Fibromyalgi og agitasjon . Du vil bli tilgitt for å tro at dette er to ord som hører sammen. Vel ikke i min verden !!
For de av dere som nylig har fått diagnosen fibromyalgi eller de som kanskje har en anelse om at dere kanskje viser symptomer på å ha sykdommen, er det lett å la litt frykt snike seg inn. Når ord som «uhelbredelig», « kronisk » og «forsterket» smerteresponser» brukes, er det forståelig at et element av frykt vil slå inn og synet ditt anses som dystert.
Symptomene mine begynte først å dukke opp i 1989, på den tiden da tilstanden ble referert til som “yuppy influensa”. Legene hadde egentlig ikke så mye peiling på hva som skjedde. Etter endeløse tester som alltid kom klart tilbake, var jeg bekymret for at jeg kanskje så for meg all tretthet og smerte. En ekte frykt for fornuften snek seg inn. Dette fortsatte til jeg endelig fikk diagnosen min .
Ikke fordi jeg var redd eller sjokkert, realiteten var at jeg var lettet. Jeg hadde rett hele tiden, det hadde vært noe galt med meg og nå visste de hva det var, jeg kunne bli kurert…
Å, så feil jeg tok. Jeg spurte begeistret legen, hva var kuren ? Han fortalte meg at det ikke var en, og frykten snek seg inn igjen.
Siden 1989 har frykt forsøkt å innhente meg mange ganger. Tilstanden min har truet med å overvelde meg, men den har aldri helt lyktes fordi jeg var fast bestemt på at så lenge jeg kunne, ville jeg ikke la frykten for fibromyalgi ta overhånd.
Hver ny dag ga meg en mulighet til å holde på. Min holdning har alltid vært å presse på gjennom det tilstanden kunne kaste på meg. Det har vært tider da det har slått meg ned, men jeg lot aldri frykten holde meg der. Jeg var mer redd for å ikke kunne nyte familien min og livet mitt, ikke klare å holde på en jobb og bli en belastning både økonomisk og fysisk.
Jeg hadde ikke en krystallkule og kunne ikke se inn i fremtiden. Jeg visste ikke hva fibromyalgi ville ta fra meg og når det ville ta det, så jeg prøvde å komme meg gjennom hver dag på den eneste måten jeg visste hvordan – som var å reise meg og komme i gang.
Fibromyalgi er ikke raneren den er laget for å være.
Hvis jeg hadde hørt på fastlegen min da jeg fikk diagnosen min, så ville jeg garantert ikke fungert slik jeg gjør nå. Livet mitt ville ha bestått av antidepressiva og sterke smertestillende midler som til slutt ville ha sluttet å virke og måtte erstattes av sterkere medisiner . Mest sannsynlig ville jeg ha havnet i rullestolen som han lovet meg videre, og jeg ville ikke ha klart å holde nede en fulltidsjobb.
For noen vet jeg at denne tilstanden kan føre med seg ytterligere helseproblemer som betyr at noen mennesker sliter massivt med fibromyalgien . Men jeg vil si til de menneskene og alle de nydiagnostiserte, ikke vær redd for å presse litt. Livet er for å leve og lage fantastiske minner. Selv med en kronisk tilstand er det mulig å ha en positiv tankegang som snakker til kroppen vår og sier “Jeg kan gjøre dette”.
Jeg kan komme meg ut av sengen i dag, jeg kan ha venner på middag, jeg kan delta i bryllupet, jeg kan ta turen for noen dagers ferie, jeg kan trene forsiktig, jeg kan gjøre sunne endringer i kostholdet mitt, jeg kan ta litt rolig tid å bare være. Jeg vet at noen av dere leser dette og sier at jeg vil blusse – ja, det gjør jeg også, men jeg prøver å kompensere og være forsiktig med meg selv i noen dager etter å ha gjort noe som anstrenger meg. Jeg bygger det nesten inn i timeplanen min. Jeg har en sen kveld, jeg følger den opp med 2 tidlige netter for å prøve å hvile kroppen min.
Føl frykten og gjør det likevel.
Vi har alle hørt det ordtaket, og jeg tror at frykt kan være det som lammer oss lenge før fibromyalgi . Det sies at vår dypeste frykt sjelden manifesterer seg . Hvis jeg kunne gi deg ett råd som jeg vet er sant for meg, ville det være å “gjøre det uansett”. Ikke la frykten for hva som kan eller ikke kan skje holde deg tilbake fra å leve livet ditt. Ikke la forventningen om hva du bør gå gjennom som en fibromyalgi-syk stoppe deg fra å skape spesielle tider og minner . Kroppen din kan overraske deg og gi deg en enkel tur – du vet ikke før du prøver.
Som Richard Branson sa ” Du lærer ikke å gå ved å følge regler . Du lærer ved å gjøre, og falle om”.
Babyskritt kan de være, men de er fortsatt skritt i riktig retning.
Jeg hørte et dikt i dag som inspirerte meg til å skrive dette stykket. den er av Jeff Foster og heter Nothing to Fear.
99,99999 % av frykten din lever bare i fantasien din, i forventning og i minnet.
Selv om det verste skjer, vil du finne deg selv i å takle det for øyeblikket , og svare fra et sted der du er tilstede.
Du trenger ikke å forholde deg til det nå, du klarer det da.
Og hvem vet: Det «verste» kan vise seg å være din største lærer, din dypeste oppfordring til oppvåkning, en invitasjon til den typen mot du aldri trodde du var i stand til . Frykt er ikke din fiende, men et skilt ~ pust inn i øyeblikket.
For mer informasjon relatert til fibromyalgi, besøk følgende nettsteder:
Referanser:
Fibromyalgi Kontakt oss direkte
