Ongeveer 90.000 Nederlanders lijdt aan fibromyalgie. Dat betekent grofweg 1 op de 178 inwoners! Fibromyalgie wordt gekarakteriseerd door chronische pijn, vooral spierpijn, vermoeidheid, slaap stoornissen, hersenmist of cognitieve stoornissen, depressies en pijnlijke triggerpoints over het gehele lichaam.
In mijn vorige blog heb ik al gesproken over een aantal wat minder bekende oorzaken zoals gluten intolerantie, Candida, slecht werkende schildklier, een tekort aan voedingsstoffen, SIBO en lekkende darm. Er zijn nog een aantal aspecten die ik nog even wil belichten.
Mycotoxines
Een toxine is een gif dat in het lichaam terecht gekomen is en daar schade kan aanrichten. Het meest bekende voorbeeld zijn de toxines van bacteriën. Bijna iedereen is wel eens ziek geweest van een bacteriële infectie. Minder bekend is dat ook schimmels toxines produceren. Dit noemen we mycotoxines. Je zou dit “schimmelgif”kunnen noemen. De schimmel vermenigvuldigt zich en de toxines zwerven door het lichaam. Ze vallen de organen en bloedvaten aan. Ze verstoren de spijsvertering en kunnen zelfs de hersenen bereiken. Als dit het geval is kunnen stemmingsproblemen en angsten ontstaan.
Schimmels kunnen groeien door een ongezond onvolwaardig voedingspatroon (onder andere te veel suiker), een immuunsysteem dat al verzwakt is of door gebruik van antibiotica.
Amalgaam
Veel van onze kiezen bevatten amalgaam (zilverkleurige) vullingen. Dit amalgaam bestaat voor de helft uit kwik. Dit metaal blijkt zeer giftig te zijn en wordt in verband gebracht met een aantal (vage) klachten als: chronische vermoeidheid gewrichtsklachten, depressies en slaapproblemen.
Bijnieruitputting
Uitputting van de bijnieren is het gevolg van langdurige stress. Chronische pijn (zoals bij fibromyalgie) is een stressor voor het lichaam en doet een continue beroep op de bijnieren. Ook de hierboven beschreven oorzaken als candida, amalgaam, mycotoxines, gluten intolerantie en vitaminetekorten zijn stressoren en putten de bijnieren volledig uit.
Methylering
De lever is zeer een belangrijk orgaan. Naast alle andere functies zorgt de lever ook voor het ontgiften. Een manier om te ontgiften noemen we methylering. Voor deze vorm van afvalverwerking hebben we de benodigde voedingsstoffen nodig, namelijk vitamine B6, foliumzuur en vitamine B12. Zitten deze voedingsstoffen niet voldoende in de voeding, kan de methylering niet goed plaatsvinden en kunnen er ontstekingsreacties ontstaan.
Gluthation deficiëntie
Ons lichaam is van nature er op gericht om te overleven. Het kent hiervoor allerlei ingewikkelde trucjes. Een er van is het aanmaken van gluthation. Dit stofje beschermt ons tegen antioxidanten. Het zorgt er voor dat schadelijke stoffen het lichaam verlaten. Muizen die geen glutathion aanmaken gaan binnen een maand dood, hetgeen illustreert hoe belangrijk dit antioxidant voor ons lichaam is. Zonder gluthation kan ons immuunsysteem niet goed werken en zijn we vatbaarder voor infecties.
Glutathion kan het lichaam zelf maken uit Glycine, Glutamine en Cysteine. Deze aminozuren vinden we in vlees, kaas, tarwekiemen, sesamzaad, schaal- en schelpdieren, avocado en noten.
Zoals uit bovenstaand verhaal blijkt is er niet één enkele oorzaak voor fibromyalgie aan te wijzen. Veel klachten zijn met elkaar verbonden. Het slikken van pijnstillers of antidepressiva verlicht misschien de klachten wel, maar lost niets op. Het lichaam blijft toch signalen geven dat er iets niet lekker verloopt. Aanpassen van het voedingspatroon is eigenlijk de basis.
Hierboven beschreven is een selectie van mogelijke oorzaken. Wilt u weten wat ik voor u kan betekenen maak dan hier een afspraak.
