L’apprentissage de Fibro Sensibilité et douleur

Allodynie tactile: Fibro sensibilité au toucher

La fibromyalgie est bien connu pour causer une douleur généralisée. Cela se présente sous la forme d’articulations, aux muscles et même la douleur nerveuse. Ce que certains ne peuvent pas se rendre compte que, est ces différents types de douleur ont différents déclencheurs.

La douleur neuropathique est spécifiquement très différent des autres types de douleur. Il est douleur nerveuse qui provoque la sensibilité au toucher, qui est connu comme l’allodynie tactile.

allodynie tactile est pas tout à fait aussi commun que les douleurs articulaires et musculaires, mais il peut être très difficile à vivre pour ceux qui ne l’expérience. Comme avec la plupart des symptômes de la fibromyalgie, cette sensibilité au toucher peut varier en gravité, de personne à personne. Je souffre personnellement, mais pas aussi mal que d’autres, j’ai parlé.

Pour certains, comme moi, des choses comme faire piquer ou heurtant une table provoque la douleur, bien plus qu’il ne devrait. Cependant, pour d’autres il est si mauvais que d’être légèrement touché par une autre personne et même la pression de leurs propres vêtements provoque une douleur extrême.

Quelles sont les causes de ce type de douleur?

Imaginez que vous parlez à un ami, quelqu’un qui vous savez être émotionnellement sensibles. Vous faites un commentaire tout à fait innocent, mais ils prennent la mauvaise façon et fondit en larmes. Vous tenez là à essayer de comprendre ce que vous avez dit ou fait mal.

Cet ami trop sensible nous parle est réellement votre système nerveux. Quelque chose apparemment innocent arrive, comme le brossage des bras sur le poteau de la porte pendant que vous marchez par, et vous êtes tout à coup dans la douleur horrible.

Vous pensez à vous-même, « Qu’est-ce que je fais? » Le problème est vos terminaisons nerveuses complètement réagi de façon excessive et ont envoyé des signaux à votre cerveau que quelque chose a terriblement mal tourné. Ce qui aurait enregistré dans votre cerveau comme une légère pression a plutôt enregistré comme une douleur intense.

Le mot lui – même signifie allodynie « autre douleur. » Il fait référence à une douleur qui résulte de quelque chose qui ne devrait normalement pas être douloureux. La peau se sent meurtri toucher ou un coup de soleil, où même le plus léger contact peut être très douloureux – sauf qu’il n’y a pas de coups de soleil ou hématome présent. Et l’absence d’un rappel visuel peut causer d’ autres à oublier, ou même douter que la douleur est en fait réel.

Quels sont certains des problèmes Cette causes?

Choses que les autres peuvent considérer comme ludique ou affectueux peuvent être douloureux pour nous. Certaines personnes pensent qu’il n’y a pas de mal à une claque ludique sur le bras, et votre réponse « aïe! » Peut répondre avec, « Ça ne vous a blessé, cesser d’être dramatique! »

Même les choses comme serrer la main, tapes dans le dos ou étreintes peuvent causer une grande douleur. Cela peut être difficile pour la personne moyenne à comprendre; il peut même conduire à blesser les sentiments ou le ressentiment. Mais comme avec tout autre aspect de cette maladie, il est important de se rappeler qu’il est pas notre faute, et nous ne devrions pas nous laisser se sentir coupable.

Options de traitement

Il y a quelques médicaments qui aident spécifiquement avec les terminaisons nerveuses hyperactives, et peut offrir un soulagement de l’intensité de l’allodynie tactile. Comme tout autre médicament, parlez-en avec votre médecin et peser les avantages et les inconvénients du médicament pour décider si c’est la bonne pour vous. Médicaments contre la douleur peuvent être utiles quand la douleur devient trop grande.

Il y a eu certains qui ont bénéficié de l’acupuncture, et d’autres ont connu un soulagement quand ils avaient botulique (Botox) injections dans une zone qui était spécialement affectée par la douleur du nerf. Mais encore une fois, ce sont des choses qui devraient être discutées avec un spécialiste qualifié, et doivent être planifiées avec soin.

Parlez à des amis et la famille

Il serait également utile d’avoir une ouverture et une discussion honnête avec votre famille et les amis proches. Expliquez-leur ce qui fait mal et pourquoi ça fait mal.

Si vous avez seulement la douleur de l’allodynie à certains moments, demandez-lui avant de vous renseigner étreignant donc vous avez la possibilité de les faire savoir si elle est une bonne journée pour vous ou non. À tout le moins, qu’ils demandent assurez-vous de faire des câlins très doux.

Faites de votre mieux pour être gentil et prévenant dans la façon dont vous expliquer ces choses à leur disposition. Assurez-vous qu’ils savent que vous comprendre qu’ils n’ont pas de mauvaises intentions – cela peut aller un long chemin dans la préservation de la proximité de la relation et nous espérons éviter tout préjudice moral.

Lorsque vous traitez avec des connaissances, la gentillesse et la bienveillance est généralement le meilleur. Différentes cultures ont des coutumes différentes; si la coutume est de serrer la main quand vous saluez quelqu’un, essayez d’offrir votre main gauche, cela peut jeter l’autre assez large à l’endroit où ils ne serrent pas la main autant qu’ils le feraient normalement. Si la coutume est de donner des câlins en guise de salutation, vous pouvez vous tenir une certaine distance de la personne pour ne pas être pressé trop fort.

Peut-être debout loin des autres et de les recevoir avec un sourire amical, une vague et un accueil chaleureux pourrait être suffisant pour vous sortir de ces rituels communs. Si ce n’est pas, et même des poignées de mains douces et câlins sont encore trop douloureux pour vous, avoir quelque chose de prêt-à-dire qui transmet à l’autre personne que vous ne pouvez pas être touché, mais il est personnel.

Peut-être essayer quelque chose comme: «J’aimerais vous serrer la main, mais le mien sont très mal en ce moment. »

Je pense qu’il est important pour ceux d’entre nous avec des maladies chroniques à accepter qu’il y aura toujours des gens qui ne comprennent pas nos limites – et peut même nous blâmer pour eux. Ce n’est pas une pensée agréable, je sais qu’il est quelque chose que je lutte avec.

Mais le rappel constant que vous pouvez en aucun cas contrôler la fibromyalgie façon dont vous affecte, en plus des connaissances que vous faites de votre mieux pour préserver les relations que vous avez, peut certainement aider à soulager la culpabilité nous pouvons parfois sentir.

Je souhaite qu’il y avait plus de suggestions que je pourrais offrir pour aider à faire face à la sensibilité au toucher beaucoup d’entre nous l’expérience, mais comme d’habitude cette terrible maladie n’offre pas beaucoup d’options. Cependant, en étant conscient de nos limites et de faire tout notre possible pour travailler en eux, nous espérons pouvoir réduire la quantité allodynie tactile affecte nos vies.

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