¿Cuáles son las cosas que las personas con fibromialgia deben tener en casa?

Le preguntamos a nuestra comunidad “Vivir con fibromialgia y enfermedad crónica” qué  personas con fibromialgia deberían tener en casa. Los miembros compartieron sus experiencias personales y formularon sus propias recomendaciones sobre lo que debería reservarse para todos aquellos que sufren esta enfermedad debilitante. Muchas respuestas se han alistado, pero lo que creo es tener un amigo o un cónyuge cariñoso, eso es lo que cuenta sobre todo …

Aquí están las pocas respuestas de los miembros.

1. Miel:   ¡bien! Uso la miel en agua tibia y si tengo jugo de limón. Normalmente lo tomo cuando me levanto. Me siento bien. Me siento segura cuando tengo miel en casa. me calma Purifícame ayuda a mear mejor y con frecuencia lo hace como desintoxicación. Utilicé muchos tipos de miel. En su mayoría caroubien miel. También creé mi propia mezcla de miel con otras hierbas y semillas. Como también soy alérgico al ruido, me ayuda mucho. También es en el Corán que es tan bueno con muchos beneficios. Es por eso que. Lo tengo todo el tiempo en casa.    Nabila Hunny

2.  Una  ama de llaves gratis  !   Dan Leigh, Ana Alexis Stevens Lagombra Roxanne Patterson y Michelle Frederick Ishler

3.   Sales de Epsom, bolsa de hielo, almohadilla térmica, motrin! y quita !! –   Judith Crowley   , Phyllis Ollar Goodwin

 Un   albornoz con cremallera para los días de congelación. Un abanico para los días que sudas. gafas de sol cuando la luz es brillante (aquellos que también sufren de migrañas saben a qué me refiero). Un hervidor eléctrico cuando no puedes manejar más de una taza de sopa, pero es posible que no recuerdes que calientas el agua. Una máquina de hielo, porque a veces todo lo que cae es algo frío. Paquetes de gel en el congelador. una almohadilla térmica. Antiinflamatorio de elección. Bálsamo de tigre para aliviar calambres y dolores en las articulaciones.

Guantes de artesanía para cuando duele incluso mirar tus manos. Cuando tienes que dormir o llorar, te tapan los oídos con espuma muy suave y una máscara Bucky 40, pero cada ruido en el vecindario es doloroso y la luz es insoportable. Gafas para leer cuando una antorcha dificulta la lectura de etiquetas, etc. Chlorella desodoriza las mascotas que van con IBS. casos médicos para mantener sus medicamentos en orden y para saber de un vistazo si los ha tomado o no. Alarmas de teléfonos celulares para todo, desde cuando toma sus medicamentos hasta las tareas de rutina que se olvida de hacer. una botella de agua cerca de sus casos médicos para que no tenga que levantarse para tomar algo y correr el riesgo de no tomarla. y algo para mirar que te hace feliz cuando lo ves. – Fe nelson 

5.   Theracane, calcetines calientes, almohadillas térmicas y medicamentos, por supuesto,    Aisha AC

6.    Almohadillas de calentamiento. O una manta eléctrica .. Mi almohadilla térmica es atractivo para mi cuerpo .. Un aerosol  en  la mano   en   la ducha. Chorros en la carrera posible. Pasamanos. Un bastón cerca de su cama. Masajeador vibrante para la espalda. Vitamina D. Vitamina B12. El magnesio. Silla cómoda .. Almohadas. Muchas almohadas .. Y sobre todo un excelente sistema de apoyo! –   Amanda Zamora

7.    Netflix, una gran bañera, parches para aliviar el dolor y sal de Epsom. Ellos salvan vidas –  Sharon Diaz  

8.   Algunos alimentos no perecederos o platos congelados. Conozco algunos alimentos que no son buenos para usted, pero a veces   tiene   que   tomar un medicamento o está demasiado enfermo   para   levantarse, por lo que realmente guardo las barras de cereales y proteínas junto a mi cama.  Jen Johnson

9. ¡   Una niñera, una ama de llaves y un mayordomo! ¡Un alergista y una docena de especialistas acompañados por un quiropráctico y un terapeuta de masaje! ¡Podría ayudar! –   Kelli Sinclair

10.    Almohadilla térmica, aceites esenciales, mucho coque, mucho pastel, Netflix, cómodos cojines, mi esposo las 24  horas del  día –  Alexis Ana Lagombra Stevens 

Pegatina para el automóvil para discapacitados de fibromialgia:  permite colocar esta pegatina en el auto y difundir la conciencia de la fibromialgia. Muchas personas no consideran que nuestra enfermedad esté deshabilitada porque no lo saben.

11.    Mi olla de cocción lenta para que pueda llenar y enfriar y alimentar a la familia. Mi cama automática para poder acomodarme a cada atuendo de noche iluminada, porque siempre estoy nadando, y lo más importante, todo el apoyo, el amor y la atención de mi maravillosa Familia y mi mejor amigo sin los cuales mi vida acabaría bien. –   Susan Richards

12.    Vitaminas de venta libre, medicamentos para el dolor cuando sea necesario, ocasionalmente una silla de ducha, me calienta con mucha facilidad, por lo que debo tener una toalla refrescante cuando salgo, necesito un ventilador funcionando todo el tiempo. año con un sistema de aire acondicionado tan bajo como el mango familiar (primavera, verano, otoño), tengo que usar ropa ligera y cómoda todo el año (nada demasiado ajustado), si tengo frío, tengo que ponerme Calcetines para calentarme. Si las articulaciones comienzan a lastimarme todo el tiempo y casi no puedo moverlas, tengo que administrarme inyecciones de esteroides para eliminar el dolor (principalmente el hombro izquierdo, el codo izquierdo, el tobillo izquierdo … ¿por qué? ) –   Debra Corley Caldwell

13.    Personalmente. Tengo ganas de 2 agua caliente y un baño. Yall, por favor, oren 4 por 2 para convertirse en realidad 4 yo! Además, una mejor manera de comunicarse 2 al lado de este teléfono plegable. ¡Que Dios nos bendiga a todos por favor! –   Robin Fackler

14.   Siempre tengo al menos tres bloques de hielo para las migrañas y cuando tengo mucho dolor en el cuello o los pies. Almohadilla térmica para dolor de rodilla o hueso. Se hace un poco más fácil. Ropa suelta, ropa pesada y dolorosa, ayuda suelta y transpirable. mucho. Guantes durante todo el año, cuando las manos se vuelven tan frías y dolorosas. Fanático de los sofocos que duran horas y mis analgésicos extremadamente fuertes para aquellos días en que me siento tan mal que quiero golpear mi cabeza contra una pared de ladrillos. –   Shannon Homic-Marx 

15.    Comprensión y compasión de aquellos con quienes viven. –   Fe de Rebeca

16.   No me gustaría escaleras  .  Pasé la mayor parte de mi vida en las escaleras porque el inodoro está arriba y hay mucho dolor en ambas direcciones,   Rosie Farr.

17.   Un limpiador para ayudar en la casa. Almohada fría para el paquete térmico de migraña para cuando hace frío, una manta cálida y hermosa y almohadas mullidas, una taza de pinturas de chocolate caliente y una buena cama cómoda. –   Haley Edwards 

18.    Dos Boston Terriors para levantarse y moverse y mantener tus músculos calientes por la noche y un buen colchón con aproximadamente 5 almohadas como dijo Amanda … Comida saludable y un fuego caliente. Tan poca mierda como sea posible en el sistema, como la codeína, etc. También tengo AR, así que solo uso la artritis de Tylenol. Y un hombre cariñoso y considerado que hace un trabajo pesado y estoy listo para ir … –  –   Kathleen McLeod

19.    Necesito a alguien que entienda lo mal que me siento y quiere cuidarme. Mi perro para la compañía cuando estoy solo en casa. Mi teléfono en caso de que mi ansiedad empeore y necesito llamar a alguien. Cubiertas de lombrices para los fríos días de invierno. Comida fácil de cocinar y mucho sueño   –   Mary Roberts

20.    Un bastón para los días difíciles de caminar, un fanático genial, una linterna si estás solo, programa tu teléfono al 911 y algo de comida, buena suerte, mi amiga   ,   Shelia Ownby

21.    “Secadora profesional icónica”   Esto es algo que realmente me gusta. Puedo sentarme en mi cama y maquillarme mientras me seco el cabello. Ahorre tiempo y energía … Menos desgaste en mi hombro al secarme el pelo. –   Alexis Williamson O’Farrell

23. Almohadilla de   calentamiento –   Robyn Cullen Lavallee 

23.   TR Williams  escribe almohadilla térmica   , compresas frías, dolores en el cuerpo. Tapa blanda, montaña rusa de temperatura. Locion arnica y aceite de CBD, dolor. Aceite de magnesio

24.   Donna Wrubleski Gerstlauer   le dice a   mi esposo que me ayude y me dé una técnica de masaje Aromatouch. (Crucial para el alivio del dolor) Dterra Aceites esenciales para el dolor y la inflamación, la niebla del cerebro, el sueño, la ayuda digestiva, ayuda soporte de la vejiga de sueño, sin soporte para las piernas Descanso y apoyo emocional.

  • Un cómodo sofá y una manta para descansar mi cuerpo.
  • Una almohadilla térmica y una chimenea para mantenerme caliente.
  • El mando a distancia del televisor para que pueda ver películas.
  • Mi teléfono celular y mi cargador para que pueda socializar y conectarme con otros

25.   Kathy Hensley   dice   O24, para muy malos días de dolor

  • Masajeadores de todas las formas y tamaños, para el dolor,
  • Toallas refrescantes de la marca Mission para los sofocos.
  • Un remolino, lo mejor para el dolor.
  • Medicamentos para el dolor
  • Edredones de plumas para el calor.
  • Almohadillas térmicas, todos los tipos y tamaños, para dolores localizados.
  • Y una cama ajustable o muchas almohadas, para una apariencia de comodidad.
  • Mantequilla de maní y otras proteínas que pueden guardarse en su cama, cuando no puede salir
  • Agua para mantenerse hidratada y tomar sus medicamentos.
  • Dibujos para colorear y marcadores, para relajarse.
  • Búsquedas de palabras, juegos, libros, etc. para mantener tu mente ocupada
  • Un refrigerador para mantener los alimentos frescos cerca, para que no tenga que levantarse tan a menudo.
  • Luz de espectro completo, porque no sales lo suficientemente a menudo.
  • Lociones para la piel, porque siempre está seca.
  • Ordenador, teléfono, televisión, etc. para mantenerte cuerdo
  • Calefacción de la funda del colchón, porque usualmente estas frío
  • Manoplas, guantes y calcetines para mantenerse caliente en la cama.
  • Colmillos para cuando realmente puedes levantarte de la cama, no pesan nada.
  • Múltiples unidades TENS, para interrumpir las señales de dolor.
  • Forro, aerosoles, ungüentos, cualquier alivio para el dolor que pueda encontrar, posiblemente para aliviar el dolor.
  • El paquete incluye: agua, una manta, un traje de esquí, leggings, guantes, guantes, botas, una manga, comida, un botiquín de primeros auxilios, fósforos, una caja de Café vacío, una linterna, medicina, un teléfono móvil, mantas calientes, calcetines gruesos, una vez use calentadores para las manos y los pies. Quédate en el coche todo el tiempo. Reconstituir si es necesario
  • Si se lo puede permitir, el ama de llaves, el chef, la masajista y el conductor podrían ayudarlo mucho. Un spa en casa ayudaría, pero no es posible para la mayoría de nosotros.
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