Costochondrite Douleur de la fibromyalgie

Costochondrite

La costochondrite est l’un des symptômes de la fibromyalgie . Je me réfère souvent à cela comme à un symptôme «secondaire» car ce n’est pas un symptôme principal qui se produit aussi souvent, tel qu’une douleur musculaire généralisée ou une douleur nerveuse. Cependant, lorsque cela se produit, cela peut être très douloureux.

Cette douleur peut frapper sans prévenir et peut être causée par un certain nombre de facteurs comme des blessures ou des traumatismes au corps et semble se produire davantage chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Nous souhaitons également que vous soyez au courant des autres conditions potentielles qui provoquent des symptômes similaires, mais qui pourraient être quelque chose de différent.

Symptômes effrayants

Imaginez une mère occupée de trois jeunes enfants. Nous l’appellerons Terry. Elle bourdonne dans sa routine du soir, nourrit ses petits, les baigne et les met agréablement au lit après une longue séance de lecture d’histoires. Alors qu’un enfant se brosse les dents et qu’un autre bavarde sans cesse dans la baignoire, Terry s’assoit au bord de la baignoire. Elle se penche en avant, tenant une main sur le côté gauche de sa poitrine. Elle touche sa cage thoracique, puis le centre de sa poitrine, et elle grimace. Elle a été sensible dans ces régions pendant des jours et maintenant, la douleur intense la pèse de douleur.

Dans cette situation, Terry pourrait appeler le 911, en supposant qu’elle ait une crise cardiaque. Elle finirait par passer une série de tests à l’hôpital et ils lui diraient qu’il n’y a rien de mal avec son cœur. Il n’y a rien de mal avec elle du tout. Plus que probablement, elle rentrerait à la maison avec la même douleur et un gros point d’interrogation sur la cause.

Ce type de douleur thoracique inexpliquée est appelé costochondrite. Le cartilage reliant la cage thoracique au sternum devient enflammé et provoque des douleurs à la poitrine ou à la cage thoracique.  Dans certains cas, la douleur peut s’étendre aux bras et aux zones environnantes. Alors que certaines personnes ressentent une douleur légère ou un inconfort agaçant, d’autres ressentent une douleur extrême qui est parfois confondue avec une crise cardiaque. Dans certains cas, la douleur est si intense que la personne qui en souffre suppose qu’il doit s’agir de quelque chose de grave.

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Devez-vous vous inquiéter de la douleur costochondrite?

Douleur à la poitrine de FibroDouleur de poitrine

Même si jusqu’à 70% des personnes atteintes de fibromyalgie ont des douleurs à la poitrine, ces conditions ne sont pas considérées comme graves par les professionnels de la santé. Il n’y a aucun risque pour votre vie et cela n’aura pas d’incidence sur d’autres zones de votre corps, tant que d’autres conditions ont été éliminées.

Si vous ressentez une douleur intense ou si l’état dure longtemps et interfère avec votre vie quotidienne, vous pouvez envisager une thérapie physique ou réserver une séance d’acupuncture. Tant que votre médecin ou un autre professionnel de la santé a exclu des affections plus graves, la gestion de la douleur et de l’inconfort est ce que vous pouvez faire de mieux.

La connexion costochondrite-fibromyalgie

L’apparition d’une douleur à la costochondrite peut être liée à des accidents de voiture, des chutes ou d’autres incidents entraînant des lésions de la poitrine. Il peut parfois se développer si vous avez également une infection grave des voies respiratoires supérieures. De nombreuses personnes non atteintes de fibromyalgie développent cette affection douloureuse en raison d’une blessure ou d’une maladie, mais beaucoup de personnes atteintes de fibromyalgie développent également ce symptôme douloureux et parfois alarmant.

Rappelez-vous que l’inflammation elle-même peut également être causée par des points déclencheurs autour du corps. Les points de déclenchement se trouvent dans les couches du muscle et autour du tissu conjonctif, de sorte que cette région autour des côtes peut certainement devenir plus vulnérable à la douleur irradiante. Un lien vers notre article sur les points de déclenchement se trouve au bas de cet article.

Si vous pouvez retracer l’évolution de la douleur jusqu’à un accident ou une maladie, votre fibromyalgie peut alors l’intensifier. La douleur de la costochondrite peut également provoquer une poussée de symptômes de la fibromyalgie. Nous pensons que la fibromyalgie elle-même peut causer une douleur à la costochondrite sans aucun autre facteur contributif.

Que devriez-vous faire lorsque la douleur thoracique frappe?

Il est important de consulter immédiatement un médecin si vous ressentez une douleur ou un malaise à la poitrine . D’autres affections pouvant causer ce type de douleur, notamment des problèmes de cœur ou de vésicule biliaire. Une fois que ces alternatives plus sérieuses sont exclues et que vous savez qu’il n’y a pas de raison de changer votre vie, vous pouvez traiter le malaise par des compresses froides ou l’exercice de respiration que je décris dans le dernier paragraphe de cet article. Cela ressemblera à la façon dont vous pouvez traiter les symptômes d’une poussée de fibromyalgie qui ne mettent pas votre vie en danger.

La costochondrite peut s’aggraver lorsque vous toussez, respirez à fond ou bougez. Vous devrez peut-être vous reposer davantage et vous accorder une pause jusqu’à ce que la douleur disparaisse. Si cela devient ingérable, consultez un médecin pour vous renseigner sur d’autres formes de traitement.

En tant que thérapeute du côlon, je voudrais ajouter une autre précaution, afin de ne pas rater d’autres conditions . Une autre affection courante qui imite souvent la douleur de la costochondrite est la douleur du foie ou des voies biliaires. Vous pourriez avoir des attaques de vésicule biliaire sans le savoir. Si vous ressentez de la douleur autour de la partie supérieure avant de la cage thoracique, le long de la zone du côlon transverse (même zone), vous devez être conscient de ce problème potentiel et l’exclure également.

Si vous présentez des symptômes de costochondrite et avez des difficultés à respirer en raison de douleurs / spasmes autour de la poitrine et des côtes, essayez cette technique simple. Asseyez-vous confortablement sur une chaise, les pieds à terre. Croisez vos mains sur votre poitrine et avancez-vous en avant de la taille en vous penchant en position assise pour voir si cela vous permet de mieux respirer.

Vous voyez, l’incapacité de bien respirer pendant ce genre d’épisode peut en réalité intensifier la douleur. La meilleure chose à faire est donc de trouver une position confortable dans laquelle vous pourrez mieux respirer et ne pas trop maintenir la tension dans ces zones.

Qu’en est-il de la compression? 
N’oubliez pas que je parle souvent d’utiliser une compression légère à modérée sur certaines zones du corps pour augmenter le flux sanguin? Mains, pieds, genoux, etc. Nous pouvons également utiliser une légère compression autour des côtes. Si les sous-vêtements abdominaux achetés en magasin sont trop serrés ou inconfortables pour vous, faites des essais en découpant de plus petits vêtements, tels que des chemises, puis en les utilisant pour la compression.

Nous constatons également qu’il peut exister une corrélation entre les points de déclenchement et la costochondrite. Cela peut se produire à partir de n’importe quel type de blessure, contrainte, chirurgie, etc.
Vous pouvez en lire plus ici à la page Points de déclenchement et Fibromyalgie.

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