Avec les effets secondaires de la fibromyalgie, il ya beaucoup de perpétuer, des facteurs complexes. Ce que nous appelons la “théorie de la paille” est facile à expliquer, et plus facile pour ceux de l’extérieur à comprendre. J’ai trouvé en travaillant avec d’autres qui ont également la fibromyalgie et les conditions connexes, que ce n’est pas toujours sur les activités de base de la vie quotidienne que nous nous engageons dans.
Il est plus sur les facteurs de stress, les toxines, les changements environnementaux et toute autre chose négative qui peut conduire le corps fibro dans une Poussée prolongée. Ces facteurs affectent le corps fibro très différemment de ce qu’ils font un corps non fibro.
La théorie de la paille est un moyen efficace de transmettre à ceux de l’extérieur comment la fibromyalgie est différente et d’éviter la comparaison d’un non-fibro indiquant qu’ils ont des douleurs et des douleurs tous les jours et qu’ils sont en mesure d’aller travailler et fonctionner normalement. Ce genre de déclaration ne fait que saper la réalité de la vie avec les effets secondaires de la fibromyalgie, les conditions connexes, et toute sa complexité.
Effets secondaires de la fibromyalgie
Sont nombreux et diversifiés
Les effets secondaires de la fibromyalgie sont nombreux, diversifiés et inaperçus par les amis et la famille non-fibro. À la fois interne et externe, de la douleur chronique continue et le stress à des sens accrus, et les toxines dans l’environnement comme le détergent à lessive, draps de la sécheuse, l’essence sur les mains de quelqu’un de remplir la voiture, Cologne, et le formaldéhyde sur un nouveau meuble.
Ceux-ci passent surtout inaperçu par ceux qui vous entourent; Pourtant, comme vous êtes exposés à l’un après l’autre de ces effets secondaires fibro, le résultat est cumulatif jusqu’à ce que vos «chameaux» de retour se brise.
Le «FLARE» qui en résulte peut être dévastateur. Tout aussi mauvais, le membre de la famille incriminée ne peut pas relier que ce soit à vous être empoisonné par son eau de Cologne. Cela peut être “Rock and a hard place” situation pour vous.
Le stress que nous fibro les corps ressentent des sens et des stimulants accrus autour de nous crée également une «paille» après l’autre et finalement nous décomposons de ces expositions multiples. Ce n’est pas le genre de stress que n’importe qui pourrait prospérer. Il s’agit d’un type de stress nuisible et débilitant qui crée une surcharge sur le corps fibro déjà vulnérable.
Lorsque les effets secondaires de la fibromyalgie conduire à un «mal de tête», vous avez un mal de tête dans le domaine du corps fibro qui est à nouveau différent dans le sens de la sévérité et des points de déclenchement actif qui pourrait être la perpétuation du mal de tête. C’est le genre de maux de tête qui ne répond pas si facilement à un médicament contre la douleur, encore une fois en raison de la nature de la fibromyalgie et il est de nombreuses variables.
Les effets secondaires de la fibromyalgie pourraient découler de divers facteurs au sein du corps fibro, des points de déclenchement actifs, du stress ou de facteurs externes tels que les toxines environnementales. Le mal de tête pourrait être plus localisé dans les sinus, les yeux et la zone faciale ou il pourrait découler de points de déclenchement communs dans l’omoplate et la région du cou qui rayonnent à la tête entière causant un mal de tête de type migraine.
La théorie de la paille signifie simplement que trop de facteurs contributifs s’accumulent et finissent par «rompre» le dos de notre chameau et souvent nous mettre dans une fusée fibro qui va augmenter les symptômes et la douleur.
Le graphique adjacent montre une variété de «pailles» qui peuvent perpétuer les effets secondaires fibro. Ce sont les types de choses qui peuvent conduire à une éruption dans un court laps de temps ou d’exposition.
Remarque: reportez-vous aux articles «fibro FLARE» et «Environmental toxines» au bas de cette page pour plus d’informations.
Alors, quelles sont vos pailles?
Pour moi personnellement, un de mes plus grands “pailles” va à un centre commercial clos. Je sais que je le dis souvent, mais cela peut être un endroit très toxique. Il y a beaucoup de toxines des nouveaux matériaux, des parfums synthétiques, des produits chimiques de nettoyage et plus.
Vous pourriez penser que c’est la marche physique, l’arrêt et le standing qui se rend à vous au centre commercial. Mais il pourrait être une combinaison de ces, avec les diverses toxines transportant à travers les magasins et le centre commercial.
Et puis, avant que vous le sachiez, vous n’avez pas l’expérience amusante que vous attendiez. Ou peut-être que vous avez vécu suffisamment de temps, et comme moi, vous savez juste que vous pourriez avoir besoin de limiter votre temps là-bas, mais ne pas renoncer à tout cela ensemble.
Rappelez-vous que la marche autour d’un centre commercial est très différente de l’exercice structuré. L’arrêt et la position peut être plus difficile sur le corps que le mouvement concentré continu.
Effets secondaires de l’insomnie
Quand une personne souffrant de fibromyalgie n’a pas de sommeil réparateur, cela affecte leur corps à un degré plus élevé qu’une personne non fibro. Encore une fois, nous allons être plus vulnérables à tout, y compris le manque de sommeil réparateur.
Nous ne pouvons pas simplement utiliser des stimulants pour y aller. En fait, parce que chaque organe souffre d’un manque de sommeil réparateur, cela met beaucoup de stress sur le cerveau et le foie en particulier. Par conséquent, le chargement avec de la caféine, ne fonctionnera pas pour la personne fibro. Il peut conduire à plus d’anxiété, et les glandes surrénales et les problèmes de thyroïde.
C’est pourquoi nous suggérons toujours d’utiliser la fibromyalgie adaptogènes spécifique dans la matinée. Notre cortisol est plus élevé le matin de toute façon, et qui se trouve être quand beaucoup de gens avec fibro sentir leur pire.
Les adaptogènes tels que le Ashwagandha, le basilic Saint, le Eluethero ou la DHEA, seulement sous forme de céto-7, peuvent aider à abaisser des niveaux de contrainte et l’effet négatif ultérieur sur le corps. Bien sûr, rien ne peut prendre la place du sommeil réparateur. J’ai trouvé ces particuliers pour être le plus sûr et efficace pour réduire le stress dans la fibromyalgie.
Effets secondaires de la fibromyalgie
Des toxines environnementales
Lorsque vous avez une exposition à des toxines de l’environnement, cela affecte le corps fibro d’une manière qui peut causer une extension “FLARE” et l’augmentation de la douleur et les symptômes pendant des heures, des jours et parfois plus. Je sais que c’est vrai personnellement que mes symptômes ont commencé à l’âge de 9 ans avec des réactions graves aux toxines de l’environnement.
À l’époque, notre maison était en cours de rénovation, et j’ai réagi à tout de nouveau plancher, peinture, meubles et tout ce qui contenait des produits chimiques tels que le formaldéhyde. Les premiers symptômes pour moi présenté sous la forme de migraines graves et souvent des vomissements en raison de la douleur extrême.
J’ai MCS donc Je réagis à presque n’importe quelle exposition immédiatement. La seule bonne chose à ce sujet est que je peux et ne prendre des mesures immédiates pour échapper à cette exposition, si possible. Aussi, je crois que toute toxine qui est mauvais pour une personne MCS est également mauvais pour une personne fibro. Mais, les non-MCS fibro personnes peuvent ne pas réagir de façon extérieur ou rapide.
Par conséquent, l’exposition peut être prolongée ou une série d’expositions à différentes substances peuvent se produire et ces expositions sont cumulatives. Et ces expositions deviennent des effets secondaires ou des «pailles». Fibro personnes ne peuvent prendre tant de «pailles» jusqu’à ce qu’il rompt le dos de leur chameau et conduit à des fusées éclairantes. Pire encore, s’ils ne réalisent pas pourquoi et donc continuer à être exposés jour après jour, des éruptions fibro très graves peuvent en résulter.
Je me souviens aussi de l’odeur de quelque chose à l’école que je ne pouvais pas placer, mais pas moins, il provoquerait le début d’une migraine massive. Des années plus tard, en tant qu’adulte, j’ai réalisé que «l’odeur» était des pesticides qui ont été utilisés dans les écoles pour la lutte contre les ravageurs.
Hey, je comprends, ils avaient besoin pour empêcher les cafards et autres créatures de courir autour de la salle à manger et effrayer les enfants (sans parler d’être un danger pour la santé), mais que l’exposition aux pesticides ne m’a pas aidé et au moins une fois, m’a envoyé à la maison de l’école avec non seulement re migraine mais vomissements et perte partielle de ma vision. Je n’étais qu’un enfant. J’aimais l’école. Ces symptômes ont été très certainement pas exagérée par moi en aucune façon… ils ont été et sont encore très réel!
Et, pourquoi a-t-il semblé que personne d’autre ne «réagissait» à ces toxines comme j’étais? Eh bien, c’est la nature du corps fibro vulnérable. Ce n’est vraiment pas sorcier, nous sommes en fait ceux qui crient “danger… danger.. Will Robinson!! ” Et, “ils” vont aussi réagir tôt ou tard. Garder un havre de sécurité est bon pour chaque corps…
Est la sensibilité de l’environnement
Un effet secondaire de la fibromyalgie?
Oui, je suis sûr de l’obtenir…. et c’est pourquoi nous nous concentrons sur cette «variable» sur tout le site ici. Éviter les toxines et établir un havre de sécurité à la maison est une étape cruciale pour vivre plus intelligemment. Tu dois vraiment prendre ça au sérieux. Cela vaut pour toute autre maladie comme le cancer et les maladies cardiaques. Oui, même les maladies cardiaques sont maintenant liées à des toxines dans notre environnement. Cela signifie tout ce que nous mettons sur notre corps et tout ce que nous utilisons dans nos foyers.
Comme je le dis souvent, il est également important que les membres de notre famille soient à bord. Nous ne pouvons pas contrôler toutes les toxines dans le monde «extérieur», mais nous pouvons au moins prendre plus de contrôle sur nos propres environnements dans lesquels nous passons beaucoup de notre temps. Les environnements de travail sont plus un défi, et j’ai connu que de nombreuses fois. Faites du mieux que vous pouvez pour vous affirmer sur vos besoins si vous travaillez dans un environnement qui pourrait contribuer aux symptômes.
