Tout ce que vous devez savoir sur la fibromyalgie

La fibromyalgie est un syndrome chronique et commun qui cause la douleur physique et la souffrance mentale.
Les symptômes de la fibromyalgie peuvent être confondus avec ceux de l’arthrite, ou l’inflammation des articulations. Cependant, contrairement à l’arthrite, il n’a pas été à l’origine de l’inflammation articulaires ou musculaires et des dommages. Elle est considérée comme une maladie rhumatismale, en d’autres termes, l’un qui provoque des douleurs des tissus mous ou de la douleur myofasciale.

Selon le National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS), autour de 5 millions d’adultes âgés de 18 ans ou plus dans l’expérience américaine de la fibromyalgie, et 80 à 90  % des patients atteints de fibromyalgie sont des femmes.

Quelques faits sur la fibromyalgie :
voici quelques points clés au sujet de la fibromyalgie. Plus de détails dans l’article principal.
La fibromyalgie provoque douleur, fatigue, et d’autres types d’inconfort.
Symptômes ressemblent à ceux de l’arthrite, mais la fibromyalgie affecte le tissu mou, pas les articulations.
La cause est inconnue, mais les facteurs de risque comprennent les blessures traumatiques, la polyarthrite rhumatoïde et d’autres maladies auto-immunes, comme le lupus, et les facteurs génétiques.
Il n’y a pas de remède, mais des médicaments, l’exercice, l’acupuncture, et thérapie comportementale peut aider à atténuer les symptômes et améliorer la qualité du sommeil.

Symptômes
La fibromyalgie peut mener à une douleur généralisée, les problèmes de sommeil, et d’autres symptômes.
La fibromyalgie peut mener à une douleur généralisée, les problèmes de sommeil, et d’autres symptômes.
Les symptômes communs incluent :

Douleur

Douleur Douleur et raideur de la mâchoire et la fatigue dans les muscles du visage et des tissus fibreux
raideurs articulaires et musculaires au matin

les habitudes de sommeil irrégulier maux de l’
intestin irritable (SII) des
périodes menstruelles douloureuses
des picotements ou engourdissements dans les mains et les pieds
le syndrome des jambes sans repos (SJSR)
sensibilité au froid ou à la chaleur
des difficultés avec la mémoire et la concentration, connu comme “fibro-brouillard”
fatigue
les éléments suivants sont également possibles :

des problèmes de vision
nausées
pelvien et les problèmes urinaires
gain de poids
vertiges
rhume ou grippe-comme des symptômes de
problèmes de peau
poitrine symptômes de
dépression et d’anxiété
problèmes respiratoires
symptômes peuvent apparaître à tout moment au cours de la vie d’une personne, mais ils sont le plus souvent signalés autour de l’âge de 45 ans.

Le traitement
médical est nécessaire parce que la fibromyalgie peut être difficile à gérer. Comme c’est un syndrome, chaque patient aura un ensemble différent de symptômes, et un plan de traitement individuel sera nécessaire.

Le traitement peut comprendre certains ou tous les éléments suivants :

autour de 20 pour cent des personnes atteintes de fibromyalgie essayer l’acupuncture dans les 2 premières années. Il peut travailler, mais plus de recherches sont nécessaires.
Environ 20 pour cent des personnes atteintes de fibromyalgie essayer l’acupuncture dans les 2 premières années. Il peut travailler, mais plus de recherches sont nécessaires.
un programme d’exercice actif

psychothérapie acupuncture
thérapie de modification du comportement des
soins chiropratiques
massage
thérapie physique
une faible dose d’anti-dépresseurs, bien que ce ne sont pas un traitement de première ligne
les personnes atteintes de fibromyalgie ont besoin de travailler avec leur médecin pour arriver à un plan de traitement qui fournit les meilleurs résultats.

Les médicaments Les médicaments peuvent être recommandés pour traiter certains symptômes.

Il peut s’agir de over-the-counter (OTC) analgésiques. Cependant, la Ligue européenne contre le rhumatisme (EULAR) a émis une recommandation contre l’utilisation des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour traiter la fibromyalgie dans leur mise à jour des lignes directrices de 2016.

Antidépresseurs, tels que la duloxétine, ou Cymbalta, et milnacipran, ou Savella, peut aider à réduire la douleur. Les médicaments anti-épileptiques, tels que la gabapentine Neurontin, également connu sous le nom et la prégabaline Lyrica, ou, peut être prescrit.

Cependant, une étude a suggéré que les patients doivent souvent arrêter l’utilisation de ces médicaments parce qu’ils ne sont pas efficace pour soulager la douleur ou en raison de leurs effets indésirables.

Les patients devraient informer le médecin de tout autres médicaments qu’ils prennent pour éviter des effets secondaires et des interactions avec les autres médicaments.

Faire preuve d’

une combinaison de l’exercice aérobie et de résistance à la formation, ou la formation de force, a été lié à une diminution de la douleur, la tendresse, la rigidité, et la perturbation du sommeil, chez certains patients.

Si l’exercice est d’aider avec des symptômes, il est important de maintenir la cohérence afin de voir les progrès. L’élaboration avec un partenaire ou un entraîneur personnel peut aider à maintenir le programme d’exercice actif.

L’Acupuncture

Certains patients ont présenté une amélioration de leur qualité de vie après le début de l’acupuncture pour le traitement de la fibromyalgie. Le nombre de séances requises dépendra sur les symptômes et leur gravité.

Une étude a révélé que 1 à 5 personnes avec la fibromyalgie utiliser l’acupuncture dans les 2 ans suivant le diagnostic. Les chercheurs ont conclu qu’il peut améliorer la douleur et la raideur. Cependant, ils appellent à plus d’études.

La thérapie de modification du comportement

la modification du comportement est une forme de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) qui vise à réduire les effets du stress, de la douleur ou des comportements de plus en plus et d’améliorer les comportements positifs, conscient. Il comprend l’apprentissage de nouvelles habiletés d’adaptation et d’exercices de relaxation.

Causes
La cause exacte de la fibromyalgie n’est pas clair. Cependant, les courants de pensée dans le domaine de la rhumatologie, la fibromyalgie est un problème avec le centre de traitement de la douleur dans le cerveau, où il peut y avoir une augmentation de la sensibilité ou de la perception de la douleur à un trigger.

Il y a un éventail de facteurs de risque probable, y compris :

un stress physique ou émotionnel, traumatisme, comme un accident de
blessures répétitives de
polyarthrite rhumatoïde ou d’autres maladies auto-immunes, comme le lupus
système nerveux central (SNC) problèmes
la manière dont nos gènes réglementer le traitement des stimuli douloureux
fibromyalgie peut également être héréditaire. Les femmes qui ont un proche parent de fibromyalgie ont un risque plus élevé d’avoir eux-mêmes.

Les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde, lupus, l’arthrite ou de la colonne vertébrale, appelée la spondylarthrite ankylosante, ont un risque plus élevé de la fibromyalgie, de même que les patients atteints de certaines autres maladies rhumatismales.

Diagnostic
Il peut prendre un certain temps pour confirmer le diagnostic de fibromyalgie, car les symptômes ressemblent à ceux d’autres conditions, telles que l’hypothyroïdisme. Ces conditions doivent d’abord être exclue avant de diagnostiquer la fibromyalgie.

Il n’y a pas de tests de laboratoire pour l’état, et ce, trop, peut conduire à un retard ou une absence de dépistage.

L’American College of Rheumatology a établi trois critères pour le diagnostic de la fibromyalgie.

la douleur et les symptômes au cours de la semaine précédente, sur 19 a identifié les parties du corps, plus niveaux de fatigue, sommeil insatisfaisant, ou des problèmes cognitifs
symptômes qui durent depuis au moins 3 mois
aucune présence d’un autre problème de santé qui pourrait expliquer les symptômes
auparavant, “points sensibles” ont été utilisés pour le diagnostic de l’état. Cependant, ces ne sont plus recommandées pour faciliter le diagnostic de la fibromyalgie.
Les mesures alimentaires régime alimentaire ont été suggérées pour améliorer les symptômes de la fibromyalgie.

Il s’agit notamment de :

haute-énergie des aliments à faible teneur en sucre : Les aliments tels que les amandes, les haricots, l’avoine, l’avocat, et le tofu contiennent beaucoup de fibres, mais sans sucre ajouté. Ces peuvent aider à stimuler l’énergie tout au long de la journée, la fatigue aidant à améliorer les symptômes qui se produisent en raison de l’état.
Éviter les aliments qui ont gluten : une étude de 2014 a suggéré que la sensibilité au gluten peut contribuer à la fibromyalgie. L’étude a montré que la suppression des aliments qui contiennent du gluten de l’alimentation peut être en mesure de réduire la douleur, même chez les patients qui n’ont pas la maladie coeliaque. C’est également lié à un régime alimentaire visant à réduire l’inflammation.
Découper des oligo fermentescible-di-mono-saccharides et polyols (FODMAP) : une étude récente a montré qu’un régime alimentaire faible en FODMAP pourrait avoir des effets prometteurs sur les niveaux de la douleur chez les personnes atteintes de fibromyalgie.
Le fait de ne pas manger les additifs et les excitotoxines : Un rapport montre que la suppression des additifs dans l’alimentation, comme l’aspartame et le glutamate monosodique (MSG), peut réduire de façon significative les symptômes de la douleur. La douleur des personnes impliquées dans l’étude a également été montré pour augmenter une fois que ces additifs ont été remis dans l’alimentation.
Manger plus de graines et noix : il y a peu de preuves à l’appui d’une relation directe entre les graines, les noix, et l’amélioration de symptômes de fibromyalgie. Cependant, ils sont connus pour contenir des minéraux et oligo-éléments puissants qui sont importantes pour la fonction cellulaire, et cela peut aider les personnes atteintes de la condition.
Le maintien d’une alimentation équilibrée et d’un poids santé est vital pour la santé en cours et peut améliorer la qualité de vie d’une personne. Des études ont montré que les personnes avec la fibromyalgie et l’obésité ont montré une amélioration de la qualité de vie et les symptômes de la douleur une fois qu’ils ont perdu du poids.

Plus de recherches sont nécessaires sur les effets de l’alimentation sur la fibromyalgie, mais s’assurer que l’alimentation est faible en sucre et le gluten est un bon point de départ. Il n’y a certainement pas de mal est d’essayer ces options pour la prise en charge de traitement.

Points d’appel d’offres
lors de la lecture sur la fibromyalgie, vous avez peut-être vu le terme “points sensibles.”

Ce sont certaines zones du corps dans lequel la fibromyalgie est dit à causer le plus de douleur. Il s’agit notamment de l’arrière de la tête, les genoux, et l’intérieur des coudes. La douleur peut également être augmenté dans le cou et les épaules, les hanches, et l’extérieur de la poitrine.

Les médecins à diagnostiquer la fibromyalgie en fonction de la façon dont ils réagissent à la pression au niveau de ces points. Cependant, ce n’est plus considérée comme une méthode exacte pour diagnostiquer la condition, et points sensibles ne sont plus utilisés comme un indicateur fiable de la fibromyalgie.

Les injections sont pas conseillé à ces points. Cependant, la douleur est maintenant d’être plus répandue et présenter différemment dans différentes personnes. Au lieu de zones spécifiques ou des points de douleur, la fibromyalgie est identifié par la gravité et la nature chronique de la douleur.

Consulter un médecin pour écarter d’autres causes de douleur dans ces domaines.

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