16 maneras en que los cambios estacionales afectan los síntomas de la fibromialgia

Paige Wyant

Muchos de los que tienen fibromialgia citan el clima como uno de sus factores desencadenantes  , ya sea por el calor del verano, el frío del invierno o el movimiento entre extremos que se produce durante el otoño y la primavera.

Cada persona es única, por lo que cada guerrero fibro puede verse afectado de manera diferente por las estaciones cambiantes. Algunos pueden tener dificultades con el clima fluctuante del otoño y la primavera , mientras que otros tienen dificultades con los extremos de la temperatura que pueden traer el verano y el invierno. De cualquier manera, es importante crear conciencia sobre cómo los cambios estacionales pueden afectar a las personas con fibro para que otros puedan tener una mejor comprensión de la condición.

Por eso le pedimos a nuestra comunidad Mighty que explique cómo los cambios en el clima afectan los síntomas de su fibromialgia . Ya sea que actualmente esté luchando con los brotes de fibro o que esté disfrutando de un punto medio entre el verano y el invierno, con suerte podrá relacionarse con algunos de los siguientes y saber que no está solo.

Esto es lo que nuestra comunidad compartió con nosotros:

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  1. “El otoño y la primavera parecen ser los más dolorosos para mí debido a la constante fluctuación de las mañanas frías, las tardes cálidas y las noches frías y frescas. Los cambios de presión barométrica [son] un desencadenante de la agonía pura en mis articulaciones y músculos. Sé cuándo va a llover dos días antes de que ocurra solo por el dolor en mis huesos “. – Jenny WS
  2. “ El calor del verano me marea y me da náuseas. El movimiento del aire acondicionado y los ventiladores queman mi piel. La lluvia de otoño, luego el calor y la nieve de vuelta a la lluvia, causan más dolor en mi cuerpo y se mueven más lentamente. Algo así como mis huesos están encerrados. El aire de invierno quema mi piel y las mantas ejercen demasiada presión. El movimiento de aire del calentador quema mi piel. Las lluvias de primavera me ralentizan y aumentan mi dolor. En general, nunca hay un buen día, a menos que sea agradable y no sea demasiado cálido o frío y no haya aire en movimiento. Esos días mi dolor es solo de 7 u 8. Lo más probable es que esté de mejor humor esos días “. – Kristine C.
  3. “ Me mudé de la costa oeste al interior de nuestra provincia por el clima seco, para alejarme de los sistemas de baja presión y la lluvia en constante cambio . Me duele más. El calor provoca los extraños síntomas de fibro, pero la lluvia se apoderó de todo mi cuerpo “. – Terri T.
  4. “¡El verano es lo peor ! La humedad causa un dolor inmenso sobre los dolores normales del verano. Tiendo a volar como un globo del Desfile del Día de Macy, me inflamo tanto en el verano. Las migrañas golpean fuerte cuando estoy bajo el sol por mucho tiempo, sin importar cuán hidratada esté. El invierno es lo mejor para mí ya que mi cuerpo se sobrecalienta constantemente. Estoy en California, así que mi invierno no es un invierno severo en el medio oeste de ninguna manera, básicamente es otoño con algunos días fríos y mi cuerpo se desempeña mejor “. – Krystal GA
  5. “ Pensé que el invierno era una maldición en mis síntomas de fibro, pero ¡guau! La ola de calor en el Reino Unido este año causó estragos absolutos en mi fibro. Creo que el mareo fue lo peor. ¡Tuve que usar un bastón para caminar y mi dolor atravesó el techo! No más vacaciones en los países cálidos para mí o en lugares fríos tampoco “. – Louise C.
  6. “El verano y el calor alto desencadenan síntomas parecidos a un golpe de calor casi instantáneo . Me encanta el clima frío, pero las tormentas que se acercan y los cambios en el clima pueden desencadenar migrañas, aumento de dolor en las articulaciones y músculos de Raynaud. Las alergias en la primavera y el otoño también provocan brotes, por lo que para mí cada temporada conlleva desafíos “. – CoCo F.
  7. ” Invierno, estoy en constante bengala y aumento de dolor! Verano, ya no puedo sentarme al sol o de inmediato tendré migraña y mucho mareo. Ahora busco sombra por todas partes. Durante todas las estaciones, llevo gafas de sol constantemente o me duelen los ojos y la visión se vuelve borrosa en los días soleados. Es triste, como alguien que ama el aire libre, a menudo espero días nublados o lluviosos “. – Katherine L.
  8. “El verano es lo peor para mí porque me caliento demasiado fácil y constantemente. El otoño y el invierno son mis favoritos, incluso si el frío hace que me duelen las articulaciones. Prefiero tener frío que caliente. ”- Jyl E.
  9. “ Cada temporada me causa diferentes síntomas, pero el invierno es el peor. La lluvia es dura Apenas puedo salir de la cama. Tengo que usar mi andador para caminar apenas. Y solo tengo 28 años. Me duele todo, apenas puedo sentarme. Es horrible. No desearía esta enfermedad en mi peor enemigo “. – Stefani B.
  10. “El invierno es lo peor para mí. Cualquier frío, por lo que incluso algunos días de otoño son demasiado. El frío me tensa tanto que causa brotes. Además, siempre me estoy enfermando en otoño e invierno, lo que tampoco ayuda a las erupciones. Los inviernos en el estado de Nueva York son brutales “. – Sarah P.
  11. “ Siempre siento que viene la lluvia: cuanto más profundo es el dolor, más pesada y más larga será la lluvia. Y las noches frescas y los días cálidos tampoco me hacen ningún favor. Vivo en los trópicos de Australia. Los inviernos aquí son geniales, pero la primavera y el otoño me duele sin parar por las fluctuaciones y me produce una gran fatiga en el verano, cuando es la estación húmeda la que trae el dolor antes de la lluvia. Ugh, nunca termina entonces. ”- Sharon C.
  12. “El verano me mata, no puedo moverme, no puedo respirar, sudando constantemente. El invierno es el cielo. ”- Shayla FW
  13. “ Vivo en MN y cuanto más extremo es el cambio de clima, más extremo es el brote. ¡Los veranos y los inviernos son los peores! Hace tres años, tres médicos me dijeron que me mudara al sur, donde el clima no suele ser tan extremo, ¡pero me niego a irme hasta que me gradúe en la escuela secundaria más joven! “- Danielle TW
  14. “ Los cambios en el clima … puedo sentirlo en mis huesos antes de que llegue, el dolor profundo es cuando lo sé. Hace que me duelen mucho más los hombros y las rodillas, y las migrañas … son insoportables “. – Amanda G.
  15. “ El cambio de estaciones no es muy amable con los fibromialgicos. El dolor y la rigidez juegan con su cabeza, así como el dolor constante y todo lo que quiere hacer es quedarse en la cama o sentarse en una silla cómoda y no moverse “. – Meryl C.
  16. ” Diferentes estaciones causan diferentes ‘estilos’ de dolor para mí. En el verano es un dolor muscular e hinchado, con sensación de hinchazón que casi podría confundirse con dolor o lesión post-entrenamiento … ¡lo cual tendría sentido si pudiera entrenar! El invierno es un dolor más profundo y agudo que generalmente permanece en mis articulaciones como la artritis . Las caderas, las rodillas y los hombros suelen ser lo peor, con varias “puñaladas” que me llevan a las rodillas. Además de eso, estos dolores pueden variar en un día a día … ¡definitivamente mantiene uno en estado de alerta! ”- Ashley A.

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