Ist die Feldenkrais-Methode Arbeit für Fibromyalgie?

Jeder mit Fibromyalgie weiß , wie schwierig es sein kann eine wirksame Form der Behandlung zu finden sein. Die Realität ist , dass die bestehenden Medikamente nur nicht arbeiten für viele Menschen, oder sie kommen mit einer Vielzahl von  negativen Nebenwirkungen . Verständlicherweise führt , dass viele Menschen mit der Bedingung für alternative Therapien zu suchen. Und eine der Therapien Sie vorgeschlagen haben gehört , vielleicht ist die Feldenkrais – Methode.

Aber was ist es? Und macht es für Fibromyalgie arbeiten?

Was ist die Feldenkrais-Methode?

Die Feldenkrais – Methode wurde entwickelt von Moshé Feldenkrais  zwischen den 1930er und den 1950er Jahren. Feldenkrais war ein Wissenschaftler, der eine chronische Verletzung an seinem Knie erlitten. Ärzte vorgeschlagen , dass er eine Operation erhalten , die Verletzung zu beheben, aber sie warnte ihn das Verfahren zu einer dauerhaften Hinken führen würde. Anstatt die Operation bekommen, entschied sich Feldenkrais , um zu sehen , ob er einen Weg finden , könnte die Verletzung selbst zu beheben.

Feldenkrais war ein Leben lang Schüler der Kampfkunst und dies zu einem Interesse führte der Tat in der Art und Weise der Körper bewegt. Feldenkrais glaubte, dass die meisten Verletzungen und Schmerzen im Körper durch Änderungen an Ihre Körperhaltung und Bewegungen korrigiert werden können. Feldenkrais entwickelte eine Reihe von Bewegung Anpassungen und Übungen, dass er den Schmerz in seinem Knie geheilt glaubt. Er widmete dann die zweite Hälfte seines Lebens, andere zu lehren, dasselbe zu tun.

Im Wesentlichen das Werk Verfahren eine Reihe von Klassen mit einem anerkannten Praktiker dem Patient nehmen , indem er. Der Praktiker untersucht die natürlichen Bewegungen des Patienten und bildet sie mit einer Reihe von langsamen, sich wiederholende Übungen mehr natürlich zu bewegen. Die Idee ist , dass jeder ungesunde Bewegungsmuster und Körperhaltungen im Laufe ihres Lebens aufgreift. Feldenkrais glaubte , dass diese Bewegungen Stress auf den Körper gelegt und zu Schmerzen führen. Durch die schrittweise diese ungesunde Bewegungen und die Wiederherstellung Ihres Körpers in einen natürlicheren Zustand verlernen, er glaubte man , dass die Schmerzen lindern könnte.

Das Verfahren ist weit verbreitet heute und viele Menschen es für eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen schwören. Aber ist es wirklich? Und kann es mit Ihrem Fibromyalgie helfen?

Funktioniert es für Fibromyalgie?

Es hat wenig wissenschaftliche Erforschung der Wirksamkeit der Feldenkrais-Methode gewesen. Das bedeutet, dass es schwierig ist, mit Sicherheit zu sagen, ob es tatsächlich funktioniert. Aber es ist erwähnenswert, dass die wissenschaftliche Forschung, die getan wurde, ist nicht viel versprechend.

Im Jahr 2015, die australische Regierung eine Studie in mehr alternativen Behandlungsmethoden und festgestellt , dass es keine klaren Beweise dafür , dass es bei der Behandlung von chronischen Schmerzen wirksam war. Mit diesem wird gesagt, ist es wichtig , sich daran zu erinnern , dass die Studie nicht speziell das Verfahren für bei Verwendung von Fibromyalgie gesucht. Und es ist auch wichtig zu bedenken , dass die Ergebnisse einer Studie sind nicht schlüssig.

Aber gibt es keinen Grund zu denken , dass die Feldenkrais – Methode könnte für Fibromyalgie wirksam sein? Nun, Fibromyalgie ist als Muskel – Skelett – Erkrankung eingestuft. Das bedeutet , dass es in erster Linie um die Muskeln und Skelett – Systems auswirkt. Die Feldenkrais – Methode wird entwickelt , Anspannung und Stress in den Muskeln zu adressieren, so liegt es nahe , dass es für die Behandlung von Fibromyalgie wirksam sein könnte. Menschen, die die Feldenkrais – Methode versucht haben , haben auch ähnlich wie Yoga beschrieben es, die Vorteile bekannt für Fibromyalgie – Patienten. Das kann darauf hindeuten , dass das Verfahren Vorteile als gut.

Sie können finden Beispiele für persönliche Geschichten von Leuten , die an Fibromyalgie leiden, die die Feldenkrais – Methode half mit ihren Schmerzen schwören. Aber die Tatsache ist , dass wir einfach nicht hart genug Beweise haben zu sagen , dass das Verfahren für Fibromyalgie funktioniert oder zu sagen , dass es nicht funktioniert. Dies ist häufig mit alternativen Behandlungen für Fibromyalgie. Die Bedingung selbst wird sehr wenig Aufmerksamkeit von der wissenschaftlichen Gemeinschaft. Und nur wenige Forscher sind bereit , ihre Ressourcen zu verpflichten , zu untersuchen alternative Behandlungen für sie. Die Feldenkrais – Methode kann eine dieser alternativen Behandlungen , die wirksam sind und wir darüber wissen einfach nicht , weil es nicht viel Aufmerksamkeit bekommen hat. Es braucht mehr ernsthafte Studie über die Methode zu sein , bevor wir mit Sicherheit sagen können , ob es funktioniert oder nicht.

Mit diesem wird gesagt, führt das Verfahren wirklich keine Gefahr von Verletzungen. Also, wenn Sie bei dem Versuch, es interessiert sind, gibt es keinen Grund, dies nicht zu tun. Sie können sogar feststellen, dass es für Sie arbeitet.

Lassen Sie uns wissen, haben Sie die Feldenkrais-Methode versucht, Ihre Fibromyalgie für die Behandlung? Hat es geholfen? Kennen Sie die anderen Behandlungen, die wirksam sind? Ihre Antwort kann uns mehr über wirksame Behandlungen für die Bedingung lernen helfen. Also bitte, sagen Sie uns in den Kommentaren unten.

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