LO QUE TODO PACIENTE DE FIBROMIALGIA DEBE SABER SOBRE TOMAR UNA DUCHA

¿LA FIBROMIALGIA HACE QUE TOMAR UNA DUCHA SEA OTRA ACTIVIDAD AGOTADORA?

depresiónPara la mayoría de las personas que no viven con condiciones de dolor crónico, una ducha en la mañana les ayuda a sentirse frescos, completamente despiertos y listos para el día. Desafortunadamente, esta no es la experiencia que tienen muchos enfermos de fibromialgia. Parece algo tan pequeño, pero cuando estás viviendo con esta condición, incluso tomar una ducha matutina puede ser agotador.

Una ducha puede ser muy exigente físicamente para alguien que lucha contra la fibromialgia, causando dolor, fatiga y dificultando cualquier otra cosa que no sea recuperarse por el resto del día.

HAY CUATRO RAZONES POR LAS QUE TOMAR UNA DUCHA PUEDE CAUSAR AGOTAMIENTO EN LAS PERSONAS QUE PADECEN FIBROMIALGIA:

Esfuerzo físico : las personas con fibromialgia luchan con una fatiga casi constante e incluso las actividades físicas más simples pueden ser extremadamente difíciles. Ducharse implica más esfuerzo físico que la mayoría de las personas asumirían. Piénselo: está de pie, estirándose, doblando, estirándose y así sucesivamente. Para alguien con fibromialgia, puede ser muy difícil.

Relajación : una ducha de agua caliente puede ser relajante, pero si estás luchando contra la fatiga y te cuesta mucho despertarte, la relajación puede ser exactamente lo que no necesitas.
Sensibilidad a la temperatura: la sensibilidad a la temperatura es un síntoma común de la fibromialgia y meterse en una ducha de agua caliente puede reducir el equilibrio de la temperatura y dificultar el enfriamiento, lo que lo dejará sudando y agotado.

Vértigo : el vértigo es otro problema frecuente para las personas con fibro y moverse en la ducha, combinado con el agua caliente, puede hacer que sea muy difícil mantener el equilibrio. Nadie quiere tener un hechizo mareado o caerse cuando están en la ducha, lo que puede ser una experiencia verdaderamente aterradora.

Nervios sensibles : si tienes un sistema nervioso hiperactivo (lo que tienes, si tienes fibro), la sensación de agua que te golpea en la ducha puede ser dolorosa en sí misma o hacer que seas especialmente sensible durante el resto del día. Dolor en todo tu cuerpo.

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