Sinais, Sintomas, Diagnóstico e Tratamento da Fibromialgia
A fibromialgia é uma doença crônica dolorosa que afeta o sistema musculoesquelético. A causa da fibromialgia ainda não é conhecida, e muito sobre a condição permanece um mistério.
Os sintomas da fibromialgia podem ser pronunciados ou vagos e podem estar intermitentes ou constantemente presentes. A natureza variável dos sintomas torna freqüentemente a fibromialgia uma condição difícil de diagnosticar.
Muitos sinais e sintomas da fibromialgia são similares àqueles causados por outros distúrbios articulares, musculares ou do sistema imunológico, de modo que o diagnóstico é tipicamente um processo longo e frustrante.
Aqui estão alguns sintomas comuns que as pessoas com experiência de fibromialgia:
- Fadiga
- Dores musculares, generalizadas ou limitadas a uma região específica do corpo (nuca, peito, ombros e região lombar)
- Rigidez e dor articular
- Dores de cabeça
- Problemas de memória
- Névoa do cérebro
- Problemas de concentração
- Ansiedade
- Depressão
- Sentimentos de desesperança e desamparo
A fibromialgia é frequentemente acompanhada por outros problemas de saúde que não parecem estar prontamente relacionados com o distúrbio. Esses incluem:
- Síndrome do Intestino Irritável (SII)
- Disfunção da articulação temporomandibular
- Síndrome pré-menstrual
- Prolapso da válvula mitral
Mulheres com 50 anos ou mais têm a maior incidência da doença, no entanto, homens e indivíduos mais jovens podem ter fibromialgia também.
O que causa a fibromialgia?
Enquanto os especialistas não são claros sobre a causa da fibromialgia, eles têm várias teorias sobre como a condição surge e se apresenta.
O estresse é acreditado para ser um dos principais contribuintes para o desenvolvimento da doença, e os sintomas também pioram quando os níveis de estresse são elevados.
Acredita-se que a dor da fibromialgia pode se originar profundamente no corpo. A dor sentida no tecido musculoesquelético pode não se originar no mesmo local em que é sentida – pode ser referida como dor.
Um exemplo clássico de dor referida não devido à fibromialgia é a dor no ombro, que pode surgir quando há uma lesão na pelve.
A fibromialgia também pode ser o resultado de músculos que entram em espasmos. Estresse repetitivo para um músculo pode uma pessoa mais suscetível à dor nessa área.
Por exemplo, se você teve um trabalho que exige exercícios pesados com os músculos dos braços por um período prolongado, os sintomas podem piorar em seus braços.
Alguns especialistas acreditam que a fibromialgia pode ser causada por um vírus da mesma forma que aparece em indivíduos que tiveram catapora durante a infância. Eles propõem que um vírus pode estar dormente no corpo até que algum gatilho, que geralmente é estresse físico ou emocional, o reative.
Como é diagnosticada a fibromialgia?
Se o seu médico suspeitar que você pode ter fibromialgia, uma avaliação física específica é realizada. O praticante palpa 18 pontos específicos em seu corpo com os dedos; os locais podem ser sensíveis, mesmo se você não tiver fibromialgia, no entanto, o grau de sensibilidade aumenta na presença da doença.
A presença de dor em pelo menos 11 locais específicos e uma história de dor muscular generalizada crônica geralmente indicam que a fibromialgia está presente.
Gerenciamento do estresse alivia os sintomas da fibromialgia
O controle do estresse é essencial para o gerenciamento dos sintomas fibro. Se você foi diagnosticado com fibromialgia você deve tomar medidas para reduzir o estresse e ajudar a lidar melhor com isso.
A identificação de estressores é muito importante – manter um diário de sintomas pode ajudar nisso. Os passos necessários para gerenciar o estresse dependem da causa subjacente.
Você pode se beneficiar da adesão a uma comunidade espiritual ou grupo de apoio. Aconselhamento ou medicamentos antidepressivos podem ser úteis também. Ajustar seu horário de trabalho, fazer intervalos e delegar tarefas a outros membros da família pode ajudar.
Abordagens mente-corpo, incluindo ioga e meditação, podem melhorar dramaticamente o bem-estar.
Medicamentos são usados para reduzir a dor e inflamação
Existem muitos medicamentos disponíveis para aliviar os sintomas. Os antiinflamatórios não-esteroidais (AINEs), sob a forma de ervas, medicamentos vendidos sem prescrição médica e prescrição, podem ajudar a aliviar a inflamação e a dor.
Verifique com seu médico antes de usar AINEs regularmente e sem prescrição médica, pois eles podem causar sangramento e desconforto gastrointestinal. Eles também podem ser contra-indicados se você sofre de IBS.
As injeções podem ser administradas em locais específicos para aliviar a dor e a inflamação localmente. A acupuntura e a acupressão também podem proporcionar alívio.
Os antidepressivos são frequentemente prescritos para pessoas com fibro. Eles não apenas aliviam o estresse, mas alguns tipos desses medicamentos interferem no ciclo da dor e podem aumentar o conforto. Alguns medicamentos antidepressivos também podem ser usados para aliviar os distúrbios do sono.
Os relaxantes musculares às vezes são benéficos, mas podem aumentar a fadiga.
Vídeo relacionadolidando com fibromialgia e perda de cabelo
Desfrute de exercícios regulares e reduza os sintomas da fibromialgia
Os melhores exercícios são aqueles que você gosta e se diverte. Se você gosta do seu programa de exercícios, é mais provável que você fique com ele.
Nadar, caminhar e praticar yoga são ótimas opções, pois não entortam as articulações. Inclua atividades que fortaleçam, forneçam exercícios aeróbicos para o coração e aumentem a flexibilidade.
O exercício ajuda a promover a circulação saudável, o que pode aliviar a dor e o inchaço. Também pode limpar o cérebro, liberar endorfinas para aliviar a dor, melhorar seu humor e aliviar o estresse.
O exercício moderado ajuda a manter um peso saudável, o que é importante, pois o excesso de peso provoca estresse no corpo e pode causar mais dor.
Fibromialgia: a linha de fundo
Um diagnóstico adequado é essencial para aliviar os sintomas da fibromialgia. Converse com seu médico se você acredita que pode ter a doença.
Mantenha um diário de seus sintomas e estressores. Inclua as ações que você toma para gerenciar a fibromialgia, para que você possa ver seu progresso e determinar o que funciona melhor para você.
Quanta fibromialgia afeta você está em grande parte sob seu controle. Cada passo que você dá para aliviar os sintomas aumenta sua qualidade de vida e melhora seu nível de conforto.
