Mehr Frauen haben Fibromyalgie als Brustkrebs

m Jahr 2001 war Emily Shaules eine aktive, glückliche 25-jähriger Anwalt wohnhaft in Chicago, als ein lockeres Werfen ihres Haares zu einem plötzlichen, quälenden Schnapp in ihrem Hals ausgelöst. Aus Angst, sie etwas zerrissen haben könnte oder sich Schleudertrauma gegeben, leitete sie in die Notaufnahme, wo sie mit einer Muskelzerrung diagnostiziert wurde, vorgeschrieben Vicodin und versicherte ihre Symptome in einer Woche umfallen würde. Stattdessen begann der Schmerz ganzen Körper zu strahlen. Ein Monat später konnte sie nicht mehr ertragen, ihren Freund zu umarmen. „Stellen Sie sich vor, wenn jemand den Finger abgehackt“, sagt sie. „Ich fühlte, dass Niveau des Schmerzes, überall.“

Ärzte getestet Emily für alles, von Disketten und Hypothyreose zu Lupus und Multiple Sklerose prall alles ist negativ. Bis zum Jahr 2003 kann sie nicht abholen ihren 12-Pfund-Hund, hatte sie ließ von ihrem Job geht seit andernfalls mit den Anforderungen Schritt zu halten, und ihre Beziehung war vorbei. „Ich erinnere mich, zu beten, dass ein Scan einen Gehirntumor zeigen würde, weil zumindest dann würde ich eine konkrete Diagnose hat“, sagt sie. „Wenn keine Medikamente werden auch Ihre Schmerzen berühren, aber alle Ärzte sagen nichts falsch ist, starten Sie denken, dass Sie verrückt sind.“

Emily war nicht vorstellen Dinge. Fibromyalgie, eine chronische Erkrankung mit Symptomen wie weit verbreiteten Schmerzen und Zärtlichkeit, Schlafstörungen und Gedächtnis und kognitiven Störungen (auch als „Fibro Nebel“ genannt): Sie wurde schließlich eine Antwort gegeben. Sechs Millionen bis 10 Millionen Amerikaner sind gedacht, die an Fibromyalgie leiden, und die meisten sind weiblich. Aber es gibt enorme Verwirrung darüber, was Fibromyalgie wirklich ist, und keine zuverlässigen diagnostischen Tests oder Kuren existieren. Als Ergebnis hören Frauen oft ihren Arzt etwas entlang der Linien von sagen, was Emily gehört: „Sie müssen nur auf den Schmerz gewöhnen“

WIE ALLES BEGINNT

Viele Experten glauben , Fibromyalgie durch ein körperliches oder emotionales Trauma einen Autounfall ausgelöst wird, eine Scheidung, eine sexuelle Nötigung-, die den Körper in Kampf-oder-Flucht – Modus sendet. Aber auch etwas so einfaches wie Emilys Twist ihres Kopfes kann es bringen auf. „Normalerweise wird das sympathische Nervensystem schaltet den Körper für eine belastende Situation vorzubereiten, die Muskeln und Bindegewebe Anziehen ihrer Festigkeit zu erhöhen, dann Absperren , wenn die Bedrohung ist weg“ , sagt Ginevra Liptan, MD, Autor von The FibroManual: Eine komplette Fibromyalgie Treatment Guide für Sie und Ihr Arzt . Aber mit Fibromyalgie, wird das Gehirn stecken und die Stress – Reaktion hört nie auf , wie ein Rauchalarm ohne Feuer zu klingen.

Im Laufe der Zeit kann ein chronisch aktivierte sympathische Nervensystem Chaos verursachen im ganzen Körper, Muskeln angespannt (was zu Schmerzen und Druckempfindlichkeit) und verhindert Tiefschlaf zu halten, und schließlich aufgefordert schmerzempfindenden Nerven ihre Signale anzukurbeln.

EINE SCHWIERIGE DIAGNOSE

Mit allgemein anerkannten Bedingungen wie Krebs und Diabetes, haben Ärzte Werkzeuge wie Biopsien und Blutzuckertests, um eine konkrete Diagnose zu stellen. Mit Fibromyalgie, verwenden viele Ärzte immer noch Kriterien, die im Jahr 1990 entstanden, die fordern, dass sie auf 18 Punkte drücken (einschließlich bestimmte Punkte am Hals, Ellenbogen, Rücken und Knie). „Wenn der Patient Ausschreibung ist in 11 der 18 Punkte, und andere Ursachen ausgeschlossen wurden, können Sie sie mit Fibromyalgie diagnostizieren“, sagt Dr. Liptaň. Im Jahr 2010 hielt die American College of Rheumatology die Angebot vor Ort Prüfung empfiehlt wegen seiner subjektiven Natur (ein Patient in 13 Spots 1 Tag wund fühlen und 10 nur die nächsten) und fügte hinzu: „Müdigkeit“ und „brain fog“ zu den Kriterien -An mit allover Schmerz drei bis sechs Monate dauernden, die durch eine andere Diagnose erklärt nicht möglich ist.

Erschwerend kommt, koexistiert Fibromyalgie oft mit anderen Erkrankungen, wie Reizdarmsyndrom und Migräne. (Mit Schwerpunkt Ärzte auf diesen Bedingungen kann Fibromyalgie verpassen.)

Sobald die Diagnose schließlich gemacht Studien werden zeigen, dass der Prozess dauert in der Regel zwischen zwei und 10 Jahre-Patienten nach wie vor mit der Tatsache, dass kämpfen müssen „manche Leute glauben fälschlicherweise, Fibromyalgie ist eine psychologische Krankheit, und dass es‚alles in deinem Kopf,‘“, sagt Tarvez Tucker, MD, Professor für Neurologie an der Oregon Health and Sciences University in Portland.

WARUM FRAUEN?

Obwohl die Rolle von Östrogen bei Schmerzsyndromen komplex ist, höhere Östrogenspiegel während der Schwangerschaft können vor der Geburt Schmerz schützend sein. Im Gegensatz dazu, wenn die Östrogenspiegel niedrig sind, wie zu Beginn des Menstruationszyklus oder in der Menopause, viele Frauen mehr Empfindlichkeit gegenüber Schmerzen.

Nicht überraschend, Fibromyalgie oft zeigt sich bei Frauen im Alter zwischen 40 und 55. Und Betroffenen noch im gebärfähigen Alter sagen oft, ihre Schmerzen verschlimmert nur vor und während der Zeiten, in denen Östrogen Sturzflügen. Es gibt eine genetische Komponente zu: Fibromyalgie neigt dazu, in Familien zu laufen.

DIE SUCHE NACH LINDERUNG

Eine Handvoll von Medikamenten versuchen, dumpfe Schmerzsignale im Gehirn, aber sie scheinen nicht andere Fibromyalgie Symptome wie Müdigkeit oder Benommen zu verbessern. Antidepressiva können helfen, weil die Schmerzen und Stimmung Zentren des Gehirns überlappen, so die letztere Behandlung, auch bei Depressionen freien Patienten, manchmal Schmerzen verbessern.

Für Servanne Edlund, 40, eine Mutter von zwei von Silver Lake, MN, eine Kombination aus einer Nervenblockierung Medikamente und ein Antidepressivum half , die Schmerzen zu heben , die vor ihrer Diagnose 5 Jahren führen. „Ich fühlte mich besser fast unmittelbar mehr Energie, verbesserten Schlaf und wenige Schmerzen“, sagt sie. „Ich begann jeden Morgen so viel wie zwei Meilen zu Fuß. Bevor Medikamente, konnte ich nicht die Treppe runter.“ Bestimmte Veränderungen im Lebensstil halten versprechen. (Siehe Kasten links ) .

Für Emily, jetzt 41 und lebt in Asheville, NC, Erleichterung kam durch eine Kombination aus Diät und Körper-Geist-Entspannungstechniken. Sie folgt eine entzündungshemmende Ernährung gefüllt mit Obst, Gemüse und Fisch, sinnt 10 bis 15 Minuten pro Tag, und bietet Platz für acht Stunden pro Nacht. „Der Schmerz enorm verringert hat, plus die Meditation hilft meine Sicherung zu verlängern, so dass ich nicht bekommen, kleine Dinge nicht aufregen, die mich benutzt zu stören, wenn ich Schmerzen habe“, sagt sie. „Ich habe gelernt, dass es Gesundheit und Glück nach Fibromyalgie sein kann.“

REDUZIERUNG DER SCHMERZ

Versuchen Sie, diese Strategien für die Bewältigung.

1. Beweg dich. Eine kürzlich Annals of Rheumatic Diseases Überprüfung von fast 400Studien festgestellt , dass die Ausübung Schmerzen bei Menschen mit Fibromyalgie mehr als Medikamente oder andere Behandlungen reduziert. Sanfte Cardio wie Gehen lindert Schmerzen, verbessert den Schlaf, verringert Müdigkeit und hilft Ihnen Schuppen Pfund; Gewicht tragende Aktivität stärkt die Muskeln; und Recken erhöht Bewegungsbereich.
2. Finden Release. Fibromyalgie kann dazu führen , schmerzhaften Knoten in den Muskeln und Faszien (das Bindegewebe um Muskeln). Myofascial Release ist eine Technik , bei der ein Praktiker langsam die Binde erstreckt, ähnlich wie ein Stück Toffee Stretching. Dies kann Heilung und geringere Entzündung beschleunigen. Um einen Anbieter, gehen Sie zu mfrtherapists.com zu finden.
3. Schneiden Sie bestimmte Nahrungsmittel. Milchprodukte und Gluten kann für einige Menschen (Eier, Mais und Soja kann zu) hoch entzündliche sein. Beseitigen Sie sie für drei bis sechs Monate , um zu sehen , ob es eine Verbesserung ist und helfen Sie erkennen , was ein Auslöser sein kann.
4. Atmen Sie einfach. Leichte Formen des Yoga helfen , Ihre Muskeln zu entspannen. Wenn Sie Fibromyalgie haben, vermeiden Variationen , die „Macht“ oder „hot“ im Namen-diese Art verschlimmern kann tatsächlich Symptome haben.