AV JULIA NELSON
Kroniske smerter er stadig mer utbredt i dag.
Men kroniske smerter og kroniske sykdommer er ofte usynlige. I mange tilfeller er det ingen plaster, synlige utslett eller neseutslipp involvert.
De som lider av kroniske smerter fremstår ofte som “normale”, kanskje litt mer skjøre eller triste enn gjennomsnittet.
Jeg led av kronisk hodepine i fire og et halvt år og kroniske hoftesmerter i to og et halvt år.
Han virket ofte deprimert, uinteressert og sint når jeg rett og slett hadde vondt.
Det var mange dager jeg ikke klarte å komme meg ut av sengen. Etter en samtale ble det til tider vanskelig.
Jeg mistet jobben på grunn av smertene mine. Jeg kansellerte planer og ignorerte venner.
Jeg følte meg misforstått og alene. Jeg led. Jeg vet at svaret var der, og til slutt kurerte jeg meg selv.
Men for øyeblikket ønsket jeg å skrike fra toppen av lungene mine alle tingene som alle kroniske smerter vil at jeg skal vite:
1. Bare fordi du ikke kan se det, betyr det ikke at jeg ikke har vondt.
2. Det er ikke alt i hodet mitt.
3. Det er ikke bare influensa. Den forsvinner ikke på en uke.
4. Vær så snill, aldri si: “Bare ikke tenk på det.” Å ha konstant smerte er umulig.
5. Klemmer kan gjøre magi. Så de er gode meldinger. Jeg trenger å vite at du er her for meg.
6. Takk for at du deler «tryllekuren» du har lest på nettet. Stol på meg, jeg har hørt om det, og hvis det var relevant, har jeg prøvd det.
7. Jeg prøver veldig hardt for å leve et normalt liv.
8. Jeg prøver så godt jeg kan å ikke kansellere planer og kansellerer aldri planer hvis jeg hadde et valg.
9. Jeg kan ikke komme meg ut av det.
10. Noen dager er bedre, og noen dager er verre. Noen dager kan jeg til og med føle meg nær normalen, andre dager kan jeg ikke engang komme meg ut av sengen.
11. Jeg bekymrer meg for deg. Jeg vil vite om livet ditt og drømmene dine. Jeg vil at du skal være glad og sunn.
12. Mine kroniske smerter er forskjellig fra andres kroniske smerter. Alle sykdommer og smertesymptomer er unike. Våre erfaringer kan være forskjellige, men vi har alle det vondt og kan forholde oss til hverandre.
13. Ikke prøv å overbevise meg om å drikke og “leve litt”. Alt jeg vil er å leve litt, faktisk leve mye. En drink er imidlertid det siste jeg tenker på.
14. Hvis jeg ser deprimert eller lei ut, betyr det at jeg virkelig har enorme smerter og gjør alt for å se glad og normal ut.
15. Jeg kan ikke forklare hvordan kronisk smerte føles. Jeg kan imidlertid ikke si: “Du vil vite det når du har det” fordi jeg aldri ville at noen skulle føle så mye lidelse.
16. Jeg trenger mye søvn. Men søvn kan være vanskelig med så mye smerte og ofte gjør det meg fortsatt utmattet.
17. Bare fordi jeg har kroniske smerter betyr ikke det at jeg vet hvordan jeg skal håndtere det eller leve med det.
18. Noen ganger føler jeg at jeg er i et fengsel og lever noen andres liv.
19. Jeg har fortsatt interesser, lidenskaper, mål og drømmer.
20. Jeg vil ikke at du skal glemme meg. Jeg vil ikke at du skal gi opp meg.
21. Jeg har ikke gitt opp healingen ennå. Innerst inne vet jeg at det er (eller vil være) et svar der ute.
