1. F ibromyalgia « affects » toujours croire émotionnellement et physiquement en vous – même. Personne ne peut vous dire ce que vous vivez est pas vrai! FM est une maladie chronique medica trouble l comme le diabète , l’ hypertension, et l’ asthme. Bien qu’il existe encore des lacunes dans notre compréhension complète de FM, les symptômes sont réels, et les préoccupations des patients sont légitimes.
2. ne se sentent jamais la culpabilité de votre maladie. FM n’est pas quelque chose que vous désiriez pour et ce n’est pas quelque chose que vous pouvez souhaiter loin. FM n’est pas un défaut de caractère, il est un trouble neurologique.
3.Fibromyalgia peut cire et décroissent, donc les jours qui sont extra-difficiles, rappelez-vous que ça ira mieux. FM est bien plus qu’une simple douleur. En fait, des enquêtes auprès des patients ont toujours suggéré que la fatigue peut être tout aussi problématique. D’autres symptômes associés à la maladie comprennent: troubles du sommeil, la raideur, et des problèmes de concentration appelés « brouillard fibro ».
4. Fibromyalgie « affecte » beaucoup plus de gens qu’il « afflige ». Tout le monde qui connaît quelqu’un avec FM est affectée. Il est maintenant estimé que plus de 10 millions d’Américains ont FM, et il est considéré comme un problème de santé mondial.
5. La fibromyalgie peut parfois vous faire sentir très seul. Gardez à l’esprit que plus de 10 millions d’Américains ont FM et la plupart se sentent comme vous le faites! Bien qu’il existe des critères standards qui ont été établis pour aider un fournisseur de soins de santé au diagnostic FM, il est important de reconnaître que les personnes FM peuvent connaître des variations de leurs symptômes.
6. Trouver des moyens d’améliorer votre qualité de vie. Il est important de trouver des fournisseurs de soins de santé qui veulent collaborer avec vous le long de votre voyage. Idéalement, la relation entre
un fournisseur de soins de santé et un patient doit être confortable et fondé sur le respect mutuel.
7. L’éducation est l’autonomisation! Apprenez autant que possible sur FM puis mettez ce que vous avez appris en pratique. Souvent, des remèdes simples peuvent avoir un impact important sur votre santé – et plus vous en savez, plus les options que vous aurez. La Food and Drug Administration a accordé l’approbation des médicaments spécifiquement pour traiter la fibromyalgie.
8. NE PAS PRENDRE DES DÉCISIONS alors que dans des douleurs terribles. Ne jamais prendre des décisions hâtives, surtout quand vous êtes mal! Trouver une stratégie de traitement qui fonctionne le mieux pour vous peut prendre du temps. Soyez ouvert d’esprit et de savoir que l’amélioration se produira au fil du temps.
9. RAPPELEZ-être bon pour vous. Chaque jour devrait inclure des activités qui vous rendent heureux. Ne pas oublier d’arrêter et de sentir les roses! Les techniques de gestion sont des éléments clés. Contrôlez votre hygiène de sommeil, trouver des techniques de motivation qui vous garder actif, et à éliminer le stress grâce à une gestion de style de vie.
10. progrès TOUS LES JOURS sont faits dans la sensibilisation, la recherche et le traitement de la FM. Il y a toutes sortes d’organisations et d’entreprises qui travaillent pour assurer un avenir meilleur pour les personnes avec FM.
