Eu abro meu blog falando sobre o que aprendi durante meus anos de experiência em coaching para pessoas com fibromialgia.
Infelizmente, esta doença continua sendo um grande mistério em termos de saúde. Embora haja cada vez mais pesquisas e pessoas interessadas em conhecer a origem, causa e tratamento da doença, a realidade é que a medicina ainda não encontrou uma cura para o alívio dos sintomas. pessoas de longo prazo com fibromialgia.
Fibromialgia e ambiente familiar
Na minha experiência em atender pessoas com essa doença, posso dizer que, apesar das semelhanças e diferenças em torno dos sintomas, existe uma relação comum entre todas as pessoas atendidas. Depois de conversar com muitos de vocês e ter a oportunidade de descobrir o que a doença faz com que você se sinta, devo dizer que a grande dedicação aos outros é algo que você tem em comum.
Se você sofre desta doença, você certamente coloca muita importância em fazer tudo para manter sua família feliz. A entrega que você mostra será muito alta, assim como sua lealdade e seu envolvimento. Se alguém importante para você está doente, você não se preocupa e faz de tudo para se cuidar e se ajudar, se você sente que alguém está triste, sua participação nessa pessoa será alta, você tenta fazer de tudo sua mão e não para ajudá-lo, se alguém te perguntar uma coisa, você vai dar-lhe mil amores.
Tudo isso envolve uma cascata de emoções. E as emoções nas pessoas com esta doença são particularmente importantes. Existem muitas oscilações emocionais que ocorrem com a fibromialgia.
Mas e você? Quem se importa com você?
Dar aos outros constantemente pode causar grande tensão física e mental. Por esta razão, é necessário ter certeza de que os outros realmente merecem essa dedicação. Pense que se você der amor, o bom é recebê-lo: você recebe de acordo com o que você dá ou dá mais do que recebe?
Lembre-se de que suas necessidades são tão importantes quanto as necessidades dos outros. Lembre-se de que você não está lá para satisfazer as necessidades dos outros, deve fazer tudo o que estiver ao seu alcance para definir prioridades, amar, amar e, acima de tudo, valorizar a si mesmo. Mas deixe-me dar algumas recomendações para viver com fibromialgia. Num futuro próximo, vou criar um artigo específico com mais dicas.
As principais dicas para lidar com a fibromialgia
Com o acima exposto, não pretendo dizer-lhe que cada vez que você dá algo, você tem que pedir algo em troca; muito menos que você pare de dar e pense apenas em si mesmo, tornando-se uma pessoa egoísta ou narcisista, NÃO!
O que estou procurando é que você perceba que a primeira pessoa a ter conteúdo é você mesmo. Depois de ter feito isso, dou-lhe conselhos: dê prioridade e dedique-se àqueles seres que realmente importam para você, àqueles por quem você se sente amado, aceito, apreciado. Para aqueles que sabem apreciar o que você faz por eles e que, de certo modo, realmente o amam e apreciam você.
O que foi dito acima é extremamente importante para pessoas que precisam aprender a viver com a doença, porque se as suas necessidades não forem importantes para você, será difícil para alguém ao seu redor avaliá-las.
Você merece desfrutar de momentos grandes e pequenos fazendo o que quiser, mesmo que seja essencial para alguém (como crianças pequenas, pais idosos, etc.). Quanto melhor você for, mais desfrutará do seu e de você. Quanto mais tempo você gasta em seus hobbies, cuidando de si mesmo, fazendo coisas que o motivam, estando com pessoas divertidas e positivas, melhor você se sentirá.
Ao se dedicar a cada dia, você se conectará com alegria, vitalidade e se sentirá mais motivado em sua vida.
