La fibromyalgie est un trouble douloureux dont les symptômes varient, allant des douleurs musculaires et des engourdissements des extrémités aux troubles du sommeil. L’inflammation et la réaction du corps au stress, via les interactions complexes entre le cerveau et les autres organes, jouent un rôle dans la fibromyalgie. S’il est difficile d’éviter le stress inhérent à la vie moderne, nous pouvons néanmoins agir sur de nombreux facteurs pour soulager les symptômes de cette affection, notamment nos habitudes de vie et notre alimentation.
Les abus sont la principale cause de la fibromyalgie
Il n’existe pas de réponse simple ni unique à la question de savoir pourquoi les violences ou la détresse psychologiques peuvent déclencher la fibromyalgie. Le stress émotionnel peut affaiblir la capacité à se défendre contre diverses maladies douloureuses chroniques, comme la fibromyalgie. On pense également qu’il existe un lien entre les traumatismes émotionnels, l’insomnie, les maux de tête, la douleur et d’autres symptômes. Être victime de maltraitance dans l’enfance peut avoir de graves conséquences à long terme.
Il semblerait que les violences psychologiques soient prises moins au sérieux que les violences physiques, car elles ne présentent pas de signes extérieurs comme des ecchymoses ou des fractures. Pourtant, la fréquence plus élevée de violences psychologiques, notamment durant l’enfance mais aussi à l’âge adulte, chez les personnes atteintes de fibromyalgie souligne la nécessité d’être sensibilisé au risque de développer cette maladie.
Traumatisme infantile
Les expériences traumatiques et le stress vécus durant l’enfance ont longtemps été négligés en tant que facteurs prédisposants au développement de diverses douleurs chroniques et affections psychiatriques, telles que la fibromyalgie, le syndrome de l’intestin irritable, l’insomnie, la dépression, l’anxiété, le syndrome de stress post-traumatique et le syndrome de fatigue chronique. Cependant, les mentalités évoluent, les recherches révélant une corrélation significative entre les traumatismes infantiles et la santé à l’âge adulte.
Le système nerveux central se développe rapidement durant l’enfance et se conditionne à réagir aux différents stimuli et au stress rencontrés dans la vie. Face à une variété de stimuli environnementaux, de nouvelles voies neuronales se créent entre les cellules du cerveau en réponse à chaque stimulus.
Par exemple, une expérience agréable comme une étreinte d’un parent ou un aliment sucré crée des circuits neuronaux qui apprennent au cerveau à réagir agréablement à ces stimuli. De même, une expérience effrayante créera et activera des circuits neuronaux qui réagissent par la peur.
Ce processus de création de nouvelles voies neuronales en réponse à des stimuli est appelé neuroplasticité. Avec l’âge, la neuroplasticité diminue, ce qui signifie qu’il devient plus difficile de développer de nouvelles voies et d’adapter les réponses de notre cerveau aux stimuli. Les enfants bénéficient d’un avantage considérable grâce à leur grande neuroplasticité.
Cependant, cela souligne également l’importance de fournir des stimuli significatifs au cerveau en développement, afin d’assurer le développement de voies positives.
