Fibromialgia e contração muscular

Nossos músculos estão no centro dos problemas da fibromialgia e, por causa disso, nossos músculos estão onde vamos notar a maioria dos nossos problemas. Controlar nossa fibromialgia baseia-se em muitos fatores, mas muitos deles estão relacionados aos músculos mais afetados pela doença.

Espamos musculares

A contração muscular é um dos sintomas mais comuns da fibromialgia e é importante lidar com ela rapidamente. Neste artigo, vamos ver porque o espasmo muscular é um problema tão comum com a fibromialgia e como você pode lidar com isso de uma maneira que lhe permita continuar a viver sua vida.

Por que a contração muscular acontece com a fibromialgia?

A fibromialgia é um distúrbio em que o nosso corpo está constantemente com dor. Neste momento, não há realmente uma única causa conhecida do distúrbio e, por causa disso, muitas vezes é difícil de tratar. Muitas vezes, os profissionais estão apenas lidando com os sintomas e tentando tornar o mais simples possível para a pessoa que sofre do transtorno viver uma vida normal – ou o mais normal possível.

Espasmos musculares são apenas um dos muitos sintomas que podem acabar ocorrendo em pessoas que sofrem de fibromialgia. O que é uma contração muscular? Em resumo, é quando os nervos do seu corpo (geralmente nos músculos) começam a funcionar sem que você os diga.

Eles disparam sinais e se movem sem que você os avise. Muitas pessoas sabem sobre a contração nas pálpebras ou nos dedos, mas elas podem ser muito piores naquelas com fibromialgia. Mas por que eles acontecem?

Há uma série de razões emocionais que podemos acabar com espasmos musculares. Estresse e ansiedade são provavelmente os dois maiores motivos. Muitas pessoas que sofrem de fibromialgia vão lidar com um ou ambos os problemas em algum momento.

Sob essas condições, nossos corpos começarão a ficar tensos e não agirão como deveriam, dificultando assim o controle do que está acontecendo com nossos corpos. Podemos tremer ou contrair, mesmo que não tenhamos dito ao nosso corpo para fazer qualquer uma dessas coisas.

A ansiedade muitas vezes fará as pessoas tremerem ou se mexerem, mesmo que não consigam sentir a parte mental de sua ansiedade, seu corpo ainda pode reagir com tremores e tremores. De qualquer forma, pode ser um pouco desconcertante.

Outra razão é a de uma lesão ou de tensão no próprio músculo. As lesões podem fazer com que os nervos não atuem como deveriam, e a tensão faz com que seus nervos fiquem tensos ou comprimidos.

Em qualquer um desses casos, é provável que nossos corpos vão tremer e / ou se contorcer, e nós realmente não seremos capazes de fazer muito sobre isso. Pode ser assustador e às vezes causar frustração, mas é bastante comum e não é algo que você necessariamente tem que ter medo se isso acontecer com você ou com um ente querido que lida com a fibromialgia.

Como podemos lidar com e / ou evitar contrações musculares?

Como com qualquer outra coisa, podemos lidar com espasmos musculares (e, em alguns casos, podemos até evitá-lo). Seu especialista é o único que pode realmente dar-lhe um plano completo de como você quer ir sobre isso, mas aqui estão algumas sugestões que você pode usar para ajudar a prevenir e / ou lidar com espasmos musculares que está relacionada à fibromialgia .

Parece simples, mas permanecer ativo pode realmente desempenhar um papel enorme na prevenção de contrações musculares como resultado da fibromialgia. Se você está se exercitando (o que, embora possa ser difícil com a dor da fibromialgia, você quer tentar fazer pelo menos meia-duração), então você está esticando os músculos e tornando-os menos tensos. Mesmo apenas fazendo alongamentos ao redor da casa pode realmente ajudar você.

Também tornará mais fácil para você se movimentar. Lembre-se – algum movimento é melhor do que nenhum movimento, então mesmo um pouquinho pode acabar ajudando você a se sentir muito melhor e pode ajudar a reduzir os espasmos e contrações de seus músculos. Vá e dê uma volta no quarteirão, ou apenas use o músculo que está lhe causando problemas – às vezes, apenas o uso do músculo é o suficiente para ajudar a trabalhar corretamente e desligar o “mal funcionamento” que está acontecendo em seu corpo.

Mesmo se você tiver fibromialgia, algumas contrações musculares podem ser sinais de problemas maiores em seu corpo. Existem algumas razões que você pode querer chamar um profissional e obter ajuda se você está tendo uma contração muscular que é fora do comum.

Se você não consegue mover uma parte do seu corpo por causa da contração, se você começa a sentir tontura ou enjoo, e / ou sente tanta dor que mover seu corpo (ou pelo menos, a área afetada) é fora de questão. Nesses casos, você vai querer ir ao hospital e ser tratado – pode haver alguns problemas maiores acontecendo.

Se a contração for severa e dificultar o funcionamento, seu médico poderá prescrever medicamentos para você. Alguns deles são relaxantes musculares, outros são medicamentos antiespasmódicos. Depende do que seu médico acredita estar causando a contração muscular em primeiro lugar. Eles também podem enviá-lo para um fisioterapeuta e / ou dar-lhe terapia elétrica, dependendo de onde o espasmo está localizado e se as tecnologias e / ou técnicas foram comprovadas para ajudar a sua área específica de emissão.

A contração muscular é, infelizmente, uma verdade comum que muitas pessoas que sofrem de fibromialgia têm que lidar. É importante que não só estejamos cientes deste problema, mas também que possamos atendê-lo quando surgir. Se espasmos musculares se tornaram um problema para você, fale com seu especialista. Eles podem ajudá-lo com mais sugestões e dar-lhe um plano de tratamento que realmente aborda o espasmos e sua gravidade.

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Para aquellos que no entienden la fibromialgia

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