Un mauvais sommeil lié à la douleur généralisée et la fibromyalgie

De nouvelles recherches du Royaume-Uni estime que chez les adultes âgés de plus de 50 ans, le sommeil non réparateur – le genre où vous réveillerez fatigué et usé – est fortement liée à l’apparition de la douleur généralisée, une caractéristique de la fibromyalgie.

Ils ont également constaté que l’ anxiété , troubles de la mémoire et la mauvaise santé physique étaient liés à un risque plus élevé de développer une douleur généralisée chez les personnes âgées.

Dr John McBeth, du Royaume – Uni recherche sur l’ arthrite Centre de soins primaires à l’ Université de Keele , dans le Staffordshire, et ses collègues rapportent leurs résultats dans la revue Arthritis & rhumatologie .

douleurs musculo-squelettiques (affectant les muscles, les os et les nerfs) devient plus fréquente avec l’âge, au point où à partir de 65 ans en avant, 4 personnes sur 5 ont la douleur tous les jours.

Douleur généralisée est un élément clé de la fibromyalgie , une condition où la victime éprouve habituellement la fatigue accompagnée d’ une douleur à long terme dans plusieurs régions du corps, ainsi que la tendresse dans les muscles, les articulations, les tendons et autres tissus mous.

Selon les estimations, environ 5 millions d’Américains âgés de 18 ans et plus sont touchées par la fibromyalgie, et pour des raisons inconnues, la grande majorité des personnes atteintes de la maladie sont des femmes, mais elle peut aussi affecter les hommes et les enfants. La plupart des gens sont diagnostiqués à l’âge moyen, bien que les symptômes sont souvent présents plus tôt.

Étude a identifié plusieurs facteurs liés au développement de la douleur généralisée

Pour leur étude, le Dr McBeth et ses collègues ont identifié les facteurs liés à un risque accru de développer une douleur généralisée chez les personnes âgées.

Les données ont étudié provenaient de plus de 4.300 adultes âgés de plus de 50 ans qui étaient sans douleur généralisée au début de la période d’étude, dont environ 2 700 qui ont déclaré avoir un peu – mais pas généralisée – douleur.

Au début de l’étude, les participants ont rempli des questionnaires sur la douleur, la santé mentale et physique, les habitudes de vie et de la santé, les conditions médicales et le statut sociodémographique.

Ils ont été suivis pendant 3 ans et réévaluées pour le développement de la douleur généralisée (utilisant American College of Rheumatology). Les chercheurs ont ensuite analysé les données en utilisant des outils statistiques pour trouver quels sont les facteurs les plus liées à l’apparition de la douleur généralisée.

Les résultats ont montré que le suivi de 3 ans, 19% des participants ont une nouvelle douleur généralisée. Cela comprenait 25% des participants qui avaient signalé une certaine douleur et 8% qui avaient signalé aucune douleur au début de l’étude.

D’autres preuves d’un lien entre un mauvais sommeil et la douleur généralisée

Les chercheurs ont constaté que l’état de la douleur (douleur ou pas de douleur), l’anxiété, la qualité liée à la santé physique de la vie, ayant une certaine forme de plainte cognitive et le sommeil non réparateur étaient liés à un risque accru de développer une douleur généralisée.

Mais le lien le plus fort au développement de la douleur généralisée était avec le sommeil non réparateur.

Cependant, l’étude n’a pas été conçu pour établir la cause et l’effet, de sorte que les chercheurs ne peuvent pas dire si le sommeil non réparateur est une cause ou l’effet de la fibromyalgie.

Le professeur Alan Silman, directeur médical de recherche sur l’arthrite au Royaume-Uni dit l’étude est importante car elle fournit plus de preuves d’un lien entre un mauvais sommeil et la douleur généralisée ou la fibromyalgie.

« Des études Brainwave ont montré que les personnes atteintes de cette maladie perdent souvent un sommeil profond », il explique, en ajoutant que « dans une expérience où des volontaires sains ont été réveillés au cours de chaque période de sommeil profond, un certain nombre d’entre eux ont développé les signes et les symptômes typiques de la fibromyalgie. ”

Il dit la douleur, les troubles du sommeil et l’anxiété peuvent se combiner pour former un cercle vicieux, mais ajoute que « la recherche a également montré que l’exercice aérobie améliore la condition physique et réduit la douleur et la fatigue, et devrait également améliorer le sommeil et le bien-être. »

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