10 choses Tous les patients fibromyalgiques devraient avoir

Produits de la fibromyalgie à avoir en main

La plupart des patients atteints de fibromyalgie ne se trouvent pas riche en argent et de temps pauvres. Au lieu de cela, nous passons beaucoup de temps de repos (et par « repos » Je veux dire assis et d’être frustrés) et nous n’avons pas beaucoup d’argent à jeter autour d’un gimmick de santé ou d’une autre.

Aujourd’hui, je pensais que nous pourrions aider les uns les autres en recommandant certains des produits qui ont un impact très positif sur nos niveaux de douleur. Je vais vous aider à démarrer avec mes favoris, mais si je manque des bons alors s’il vous plaît faire partager vos recommandations dans la section des commentaires.

1. Une bouteille d’eau chaude

La chaleur est une chose toute la communauté fibro accord apaise la douleur, donc j’ai deux bouteilles d’eau chaude à la maison et dans mon tiroir de bureau.

Le temps froid nous fait tendue, ce qui signifie souvent notre douleur aggrave, il est donc utile de garder des bouteilles d’eau chaude près si seulement pour maintenir votre température corporelle au chaud lorsque la température commence à baisser. Packs de chaleur peuvent être utilisés aussi bien ou au lieu de bouteilles d’eau chaude. bouteilles d’eau chaude durent plus longtemps, mais les paquets de chaleur sont plus souples donc si je vous, je stock à la fois.

2. Une pilule Pot

D’accord, donc cela ne suffit pas directement votre douleur, mais il vous aide à rester organisé et diminue donc votre niveau de stress, ce qui peut réduire la douleur.

Avant d’acheter une petite boîte pour mes médicaments, je jetterait régulièrement des paquets de calmants dans mon sac. Au fil du temps le plastique romprait, pilules finirait dans le fond de mon sac couvert de poussière et marqué avec des stylos, et ils finira par se jeter. Quel gaspillage de médicaments parfaitement bon.

Un pot de pilules vous permet de rester au-dessus de vos médicaments; vous savez combien vous avez à gauche et exactement où chercher.

3. chauffée Couvertures & Jetés

Je vais me limiter à trois produits liés à la chaleur, mais cela est important. J’ai toujours l’habitude de s’asseoir avec lancers francs ou des couvertures sur mes jambes quand je regardais la télévision, et un jour j’ai découvert que vous pourriez acheter des couvertures qui chauffent. Ces couvertures sont incroyables et totalement vaut le prix un peu cher.

4. Gants de l’arthrite

Il n’y a pas beaucoup de produits destinés aux personnes souffrant de fibromyalgie, il est donc intéressant de regarder les produits fournis dans des conditions similaires, telles que l’arthrite et la sclérose en plaques.

Je suis tombé sur des gants pour les personnes souffrant d’arthrite, il y a quelques années et je ne l’ai pas regardé en arrière. Les gants sont minces et discret, mais sont assez serrés pour stimuler la circulation. Je les aime.

5. Un sac à dos

Si vous êtes quelqu’un qui souffrant de fibromyalgie, vous êtes probablement dans les maux de dos fréquents. Et si vous êtes une femme avec la fibromyalgie, vous êtes probablement dans les maux de dos fréquents et en utilisant toujours le sac à main que vous aimez.

Il m’a fallu cinq ans d’avoir la fibromyalgie, à terme, donner et cesser d’utiliser mon sac d’épaule bien-aimé. Je possède maintenant (et utiliser) un sac à dos, que je ne l’utilise presque aussi régulièrement, mais il se répand le poids et rend les choses un peu plus facile sur le dos. Je en veux le dire, mais je le recommande.

6. Sous-vêtements thermiques

Ceci est mon dernier exemple lié à la chaleur, mais je donne et a acheté des sous-vêtements thermiques cette année. C’est vrai, une femme de 30 ans est extasier sur ascendances!

Un couple de mes amis souffrent du froid et ont été surpris d’apprendre que je n’ai pas sous – vêtements thermiques pour soulager ma douleur dans les mois les plus froids. Il m’a fallu les âges pour les acheter, mais je ne veux pas maintenant d’acheter quoi que ce soit d’ autre.

7. Produits Calmer

Par « produits calmants », je veux dire essentiellement tout ce qui vous encourage à ralentir, de se reposer et rester calme. Pour certains, ce pourrait être un bon livre, d’autres, il peut être un CD de relaxation, pour d’autres il est des bains à bulles et des bougies parfumées.

Quoi qu’il en soit, je vous recommande de faire des folies sur vos produits calmants tous maintenant et encore et en vous assurant que vous prenez une journée pour se détendre au moins une fois par semaine.

8. Gels, baumes et huiles

Tout le monde a une réponse différente à l’utilisation de gels, baumes et huiles pour aider leur douleur, alors je suggère d’essayer un peu pour voir ce qui fonctionne pour vous. Mon ami souffre de migraine et ne jure que par baume du tigre, mon père souffre de maux de dos et ne jure que par l’huile camphrée (non vendu au Royaume-Uni), et je souffre de fibromyalgie et ne jurent que par gel PERNATON.

PERNATON est recommandé un autre produit pour les personnes souffrant d’arthrite; il ne supprime pas ma douleur et ce n’est pas un soulagement durable, mais pour ces moments où je suis à l’agonie et besoin de soulagement de la douleur instantanée, PERNATON fait le travail pour moi.

9. Good Shoes

Je crois que je devrais présenter des excuses pour recommander des sacs et des chaussures dans cette liste. En fait, je les ai enlevés presque – jusqu’à ce que je réalisais une des choses pour les patients atteints de fibromyalgie les plus importants est de rester actif et non rester au lit toute la journée. Par conséquent, aussi trivial que cela puisse paraître d’abord, de bonnes chaussures et de bons sacs sont une partie importante de votre équipement.

Il est peut-être différent pour vous, mais mes pieds sont l’une des parties endolories de mon corps. J’ai passé de nombreuses années avec la pensée de la fibromyalgie que je devais sortir moins parce que mes pieds ne pouvaient pas supporter la douleur. Ensuite, je me suis débarrassé de tous mes chaussures bon marché et investi dans une bonne, chaussures solides, confortables. Ça fait beaucoup de différences.

10. Un grand matelas

J’ai essayé de ne pas énumérer trop de choses coûteuses sur cette liste, mais un grand matelas est essentiel pour tous les patients de la fibromyalgie. La personne passe en moyenne un tiers de leur vie dans le lit et nous fibromyalgie personnes souffrant ne sont pas la personne moyenne, il est donc encore plus important que votre lit est un lieu de confort où vous pouvez vraiment vous détendre.

Nous nous réveillons souvent raide et dans la douleur, mais un mauvais matelas faire à une personne en bonne santé afin rendre les choses plus faciles pour vous où vous pouvez.

Bonne literie est également intéressant de la dépense. Un confortable matelas de la fibromyalgie et la literie belle sont deux de mes corrections de fibromyalgie préférées! Quels sont les vôtres?

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