De meest pijnlijke plekken bij fibromyalgie
Fibromyalgie staat bekend als een zeer pijnlijke en chronische ziekte, en er zijn richtlijnen voor iedereen bij wie fibromyalgie is vastgesteld. Artsen zullen veel tests en onderzoeken uitvoeren, variërend van bloedonderzoek tot een grondig onderzoek van alle symptomen, om te bepalen of iemand fibromyalgie heeft. Het identificeren van drukpunten is de meest effectieve test.
Je denkt misschien dat je overal in je lichaam pijn hebt, en dat kan ook zo zijn. Maar er zijn specifieke drukpunten op je lichaam die artsen testen om te controleren of je daar pijn hebt. Veel onderzoekers en professionals zijn van mening dat de kern van de pijn bij fibromyalgie kan worden vastgesteld aan de hand van deze drukpunten.
Drukpunten bij fibromyalgie
Bij het onderzoeken van fibromyalgie oefenen artsen druk uit op deze punten om de ernst van de pijn aldaar te bepalen. Het is daarom lastig voor artsen om fibromyalgie te diagnosticeren als er sprake is van pijn in het hele lichaam. Ze moeten deze drukpunten onderzoeken en hun diagnose daarop baseren. Onder de drukpunten bevinden zich de nek, schouders, boven de knieën, heupen, bovenkant van de borst, ellebogen en bovenkant van de billen.
Laboratoriumtests alleen kunnen niet vaststellen of er pijn is op deze drukpunten. Er is een lichamelijk onderzoek van deze drukpunten nodig, en dit onderzoek duurt 10 tot 15 minuten. U moet aangeven welk gevoel u ervaart wanneer u druk uitoefent op deze punten, of u nu pijn heeft of niet.
Om de diagnose fibromyalgie te kunnen stellen, moet u gedurende meer dan drie maanden wijdverspreide pijn in alle vier de kwadranten van uw lichaam hebben, en bij druk op deze punten moet u op ten minste deze drukpunten hevige pijn voelen.
Bij deze methode is de nauwkeurigheid hoog en is er 90% kans dat de arts de juiste diagnose stelt. Deze test blijkt nauwkeuriger te zijn dan andere tests.
Uw arts zal nooit te veel druk uitoefenen om u pijn te laten voelen. Er wordt precies genoeg druk uitgeoefend om te weten hoe u zich voelt. U kunt het zelf proberen door druk uit te oefenen.
Triggerpunten
Bij de behandeling van fibromyalgie is er nog een ander aspect, namelijk “triggerpoints”. 90% van de drukpunten zijn tevens triggerpoints. Wat is dan het verschil? Triggerpoints zijn knobbeltjes die je voelt in gespannen spieren. Triggerpoints veroorzaken pijn en kunnen pijn door het hele lichaam verspreiden als je er druk op uitoefent.
Op een vergelijkbare manier zal druk uitoefenen op drukpunten alleen pijn veroorzaken op de plek waar de druk wordt uitgeoefend en niet door het hele lichaam. Er is nog een verschil tussen triggerpoints en drukpunten: de bewegingsvrijheid kan beperkt worden door triggerpoints, maar niet door drukpunten.
Zoals we eerder al aangaven, is 90% van de drukpunten tevens een triggerpoint. Dit is in feite een voordeel. Het is gunstig omdat er veel therapieën en behandelingen bestaan om pijn in het lichaam te verminderen, en als de pijn in slechts één triggerpoint afneemt, zal dit ook helpen bij het verminderen van de pijn in andere trigger- en drukpunten.
Je kunt een warme douche of een warm bad nemen, jezelf masseren, of iets anders doen dat de spanning in je spieren verlicht en zo de pijn van je triggerpoints en drukpunten kan verminderen.
Wat moet je doen als de behandeling niet aanslaat?
Houd er rekening mee dat je pijn moet hebben in minstens 11 van de 18 drukpunten om de diagnose fibromyalgie te krijgen. Als je pijn hebt in minder dan 11 punten, is dat goed nieuws, want dan heb je waarschijnlijk geen fibromyalgie. Het slechte nieuws is dat je nog steeds niet weet wat je aandoening is en dat je nog steeds pijn ervaart.
Veel onderzoekers zijn van mening dat je nog steeds fibromyalgie kunt hebben als je pijn ervaart op minder dan 11 drukpunten. Dit is de reden waarom veel professionals en artsen dit idee hebben verworpen bij de diagnose van fibromyalgie. Er zal echter een ander diagnoseproces worden ontwikkeld dat effectiever is dan dit proces.
Blijf op de hoogte van het laatste nieuws en onderzoek over fibromyalgie, ook als u het met uw arts eens bent dat de drukpuntmethode geen effectieve manier is om fibromyalgie vast te stellen. Veel artsen zijn er nog steeds van overtuigd dat deze methode wel effectief is. Vraag daarom uw huisarts om zijn of haar mening.
