Fibromyalgie et douleur sciatique –
L’un peut-il affecter 
 l’autre ?

Fibromyalgie et douleur sciatique - L'un cause-t-il l'autre ?

La douleur sciatique et la fibromyalgie coexistent souvent chez la même personne, mais peuvent nécessiter des traitements et des options de gestion de la douleur différents.

La fibromyalgie elle-même est connue pour causer de la douleur dans diverses régions du corps. Beaucoup d’entre nous vivant avec la fibromyalgie peuvent également avoir des diagnostics secondaires lorsque les symptômes se chevauchent avec d’autres conditions. Aussi complexe que soit la fibromyalgie, nous ne voulons pas manquer d’autres conditions qui pourraient nécessiter une attention particulière. 

La sciatique est l’une des conditions les plus courantes à coexister avec la fibromyalgie. Dans ce cas, une condition ne cause pas nécessairement l’autre… elles peuvent simplement exister ensemble, mais de toute façon, tous les patients atteints de fibromyalgie devraient savoir ce qu’est la douleur sciatique.

Douleur autour des os du siège
(syndrome piriforme)

Certaines personnes souffrant de douleur sciatique rapportent souvent avoir des douleurs autour des hanches, des fesses et des jambes. Il faudra peut-être une enquête de la part de votre thérapeute traitant pour savoir exactement à quoi vous avez affaire. 

Vous pouvez également avoir le syndrome piriforme. Cela peut se produire lorsque les muscles piriformes des fesses irritent le nerf sciatique. Toutes les suggestions ici et dans les autres articles sur la douleur s’appliqueront à ces deux syndromes. 

Essayez d’être aussi cohérent que possible avec des étirements et des maintiens très doux. Ne vous étirez jamais trop loin ou trop rapidement. Je dis souvent que “les étirements conventionnels ne sont pas toujours appropriés avec la fibromyalgie” Certains d’entre eux sont présentés dans l’ article sur les fléchisseurs de la hanche . 

Comprendre la douleur sciatique

La sciatique est une condition médicale qui produit de la douleur le long du nerf sciatique. Pour la plupart des gens, la douleur commence d’un côté des fesses et se propage à l’arrière de la jambe. Dans certains cas,  d’autres symptômes  peuvent se présenter dans la jambe, notamment :

  • Picotements
  • Brûlant
  • Engourdissement
  • La faiblesse

Ces symptômes peuvent aller jusqu’aux orteils chez certaines personnes alors qu’ils sont limités aux parties supérieures de la jambe chez d’autres. La condition est souvent causée par une hernie discale ou une autre condition physique qui provoque des douleurs nerveuses.

Lorsqu’ils sont éprouvés par des personnes souffrant de fibromyalgie, les professionnels peuvent ne trouver aucune raison physique à la douleur. Les symptômes sont les mêmes, mais les causes les plus fréquentes ne semblent pas être responsables de la douleur.

Comment traiter la douleur sciatique

Femme avec douleur sciatique

Essayez d’adopter l’approche la moins invasive ici. Contrôle naturel de la douleur si nécessaire, en consommant des aliments contenant des composants anti-inflammatoires naturels et en soulageant tout facteur aggravant comme diverses activités de la vie quotidienne. Envisagez également l’ajout des options de traitement suivantes :

  • Thérapie physique
  • Injections anti-inflammatoires naturelles (médecin holistique des articulations)
  • Massage thérapeutique
  • Acupuncture
  • Biofeedback pour soulager la douleur
  • Boswelia (complément anti-inflammatoire qui est un inhibiteur naturel de cox-2) ou Penetrex (illustré ci-dessous)

C’est une bonne idée d’éviter toute activité de la vie quotidienne comme se pencher ou nettoyer le sol si des symptômes sont présents. Lorsqu’il y a une hernie discale ou une autre explication physique de la douleur, une intervention chirurgicale peut être recommandée. 

Comme beaucoup d’autres formes de douleur de la fibromyalgie, vous pouvez vous retrouver avec un contrôle de la douleur, des massages, un biofeedback et d’autres  traitements naturels  qui combattent l’inflammation et la douleur dans tout le corps. Considérez également la crème PENETREX ci-dessous avec laquelle j’ai réussi à réduire certaines douleurs nerveuses et tendineuses. C’est plus naturel sans additifs dont vous ne voulez pas, mais plus efficace. 

Sciatique et points gâchettes

La sciatique peut également être activée à partir de points de déclenchement à long terme autour des fesses ou du bas du dos. Un traumatisme ou une blessure dans les zones environnantes peut provoquer l’activation de points de déclenchement dans cette zone. les zones de points de déclenchement  ne sont pas rares en raison des activités quotidiennes comme s’asseoir, se pencher ou être faible. 

Comme je le dis souvent, ceux d’entre nous atteints de fibromyalgie peuvent être sensibles aux injections administrées dans le corps. Cette zone autour des fesses peut être très sensible et peut à son tour déclencher des douleurs autour des muscles des fesses et du bas du dos. Si vous souffrez de sciatique, vous devrez peut-être éviter les injections autour de cette zone.

Options de traitement naturel supplémentaires

Vous constaterez peut-être que les meilleurs traitements contre la douleur sciatique liée à la fibromyalgie impliquent votre mode de vie. Si vous trouvez que la douleur est plus susceptible de se produire lorsque vous restez assis pendant de longues périodes, investissez dans un bureau debout ou un bureau sur tapis roulant. 

Il peut également être utile de s’en tenir à une routine de conditionnement physique hebdomadaire qui comprend des entraînements cardio à impact faible à moyen, une guérison énergétique et un entraînement en force spécifique aux personnes fibro. Visitez ma page Fibro Fit People  sur Facebook pour plus de soutien.  Comme je le dis souvent (et oui, je comprends) “nous pouvons passer le reste de notre vie à déconditionner notre corps, ou nous pouvons passer le reste de notre vie à reconditionner notre corps” parce que ce n’est pas une course. La cohérence est la clé ici. Cela nous aidera à mieux tolérer les hauts et les bas des symptômes de la fibromyalgie et des poussées de fibromyalgie. 

Si votre dos, vos fesses ou vos jambes vous font plus mal que d’habitude, consultez au moins un médecin ou un spécialiste de la sciatique et de la fibromyalgie. Vous pouvez constater que votre problème est causé par une hernie discale ou un autre problème qui n’a peut-être rien à voir avec votre fibromyalgie. Un spécialiste peut vous aider à déterminer une cause différente tout en créant un plan de traitement qui soulage une partie de la douleur, de la raideur et de l’inconfort général. 

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