Curé mi fibromialgia con ALIMENTOS: una madre que sufrió con el mismo dolor crónico que Kirsty Young de la BBC afirma que una nueva dieta erradicó sus síntomas

Por CHARLOTTE DEAN PARA MAILONLINE

Una madre de dos a quien le dijeron que tendría que vivir con una condición debilitante por el resto de su vida, ha detallado cómo un plan de alimentación saludable ha erradicado sus síntomas.

Holly Donald, de 36 años, de Grimsby, fue diagnosticada con fibromialgia después de sufrir una serie de síntomas que incluyen migrañas regulares, agotamiento, calambres y dolor en las articulaciones.

Es la misma condición que causó que Kirsty Young, de 49 años, de Desert Island Discs, anunciara que a principios de este año se estaba tomando un descanso del programa para enfocarse en su salud.

Un año después de que le diagnosticaran a Holly, una amiga le presentó el programa Arbonne 30 Days to Healthy Living and Beyond, un programa que combina la desintoxicación con la educación sobre la comida y lo que es correcto para su cuerpo.

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Holly, una supervisora ​​de su consejo local, lidió con los síntomas durante más de una década, a menudo atribuyéndolos a estrés cotidiano o como nueva mamá.

Sin embargo, después de que sus síntomas empeoraron, hasta el punto de que luchó por peinar el cabello de su hija o abrocharse los uniformes de sus hijos, buscó el diagnóstico de un médico.

Discutiendo el momento antes de su diagnóstico, dijo: ‘La vida en ese entonces era muy difícil, casi había terminado un día y me caía en la cama una vez que los niños estaban dormidos, agotados. Seguí luchando, pensando que va a mejorar pero que no veo la luz al final del túnel.

“Me puse un poco malhumorado y, a veces, no sentía que fuera una momia particularmente agradable. El problema era que no tenía la energía para encontrar una manera de cambiar, solo estaba pisando agua, demasiado cansado y con mucho dolor para hacer otra cosa “.

En junio de 2017, a Holly se le diagnosticó fibromialgia, una enfermedad crónica que empeoraba con el tiempo y que debía tratarse con altas dosis de esteroides y amitriptilina para hacerla más soportable.

Holly, una supervisora ​​de su consejo local, se ocupó de los síntomas durante más de una década, a menudo atribuyéndolos a estrés diario o como madre nueva (izquierda). Kirsty Young, fotografiada en los Premios del Programa de la Royal Television Society (derecha) también sufre de

Se negó a aceptar que se resignaría a tomar esteroides como una forma de alivio del dolor por el resto de su vida, y miró un tratamiento alternativo.

En lugar de seguir los consejos de los médicos, Holly hizo una limpieza de jugo antes de descubrir un plan de vida saludable.

En lugar de seguir los consejos de los médicos, Holly hizo una limpieza de jugo antes de descubrir un plan de vida saludable.

Holly dijo: “Estaba sufriendo migrañas donde mi vista se pixelaba, aproximadamente tres o cuatro veces por semana.

“Me dolían las manos. Me dolía mucho las manos y los pies, así que me levantaba por la mañana y sentía que no había dormido nada, estaba agotada constantemente”.

Ella dijo que lo que más la frustró fue la “niebla de cerebro”. Significaba que no podía transmitir lo que quería decir y terminó tartamudeando mucho, lo que tuvo un gran impacto en su confianza.

Holly, de Grimsby, dijo: “Me dijeron que era una enfermedad crónica que solo empeoraría y que las dosis de medicamentos recetados iban a aumentar, que no iba a haber una cura y que nunca me sentiría mejor”. ‘

Deseosa de encontrar otra opción, que no incluyera los medicamentos recetados, dijo: “Cuando comencé a investigar los beneficios de una vida y una alimentación saludables, estaba descubriendo cómo su cuerpo puede rejuvenecerse. Pero solo si estás metiendo lo correcto y sacando lo malo “.

Comenzó investigando las hierbas medicinales y el posible impacto positivo que podrían tener, así como investigando las dietas de jugos para liberar su cuerpo de toxinas.

Mientras completaba una desintoxicación durante 30 días, comenzó a ver un impacto positivo a medida que el dolor que estaba sufriendo de fibromialgia comenzó a disminuir.

Holly fotografiada antes y después de su segundo plan de vida saludable que cree que ha erradicado sus síntomas de fibromialgia

Holly fotografiada antes y después de su segundo plan de vida saludable que cree que ha erradicado sus síntomas de fibromialgia

Tanto como el plan ha ayudado a Holly con sus síntomas de fibromialgia, ella dijo que igualmente tiene que ver con la importancia de enseñarle a sus dos hijos la importancia de la salud.

Sin embargo, esta era una forma de vida insostenible para Holly, quien había dejado caer dos enormes piedras en el período de 30 días.

Su cuerpo necesitaba comida y una vez que comenzó a comer nuevamente, su condición empeoró nuevamente, con las migrañas regresando, junto con el SII, el dolor en las articulaciones, la fatiga y la niebla cerebral.

“En ese momento hice muchas cosas que pensé que me ayudaron a sobrellevar, pero en realidad empeoraron mi situación, como tomar una copa de vino al final de un día estresante y algo de chocolate como una delicia para hacerme sentir bien”. .

El programa que comenzó le dio un gran impulso de buenas bacterias, minerales y enzimas, que eliminaron todas las toxinas que contenían su cuerpo. Todos los productos son de origen vegetal, puros, seguros y beneficiosos.

Arbonne, que no prueba ninguno de sus productos en animales, ha prohibido que se utilicen más de 2000 ingredientes en sus rangos, manteniéndolos puros y seguros.

En su dieta diaria, Holly incorporó a su dieta batidos de proteínas, bocadillos, fizzs y té de desintoxicación, junto con las comidas sencillas, y en pocos días experimentó una gran mejoría en su condición.

Ella dijo: “Pensé que estaba bastante saludable, nunca he comido alimentos procesados ​​y no como comidas preparadas”.

‘Pero mientras estaba en el plan hice pequeños cambios y vi una gran diferencia en cómo me sentía.

¿Qué es la fibromialgia?

La fibromialgia, también llamada síndrome de fibromialgia (FMS, por sus siglas en inglés), es una afección a largo plazo que causa dolor en todo el cuerpo.

Se desconoce la causa exacta de la fibromialgia, pero se cree que está relacionada con los niveles anormales de ciertas sustancias químicas en el cerebro y los cambios en la forma en que el sistema nervioso central (cerebro, médula espinal y nervios) procesa los mensajes de dolor que se transmiten por todo el cuerpo.

Además del dolor generalizado, las personas con fibromialgia también pueden tener:

Aumento de la sensibilidad al dolor, problemas con los procesos mentales (conocidos como “fibro-fog”), como problemas con la memoria y la concentración.

Fuente: NHS

Me sorprendió porque también me sentía lleno y estaba comiendo una comida realmente buena. “No se sentía como una dieta en absoluto, pero estaba perdiendo peso, sintiéndome menos agobiado y los dolores se estaban calmando”.

“Me di cuenta de que este plan no se trataba solo de mi fibromialgia, sino también de mejorar la salud en general. Mis amigos, que ahora han probado el programa por sí mismos, también lo han visto con un impacto positivo en sus niveles de energía, peso, piel, cabello y digestión “.

A pesar de que el plan ayudó a Holly con sus síntomas de fibromialgia, dijo que igualmente tiene que ver con la importancia de enseñarle a sus dos hijos sobre una vida saludable y lo fácil que puede ser.

Desde que pudieron ofrecer a sus hijos estos nuevos alimentos, han comenzado a disfrutar de una variedad de opciones de comidas más saludables.

Desde que pudieron ofrecer a sus hijos estos nuevos alimentos, han comenzado a disfrutar de una variedad de opciones de comidas más saludables.

Holly ha completado el programa, que ofrece una opción de comer carne orgánica y vegana, dos veces y la primera vez incluyó carne en sus comidas.

Ella dijo: ‘La segunda vez que hice el programa perdí el interés por comer carne y seguí las recetas veganas.

“Ahora creo que nunca volveré a comer los alimentos que me causaron tantos problemas, simplemente no los echo de menos, he encontrado reemplazos mucho mejores”.

Holly, que ahora quiere ayudar a otras personas que tienen afecciones similares a las suyas, comenzó a trabajar como consultora independiente para Arbonne.

 “Me apasiona porque he visto resultados masivos, mi propio resultado personal es que ya no estoy tomando ningún medicamento a base de hierbas, no tengo dolor ni niebla mental, duermo bien y tengo grandes niveles de energía”.

“El verano pasado, cuando estaba tomando medicamentos herbales y con mi dieta normal, me acabé y en un par de días no pude usar mis manos nuevamente, estaban agobiados y tenía mucho dolor”.

Holly (en la foto con su hijo Max, nueve, su hija Matilda, seis) dice que después de su segunda vez en el plan, que comenzó en octubre, Holly dice que no toma ningún medicamento a base de hierbas y aún no ha visto signos de ninguna de sus síntomas

Holly (en la foto con su hijo Max, nueve, su hija Matilda, seis) dice que después de su segunda vez en el plan, que comenzó en octubre, Holly dice que no toma ningún medicamento a base de hierbas y aún no ha visto signos de ninguna de sus síntomas

“Después de sentir un poco de alivio con la desintoxicación de jugos y tomar medicamentos a base de hierbas fue un shock, no pude usar un bolígrafo porque el poder de pellizcar mis dedos había desaparecido, como cuando pones las manos en el hielo para hacer nieve. Hombre, tus manos se sienten apretadas e impotentes.

Sin embargo, después de su segunda vez que siguió el plan, que comenzó en octubre, Holly dijo que no toma ningún medicamento a base de hierbas y aún no ha visto signos de ninguno de sus síntomas.

Ella dijo: ‘Ahora se está enfriando, lo que es un desencadenante de la fibromialgia. También tengo el síndrome de Raynaud, un síndrome afectado por el frío en el que las manos se adormecen y se vuelven blancas.

“No es tan frío como puede ser, pero ya el año pasado no hubiera podido usar mis manos,

“He encontrado una manera de manejar mi enfermedad crónica simplemente haciendo pequeños cambios en lo que pongo en mi cuerpo. Me siento en control total de mi salud y me apasiona compartir cómo otros pueden hacer esto “, dijo.

Holly agregó: “No estoy descansando como me decían los médicos, me dijeron que durmiera a la mitad del día y descansara con regularidad, levante los pies y detenga su cerebro, pero no estoy haciendo eso y no tengo un efecto adverso en mi

“Desde que terminé este segundo plan de 30 días a fines de octubre, no he tenido dolor de cabeza y puedo usar mis manos a pesar de que hace más frío.

“Si volviera a comer, beber y fumar de manera poco saludable, lo más probable es que los síntomas vuelvan a aparecer, ya que ahora entiendo que fue mi estilo de vida el que causó el problema en primer lugar.

‘Si me mantengo curado o creo otros problemas de salud, está completamente en mis manos y las decisiones que tomo cada día sobre cómo vivo y qué como lo que como. Nunca hubiera imaginado que la solución podría ser tan simple “.

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