O QUE CADA PACIENTE DE FIBROMIALGIA DEVE SABER SOBRE TOMAR UM CHUVEIRO

FIBROMIALGIA FAZ QUE UM CHUVEIRO SEJA OUTRA ATIVIDADE DE ESCAPE?

depressãoPara a maioria das pessoas que não vivem com condições de dor crônica, um banho de manhã ajuda-os a se sentirem frescos, totalmente despertos e prontos para o dia. Infelizmente, esta não é a experiência que muitos sofredores de fibromialgia têm. Parece tão pequeno, mas quando você está vivendo com essa condição, até tomar um banho matinal pode ser exaustivo.

Um chuveiro pode ser muito exigente fisicamente para alguém lutando fibromialgia, causando dor, fadiga e impedindo qualquer coisa diferente de recuperar para o resto do dia.

HÁ QUATRO RAZÕES POR QUE TOMAR UM CHUVEIRO PODEM CAUSAR A DEPLEÇÃO EM PESSOAS QUE TENHAM FIBROMIALGIA:

Esforço físico  : pessoas com fibromialgia lutam com fadiga quase constante e até mesmo as atividades físicas mais simples podem ser extremamente difíceis. Tomar banho envolve mais esforço físico do que a maioria das pessoas imaginaria. Pense nisso: é de pé, alongamento, flexão, alongamento e assim por diante. Para alguém com fibromialgia, isso pode ser muito difícil.

Relaxamento  : um banho quente pode ser relaxante, mas se você está lutando com a fadiga e você tem dificuldade em acordar, o relaxamento pode ser exatamente o que você não precisa.
Sensibilidade à temperatura: a sensibilidade à temperatura é um sintoma comum da fibromialgia e entrar em um banho quente pode reduzir o equilíbrio da temperatura e dificultar o resfriamento, deixando-o suando e exausto.

Vertigem  : a  vertigem  é outro problema freqüente para pessoas com fibro e se movimentando no chuveiro, combinado com água quente, pode dificultar muito a manutenção do equilíbrio. Ninguém quer ter um feitiço de tontura ou cair quando está no chuveiro, o que pode ser uma experiência realmente aterrorizante.

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Nervos sensíveis  : se você tem um sistema nervoso hiperativo (o que você tem, se você tem fibro), a sensação de água batendo em você no chuveiro pode ser dolorosa em si mesma ou torná-lo especialmente sensível pelo resto do dia. Dor em todo o corpo.

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