Fibromyalgie: 5 essentiële oliën voor pijnverlichting, anti-vermoeidheid en anti-slapeloosheid

Er is een programma voor aromatherapie opgezet om de vermoeidheid, pijn en slaapstoornissen te verminderen die deel uitmaken van het dagelijks leven van mensen met fibromyalgie.

Marie Borrel, auteur van het  Grootboek van Fibromyalgia  selecteerde 5 essentiële oliën.

ESSENTIËLE OLIËN DIE PAUZEREN

Wintergreen HE: zeker de beste spier- en gewrichtspijnstiller in de hele farmacopee.

Gebruiksaanwijzing: mix 8 druppels wintergreen etherische olie en 4 druppels thymol tijm etherische olie (het stimuleert de energie van het lichaam en versterkt de zenuwen) met 5 gevallen van natriumbicarbonaat.

Giet onder de kraan van het bad en duik ongeveer twintig minuten in dit bad.

EO van eucalyptus-citroen:  deze olie wordt aanbevolen bij massage in geval van gewrichtspijn of spierpijn.

Gebruiksaanwijzing: Giet 10 druppels etherische olie van citroen eucalyptus en 10 druppels etherische olie Wintergreen, bedekt met 4 eetlepels arnica-olie. Wrijf het pijnlijke gebied met dit mengsel. Herhaal zo vaak als nodig (tot 6 keer per dag).

ESSENTIËLE OLIËN DIE SLAAP BEVORDEREN

Gele mandarijn HE: kalmerende en kalmerende eigenschappen. Het bevordert het in slaap vallen en helpt vechten tegen slaapstoornissen.

Hoe te gebruiken:  Meng 4 eetlepels natriumbicarbonaat en 10 druppels gele mandarijn essentiële olie en giet onder de badkamerkraan. Dompel jezelf onder in deze geurende bad en verblijf voor ongeveer 20 minuten (voeg warm water als het bad afkoelt).

HIJ bitter oranje  : kalm en krachtig en harmoniserend op het emotionele niveau, het vergemakkelijkt ontspanning en strijd tegen stress, moraal en slapeloosheid.

Hoe te gebruiken : Meng 10 druppels bittere sinaasappel essentiële olie en 3 eetlepels zoete amandelolie. Eenmaal per dag, na het baden, masseer je schouders, handpalmen en voetzolen met dit mengsel.

ESSENTIËLE OLIE DIE VERMOEDHEID LETT

HE van zwarte spar:  Krachtige tonic, deze olie is erg beroemd in het geval van grote vermoeidheid of pompslag. Het wordt ook gebruikt voor zijn zuiverende en stimulerende eigenschappen in de winter.

Gebruiksaanwijzing: Giet 3 druppels etherische olie van zwarte spar en 3 druppels etherische olie van scotch pine (tonale deugden) en breng deze pure mix aan op de lendegordel, net onder de taille. Masseer tot volledige penetratie van de oliën.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *