Veroorzaakt Fibromyalgie huidproblemen?

Omgaan met fibromyalgie Huidproblemen

Fibromyalgie brengt veel onaangename symptomen met zich mee, waarvan de primaire een gevoel van wijdverspreide pijn, fysieke vermoeidheid en cognitieve vermoeidheid zijn – ook bekend als hersennevel . Maar wist u dat fibromyalgie ook verantwoordelijk kan zijn voor huiduitslag, jeuk en andere huidaandoeningen?

Naar schatting heeft tussen de 50 en 80 procent van de mensen met fibromyalgie ook problemen met hun huid. Dit betekent dat naast het leven met intense pijn en slopende vermoeidheid, velen van ons ook omgaan met de extreme irritatie van jeuk en huiduitslag.

Je mag niet denken aan jeuk als zijnde van groot belang. Maar als je midden in de nacht bent gewekt en niet in staat bent geweest om opnieuw te slapen omdat je hele lichaam jeukt met een wreedheid die moeilijk onder woorden te brengen is, kun je je melodie veranderen.

Zelfs als je eigen ervaring met huidaandoeningen niet zo extreem is, hebben we allemaal genoeg om te gaan met leven met fibromyalgie; we hebben zeker geen meer ongemak nodig dat aan onze plaat is toegevoegd.

Dus, de vragen die we moeten beantwoorden, zijn: wat maakt ons meer geneigd tot huiduitslag, jeukende huid en andere problemen met onze huid? En wat kunnen we doen om hun effect op ons leven te verminderen?

De rol van mastcellen en jeuk

De reden voor onze huidproblemen ligt waarschijnlijk net onder onze huid zelf. Een onderzoeksgroep vond dat mensen met fibromyalgie vier keer zoveel mestcellen in de huid hebben als de gemiddelde persoon.

Het immuunsysteem produceert mestcellen die naar alle weefsels in het lichaam gaan. Ze bevatten histamine en andere chemicaliën die vrijkomen om signalen naar de hersenen te sturen. Een toename van histamine kan jeuk en huidirritatie veroorzaken.

De rol van het zenuwstelsel en jeuk

We weten dat fibromyalgiepijn is gekoppeld aan ons centrale zenuwstelsel. Ons zenuwstelsel heeft verhoogde sensoren die leiden tot meer pijn.

Deze zelfde overactieve sensoren die worden vertaald als pijn en jeuk. Simpel gezegd, ons brein denkt dat het jeukt als het niet zou moeten. Een lichte aanraking of lichte druk kan verkeerd worden geïnterpreteerd als pijn of als een jeuk.

Andere oorzaken voor huidproblemen

Wat bekend is geworden als ‘ fibromyalgie-uitslag ‘ is meestal rood, verheven en hobbelig. Het kan pijnlijk zijn of jeuken, en kruipende gevoelens in de huid veroorzaken.

Chemische gevoeligheden, of meerdere chemische gevoeligheid (MCS), kunnen ook verantwoordelijk zijn voor jeukende huid en huiduitslag.

Voedselgevoeligheden kunnen ook een boosdoener zijn achter sommige huiduitslag en huidirritaties.

Er is ook de kwestie van de ‘scratch-jech-cyclus’. Wanneer onze huid jeukt, is onze eerste reactie het te krabben tot we ons opgelucht voelen. Hoe meer je de huid krabt, hoe meer de huid jeukt en dus een vicieuze cirkel creëert.

En niet te negeren is het feit dat veel van de medicijnen voor fibromyalgiesymptomen jeuk of huiduitslag kunnen veroorzaken als bijwerking.

Wat kan worden gedaan over huidproblemen met fibromyalgie?

Het vinden van wat u het meest zal helpen, kan enige tijd duren, afhankelijk van wat het probleem veroorzaakt en wat voor u persoonlijk het beste werkt.

Als u huiduitslag heeft, is het het beste om een arts of verpleegkundige te raadplegen, vooral als u vermoedt dat het een bijwerking van een medicijn is. Misschien wilt u ook een dermatoloog voor eventuele huidirritaties.

Hier zijn een paar andere suggesties om jeuk en huidproblemen te behandelen of te beperken:

Gebruik koude pakken op jeukende huid. De toepassing van een cold-pack kan helpen om overactieve zenuweinden te verminderen. Dit zal ook helpen om de scratch-jech-cyclus te voorkomen.
Neem een antihistaminicum. Antihistaminica zullen helpen om onnodige histamineproductie voor uw lichaam te verminderen. Brandnetelwortel is een vorm van natuurlijke antihistaminica, of u kunt uw arts vragen om een antihistaminicum aan te bevelen.
Beperk contact met chemicaliën. Schakel over op natuurlijke reinigingsproducten, wasmiddel, zeep, shampoo, lotion, deodorant en make-up. Sommige van deze producten kunnen zelfs thuis worden gemaakt met een paar ingrediënten. U kunt ook zoeken naar producten die hypoallergeen zijn of die speciaal zijn gemaakt voor de gevoelige huid, voornamelijk vrij van parfum en kleurstoffen.
Gebruik lauw water tijdens het douchen en baden. Heet water kan de huid doen uitdrogen, waardoor jeuk erger wordt.
Houd je huid gehydrateerd. Het gebruik van een natuurlijke of geurloze moisturizer, vooral na het baden, kan droge, jeukende huid voorkomen en behandelen. Zorg ook dat je veel water drinkt en blijf gehydrateerd, omdat dit de sleutel kan zijn om droge huid te voorkomen.
Beperk blootstelling aan de zon. Te veel tijd in de zon kan problemen met de huid veroorzaken of bestaande aandoeningen verergeren. Wanneer u in de zon gaat, draag dan zonnebrandcrème met een minimum van SPF 30. Probeer blootstelling aan de zon te vermijden tussen 10.00 en 16.00 uur wanneer de zonnestralen het meest intens zijn.
Zoek naar en vermijd voedselovergevoeligheden. Neem contact op met uw arts of probeer een eliminatiedieet om eventuele voedingsmiddelen die mogelijk invloed op u hebben op te sporen.

Ik vond verlichting door een combinatie van dingen te gebruiken, mijn blootstelling aan chemicaliën te verminderen, voedselovergevoeligheid te vermijden en brandnetelwortel te nemen heb bijna mijn jeuk en huidirritatie geëlimineerd.

Leven met jeukende huid en uitslag is een uitdaging en zeer frustrerend, maar je kunt opluchting vinden!