La fibromyalgie est une maladie qui provoque la fatigue, des douleurs musculaires dans tout le corps et la sensibilité globale. La fibromyalgie et les maux de dos
une relation particulière puisque cette partie du corps humain a le plus grand nombre de muscles.
Il est une condition difficile à diagnostiquer parce que les points de douleur et tendres sont distribués dans tout le corps. fibromyalgie Statistiquement affecte plus les femmes que les hommes.
La souffrance de la personne peut avoir du mal à dormir et se réveiller dans la matinée , une petite raideur progressivement disparaître, accompagnée d’une sensation de picotements dans les extrémités des mains et des pieds. Maux de tête seront également à l’ordre du jour.
Jusqu’à présent , les causes de la fibromyalgie sont inconnues, il peut se produire par lui – même. Bien que des recherches récentes ont jeté la cause de cette maladie est une maladie d’origine neurologique.
Mais il peut être lié à certaines maladies, les blessures, le stress, les maux et les douleurs.
Relation entre la fibromyalgie et les maux de dos
Les personnes qui souffrent de fibromyalgie souffrent de maux de dos constant. Beaucoup de gens ont des maux de dos à un moment donné dans leur vie, pour le patient de la fibromyalgie est plus fréquente.
La douleur s’intensifie en dessous de la cage thoracique, accompagnée d’un dos raide, mouvement de descente dans la région lombaire. Dans une crise de la fibromyalgie peut avoir des difficultés à se tenir droit.
Très souvent , la personne avec la fibromyalgie peut aussi souffrir d’arthrite, l’ arthrose , les hernies discales et tout problème de la colonne vertébrale qui peut aggraver les maux de dos.
Un bain d’eau chaude ou de vivre dans un climat chaud peut aider à soulager la douleur.
Les facteurs qui peuvent aggraver l’état de la fibromyalgie et les maux de dos
position assis, debout et marcher droit.Une bonne position de la colonne vertébrale de mieux répartir le poids du corps et élimine le stress sur elle.
Transfert poids. Lors de l’ achat sur le marché ou porter le sac à dos à l’ école ou au travail, ne sont faites si peu de poids, car il peut provoquer des tensions sur le bas du dos et une moitié. Et si vous souffrez de choses de la fibromyalgie pire. Donc, si vous ne pouvez pas diminuer le poids être sûr d’ emballer un sac à roulettes.
Si vous faites du sport impliquant l’ haltérophilie, le faire sous la supervision de son entraîneur.
Si vous travaillez dans la construction ou d’ autres travaux impliquant soulever des charges lourdes, vous devez porter la bande pour éviter les blessures de la colonne vertébrale.
Grossesse.Comme nous l’ avons dit, plus de femmes souffrent de fibromyalgie que les hommes et les symptômes de cette maladie sont augmentés quand il est en période de gestation. Pour les symptômes du troisième trimestre empirent, étant donné que la courbure naturelle des changements de la colonne vertébrale et augmente la lordose lombaire, cela peut entraîner des maux de dos.
Vous pouvez soulager la douleur pendant la grossesse combinant l’ exercice avec l’ étirement de la colonne vertébrale, évitez de porter des chaussures à talons et ne se charge pas prononcé poids supplémentaire.
En l’ autre côté , il y a des cas où les symptômes ont disparu pendant la grossesse, qui se manifeste chez certains patients.
Les traitements pour faire face à la fibromyalgie et les maux de dos
Physiothérapie.
Beaucoup de gens vont à la physiothérapeute pour renforcer les muscles du dos et soulager la douleur. Ce professionnel vous aidera à retrouver la mobilité de la colonne vertébrale et de réduire vos chances d’obtenir la douleur future.
Selon ses antécédents médicaux, physiothérapeute appliquera un traitement personnalisé d’ étirement, les muscles et les exercices de cardio.
compresses chaudes. Si vous voulez juste pour se détendre les muscles et les spasmes dans le dos, il est préférable d’ appliquer une compresse chaude, cela aidera à soulager temporairement la douleur et la raideur. La chaleur augmente le flux sanguin vers les points sensibles retour en raison de la fibromyalgie.
Cela peut être fait par l’ application d’ une serviette chaude et humide dans la région. Vous pouvez également essayer de prendre une douche ou trempage dans un bain d’eau chaude.
Un sommeil de bonne nuit. Il est fréquent que les personnes atteintes de fibromyalgie perdent le sommeil la nuit à cause de la douleur. Nous devons essayer d’ établir un calendrier pour le repos de façon lit pour créer une habitude pour le corps.
Au moment du coucher , nous devons essayer d’occuper l’esprit sur autre chose que la douleur comme la lecture, la pratique du yoga ou la méditation.
Soulager la tension et le stress.Comme nous l’ avons dit plus tôt, le stress peut causer la fibromyalgie. Ensuite , nous devons réduire et maîtriser en vue d’atténuer les symptômes de la maladie et améliorer le sommeil. Faites des exercices de respiration profonde et se détendre réduit considérablement le stress.
Acupuncture. Beaucoup de gens se ruent sur ces anciens traitements chinois pour soulager la douleur de la fibromyalgie. Ils ont attesté que l’ application de la technique d’insertion d’ aiguilles dans les points clés du dos, ont réussi à lutter contre la douleur naturellement.
