Arrêté Dead In My Tracks – Vivre avec la fibrose

Fibro Flare-Ups

Il y a des années, un ami de mon petit frère s’entraînait sur son vélo à 10 vitesses, le soleil brillait sur son visage et le vent soufflait dans ses cheveux lorsque BAM! Sorti de nulle part, la roue avant se bloqua, le projetant par-dessus le guidon à la rencontre de son visage et du trottoir.

Le frein à main s’était desserré et était tombé dans les rayons du volant. Il avait de profondes entailles au visage, un nez écrasé et il lui manquait quelques dents à la suite de ce moment précis.

Si vous avez déjà eu une poussée de fibromyalgie, vous pouvez comprendre le choc d’un tel moment. Chaque jour «normal», la moindre petite chose peut déclencher une véritable flambée soudaine et vous donner une sensation de meurtrissure et pour ainsi dire minime.Résultats d’annonce pour

J’ai eu des jours où je me réveillais avec un sentiment «normal» (aussi normal que possible pour une personne atteinte de fibromyalgie), quand quelque chose que je mangeais ou le niveau d’activité de ma journée, ou tout simplement quelque chose hors de ma routine serait comme ça frein à main tombant dans mes «rayons».

Telle est la vie en tant que victime de la FM! Certains jours, je suis tout à fait au courant d’une flambée potentielle avant même que mes pieds ne touchent le sol, surtout s’il s’agit d’une de ces nuits agitées comme celle que nous vivons souvent.

Depuis près de quinze ans que je suis aux prises avec les effets de la fibromyalgie, je peux affirmer avec certitude qu’il ne s’agit pas de mon premier rodéo sur les poussées de fibro. J’ai appris à mieux reconnaître leur apparition au fil des ans, ce qui me permet d’être un peu plus proactif à leur égard.

Habituellement, mes poussées ont un «cycle» assez cohérent. Ils commencent parfois par une fatigue qui ne va pas disparaître, puis éventuellement par des muscles et des articulations douloureux et vers la fin du cycle, une diarrhée grave. Parfois, le cycle s’inverse de façon à ce que l’ intestin irritable soit le premier signe et le déclencheur des événements à venir.

Une légère poussée peut durer plusieurs heures, et une plus grave, plusieurs jours ou parfois plusieurs semaines.

Je sais, ce n’est pas vraiment une bonne nouvelle, n’est-ce pas? La bonne nouvelle est que vous pouvez apprendre à faire face aux poussées et même les minimiser en comprenant mieux votre corps, votre style de vie et votre environnement. Il n’y a pas de méthode unique qui fonctionne pour chaque personne qui fait face à une poussée de fibromyalgie. C’est quelque chose que nous devons comprendre individuellement.

Pour moi, une flambée est la façon dont mon corps me dit ce qu’il ne faut pas faire – un peu comme un GPS qui annonce la nécessité d’un détour en raison d’un danger imminent sur la route. Je sais que lorsque je pousse trop fort lors d’une «bonne» journée, une flambée se cache quelque part sur la route.

Je me rappelle qu’il y a des conséquences à rester debout trop tard ou à ne pas rester fidèle à ma routine de sommeil. Lorsque ce dessert divin est une tentation pour moi, je fais un choix en sachant bien que si vous jouez maintenant, vous payez plus tard.

Donc, pour moi, j’ai appris la gentillesse pour moi-même et mon corps grâce à ce que je méprise le plus – les poussées de fibro! Je me sentais coupable d’avoir mis de côté mes tâches quotidiennes pour prendre soin de moi-même, mais j’ai fini par comprendre que c’est l’être qui dynamise le travail, alors si je veux prendre en charge une vie qui a été transformée à jamais par cette redoutable Si les médecins appellent fibromyalgie, les soins personnels ne sont pas la même chose que l’égoïsme.

C’est en fait l’une des choses les plus généreuses que vous puissiez faire pour ceux que vous aimez. Prenez soin de vous afin de pouvoir prendre soin des autres et profiter de la vie!


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