Soulager la douleur de la fibromyalgie

Le traitement de la douleur ne doit pas toujours être sous la forme d’un médicament sur ordonnance, que la douleur provienne de la fibromyalgie ou de quelque chose d’autre, il existe des approches naturelles qui peuvent aider à soulager votre douleur chronique.

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La fibromyalgie affecte environ 1 Américain sur 50 avec ses douleurs musculaires généralisées presque quotidiennement, sa fatigue constante, son insomnie, son brouillard fibro-cérébral et sa dépression de bas grade. Il n’y a pas de remède connu pour cette condition qui est très probablement parce qu’elle n’est pas très bien comprise, donc la recherche de la meilleure façon de traiter la fibromyalgie est en cours. 

Des études suggèrent que la fibromyalgie peut commencer dès l’enfance ou à l’adolescence, en particulier chez les adolescentes, et elle progresse progressivement avec l’âge. En raison des symptômes courants, la fibromyalgie peut être mal diagnostiquée chez les adultes matures qui peuvent considérer la douleur mystérieuse qu’ils ressentent comme un autre signe de vieillissement. 

La fibromyalgie n’est pas un signe de vieillissement, ce syndrome souvent sous-diagnostiqué est la maladie liée à l’arthrite la plus courante après l’arthrose, et il se caractérise par des problèmes de concentration, une diminution du seuil de douleur, des niveaux plus élevés de stress / anxiété, une fatigue invalidante, une sensibilité accrue aux stimuli environnementaux , syndrome du côlon irritable, humeur basse, céphalées de tension, migraines, trouble de l’ATM et douleur généralisée. 

Bien que les femmes soient environ 10 fois plus susceptibles de souffrir de ce syndrome, les hommes peuvent encore souffrir de fibromyalgie. Actuellement, il n’y a pas de tests de laboratoire spécifiques ou de résultats anormaux aux rayons X qui peuvent conduire à un diagnostic. La recherche suggère que la fibromyalgie peut être liée à des hormones, à une prédisposition génétique, à des niveaux élevés de substance P, à une hypersensibilité à la douleur, à un dysfonctionnement du traitement de la douleur dans la moelle épinière, à un traumatisme du système nerveux, au stress, à l’obésité / au surpoids et à un mode de vie sédentaire. 

Certaines recherches indiquent que la douleur de ce syndrome peut être le résultat de niveaux inférieurs de sérotonine dans le cerveau, qui envoient des messages d’une cellule cérébrale à une autre, car des niveaux inférieurs de ce neurotransmetteur sont liés à un mauvais sommeil et à une diminution du seuil de douleur. 

Différents symptômes de la fibromyalgie peuvent être gérés, de nombreux patients trouvant des remèdes naturels utiles, et 90% des personnes atteintes de ce syndrome ont essayé une forme de soulagement alternatif. De nombreuses thérapies non pharmacologiques ont été démontrées dans un nombre croissant de preuves pour soutenir le soulagement de la douleur, beaucoup d’entre elles se sont avérées sûres. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer dans quelles populations le traitement spécifique sera le plus efficace.Il est donc recommandé de consulter votre médecin ou votre professionnel de la santé agréé pour savoir ce qui convient le mieux à vos besoins. 

Les personnes atteintes de fibromyalgie ont généralement de faibles niveaux de vitamine D et de magnésium. Bien qu’il y ait peu de preuves qui soutiennent ces interventions de remèdes naturels relativement sûrs comme traitement efficace pour ce syndrome, la recherche indique qu’elles ont des effets sur la fonction nerveuse et musculaire, et certaines études suggèrent que de faibles niveaux peuvent être associés à la douleur chronique de la fibromyalgie. 

Les anciennes pratiques médicales traditionnelles chinoises utilisent l’acupuncture pour traiter la douleur chronique, et plusieurs études suggèrent que cette approche alternative peut être utile comme remède naturel pour les symptômes de la fibromyalgie. Mais si ce traitement semble offrir un certain soulagement, les résultats ne sont pas très durables. 

La S-adénosylméthionine est naturellement présente dans le corps et elle est impliquée dans de nombreux processus, et son rôle en tant qu’analgésique a été étudié. Bien que SAMe ne soit pas un médicament contre la fibromyalgie, il a été démontré que ce complément alimentaire en vente libre aide à lutter contre la dépression et la douleur chronique associée à l’arthrose. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, certaines études suggèrent que ce supplément peut également aider à soulager la raideur de fatigue et la douleur ressenties chez les personnes atteintes de fibromyalgie. 

Un autre traitement alternatif de la douleur couramment utilisé pour aider à traiter les symptômes de la fibromyalgie qui sont difficiles à démontrer dans les essais cliniques sont les avantages de la massothérapie. La massothérapie est généralement sans danger, elle peut soulager les tiraillements et favoriser la relaxation, et elle peut aider à soulager les douleurs musculaires, mais ces avantages peuvent ne pas apporter d’aide à long terme et les résultats varient d’une personne à l’autre. 

Certains utilisent l’application topique de capsaïcine comme remède naturel pour soulager la douleur. Lorsqu’elle est appliquée localement sur une zone douloureuse, la capsaïcine stimule la libération de substance P, et à mesure que ce produit chimique est épuisé, les sensations de douleur semblent diminuer. Cette approche est utilisée pour traiter la douleur chronique dans le diabète, le cancer, ainsi que les céphalées en grappes, et elle peut aider à soulager temporairement la douleur de la fibromyalgie. 

Une approche alternative qui devient populaire est appelée biofeedback, cette thérapie utilise la connexion esprit-corps pour vous aider à apprendre à mieux contrôler la douleur chronique avec la puissance de votre esprit. Cette thérapie peut être utile pour diverses conditions lorsqu’elle est utilisée avec d’autres thérapies, et elle peut être utilisée sous la forme de mesures de tension musculaire, de température cutanée ou d’ondes cérébrales. Cependant, des études à plus long terme sont nécessaires pour déterminer si le traitement par biofeedback est un traitement efficace de la fibromyalgie. 

La médecine chiropratique est une autre forme de traitement alternatif qui utilise la manipulation et le réalignement de la colonne vertébrale pour soulager la douleur, améliorer la fonction et favoriser la guérison naturelle. Cette approche alternative a été étudiée dans de nombreuses conditions de douleur chronique, la plupart suggérant qu’elle pourrait être efficace pour soulager les maux de dos, de cou ou de tête, et bien que certains patients atteints de fibromyalgie déclarent la trouver utile, les National Institutes of Health déclarent que d’autres recherches sont nécessaire pour déterminer s’il est efficace. 

Bien que le plus souvent associée au sommeil, l’hormone naturelle mélatonine s’est avérée utile dans la dépression et la fatigue chronique de la fibromyalgie. En ce qui concerne la douleur, comme la plupart des options, bien que les patients rapportent leur utilité, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si elle est efficace. 

Comme pour la plupart des traitements naturels et alternatifs, malgré le manque de recherche pour le soutenir, beaucoup les trouvent utiles. Si vous envisagez d’essayer une médecine alternative ou une approche, il est recommandé de consulter d’abord votre fournisseur de soins primaires ou un professionnel de la santé certifié pour proposer un plan adapté à vos besoins afin d’éviter la possibilité d’effets secondaires indésirables et de bénéficier du meilleur possible. résultats. 

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Cet article n’est pas destiné à fournir un diagnostic médical, des conseils, un traitement ou une approbation.

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