Zeit ruhen (und von ‚ruhen‘ ich meine sitzen und frustriert zu sein) und wir haben nicht viel Geld haben, um um auf eine Gesundheits Gimmick oder eine andere zu werfen.

Heute dachte ich, wir könnten einander helfen, indem sie einige der Produkte zu empfehlen, die einen wirklich positiven Einfluss auf unsere Schmerzniveaus haben. Ich werde Sie mit meiner Favoriten zu beginnen, aber wenn ich keine gute bin fehlt dann bitte tun Sie Ihre Empfehlungen im Kommentarbereich teilen.

1. Eine Wärmflasche

Wärme ist eine Sache, die gesamte Fibro Gemeinschaft zustimmen Schmerzen lindert, so habe ich zwei Wärmflaschen zu Hause und in meiner Schreibtischschublade.

Kaltes Wetter macht uns angespannt, was oft bedeutet, dass unsere Schmerzen verschlimmert, so lohnt es sich Wärmflaschen halten in der Nähe, wenn nur die Körpertemperatur warm zu halten, wenn die Temperatur beginnt zu fallen. Wärmepackungen können auch oder anstelle von Wärmflaschen verwendet werden. Wärmflaschen dauern länger, aber Wärmepackungen sind flexibler also, wenn ich Sie wäre, würde ich beide eindecken.

2. Eine Pille Pot

Okay, so ist dies nicht direkt Ihre Schmerzen helfen, aber es hilft, bleiben Sie organisiert und damit verringert sich Ihren Stress, was wiederum Schmerzen reduzieren.

Bevor ich ein wenig Zinn für meine Medikamente gekauft, würde ich regelmäßig Futter Pakete von Schmerzmitteln in meine Tasche. Im Laufe der Zeit brechen würde der Kunststoff, Pillen würden bis in den Grund meiner Tasche bedeckt in Staub und markiert mit Stiften enden, und sie würden schließlich weggeworfen bekommen. Was für eine Verschwendung von ganz guten Medikamenten.

Eine Pille Topf hält Sie auf Ihre Medikamente; Sie wissen, wie viel Sie links haben und genau dort, wo es zu suchen.

3. Beheizte Würfe und Decken

Ich werde mich auf drei Wärmebezogenen Produkte begrenzen, aber das ist ein sehr wichtiger. Früher habe ich immer mit wirft oder Decken über meine Beine zu sitzen, wenn ich TV zusah, und eines Tages entdeckte ich Sie Decken kaufen konnte, die aufzuheizen. Diese Decken sind erstaunlich und absolut lohnenswert den etwas teure Preis.

4. Arthritis Handschuhe

Es gibt nicht viele Produkte bei Fibromyalgie-Patienten gerichtet, so lohnt es sich auf Produkte der Suche nach ähnlichen Bedingungen zur Verfügung gestellt, wie Arthritis und Multiple Sklerose.

Ich stieß auf Handschuhe für Menschen mit Arthritis ein paar Jahren und ich habe es nicht bereut. Die Handschuhe sind dünn und unauffällig, sind aber fest genug Durchblutung zu anregen. Ich liebe sie.

5. Rucksack

Wenn Sie jemand sind, von Fibromyalgie-Patienten, sind Sie wahrscheinlich in häufigen Rückenschmerzen. Und wenn Sie eine Frau mit Fibromyalgie sind, sind Sie wahrscheinlich in häufigen Rückenschmerzen und immer noch mit der Handtasche Sie lieben.

Es dauerte fünf Jahre die Fibromyalgie, die schließlich in geben und zu stoppen meine geliebte Schultertasche. Ich besitze jetzt (und Verwendung) einen Rucksack, den ich, nicht annähernd so regelmäßig verwenden, aber es breitet sich das Gewicht und macht die Dinge ein bisschen leichter auf meinem Rücken. Ich gönne sagen, es ist, aber ich empfehle es.

6. Thermisches Unterwäsche

Dies ist mein letztes Hitze-Beispiel, aber ich habe in und kaufte in diesem Jahr Thermo-Unterwäsche. Das ist richtig, eine Frau von 30 schwärmt von Thermik!

Ein paar meiner Freunde leiden unter dem kalten Wetter und waren überrascht , ich habe keine thermische Unterwäsche zu hören , meine Schmerzen in den kälteren Monaten zu erleichtern. Es hat mich Alters , sie zu kaufen, aber ich will jetzt nichts anderes kaufen.

7. Beruhigend Produkte

Durch die ‚beruhigende Produkte‘, meine ich im Grunde alles, was Sie, Ruhe zu verlangsamen ermutigt und ruhig bleiben. Für manche ist es vielleicht ein gutes Buch sein, andere könnte es eine Entspannungs-CD, für andere Schaumbad, es ist und Duftkerzen.

Was immer es ist, empfehle ich splurging auf beruhigende Produkte hin und wieder und dafür, dass Sie einen Tag dauern mindestens einmal pro Woche zu entspannen.

8. Gele, Balsame und Öle

Jeder hat eine andere Antwort auf die Verwendung Gele, Salben und Öle ihre Schmerzen zu helfen, so schlage ich vor ein paar zu sehen versuchen, was für Sie arbeitet. Mein Freund leidet an Migräne und schwört Tigerbalsam, mein Vater leidet an Rückenschmerzen und schwört Kampferöl (nicht in Großbritannien verkauft), und ich leide an Fibromyalgie und schwöre auf PERNATON Gel.

PERNATON ist ein weiteres Produkt für Arthritis-Patienten empfehlen; es nicht meine Schmerzen zu entfernen, und es ist keine Erleichterung langlebig, aber für jene Momente, in denen ich in Agonie bin und sofortige Schmerzlinderung brauchen, tut PERNATON den Job für mich.

9. Gute Schuhe

Ich glaube, ich sollte für die Empfehlung Taschen und Schuhe in dieser Liste entschuldigen. In der Tat, ich tat sie fast – bis ich eines der wichtigsten Dinge für Fibromyalgie-Patienten realisiert ist, aktiv zu bleiben und liegen nicht den ganzen Tag im Bett. Daher so trivial, wie es zunächst erscheinen mag, gute Schuhe und gute Taschen sind ein wichtiger Teil der Ausrüstung.

Es könnte für Sie anders sein, aber meine Füße sind eine der wundesten Teile meines Körpers. Ich verbrachte viele Jahre mit Fibromyalgie Denken hatte ich weniger zu gehen, weil meine Füße den Schmerz nicht nehmen können. Dann habe ich all meine billigen Schuhe befreien und investierte in guten, starken, bequemen Schuhen. Es macht einen großen Unterschied.

10. Eine große Matratze

Ich habe versucht, zu viele teure Dinge in dieser Liste zu verzeichnen, aber eine große Matratze ist für jeden Fibromyalgie Patienten wesentlich. Die durchschnittliche Person verbringt ein Drittel ihres Lebens im Bett und wir Fibromyalgie-Patienten nicht die durchschnittliche Person sind, so ist es umso wichtiger, dass Ihr Bett ein Ort des Trostes ist, wo Sie wirklich entspannen können.

Wir wachen oft steif und in Schmerzen, aber eine schlechte Matratze tun, dass zu einer gesunden Person so die Dinge einfacher für sich selbst, wo Sie können.

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