av Julia Nelson
Fibromyalgi forårsaker mye smerte i hele kroppen, som vi er altfor godt klar over. Inkluderer det kjeven? Eller er kjevesmerter forårsaket av en helt annen tilstand?
Fibromyalgi kommer vanligvis med en omfattende liste over ledsagende sykdommer. En vanlig tilstand sett hos de av oss med fibromyalgi er en temporomandibulær leddlidelse (TMJD).
Det er anslått at 90 prosent av fibromyalgipasientene opplever ansikts- og kjevesmerter, og muligens så mange som 75 prosent av fibromyalgipasientene lever med TMJD.
Hva er temporomandibulær leddlidelse?
TMJD er en lidelse som påvirker kjevebenet. Den angriper musklene og brusken i ansikt, hode og nakke. Dette kan forårsake mange forskjellige problemer, inkludert:
- Smerter i ansiktet og kjeven
- Hodepine
- Vanskeligheter med å åpne og lukke munnen
- Smerter i skuldre, rygg eller nakke
- Tinnitus (ringing i ørene)
- Svimmelhet
- Tåkesyn eller dobbeltsyn
- Vertigo og kvalme
- Sliping av tenner
- Hørselsproblemer
- Smerter foran ørene
Å våkne opp til intens smerte i kjeven, ansiktet og en rasende hodepine, på toppen av smerten og stivheten i hele ryggen, armene og bena fra fibromyalgi er langt fra behagelig. Det er lett å forstå hvorfor TMJD er et så stort problem, spesielt når det kombineres med fibromyalgi.
Det er to typer TMJD: ledd TMJD og muskulær TMJD. Det er den senere som først og fremst rammer personer med fibromyalgi. Det kan også påvirke musklene vi bruker til å tygge og bevege hodebunnen, ansiktet, nakken og skuldrene.
Noen av de mulige årsakene til muskulær TMJD kan omfatte:
- Søvnmangel
- Traumer i musklene
- Stress
- Traumatiske hendelser
- Problemer med nevrotransmittere i hjernen
De fleste av disse er også mulige årsaker til fibromyalgi eller er symptomer på fibromyalgi.
Disse to tilstandene er veldig nært knyttet, og leger anser muskulær TMJD som en type fibromyalgi.
På samme måte som fibromyalgi, påvirker TMJD måten kroppen og hjernen vår tolker smertesignaler på – noe som betyr at kroppen vår føler smerte når det ikke burde være noen.
TMJD kan også gjøre de allerede sensitive triggerpunktene enda mer følsomme, noe som fører til mer smerte i hele kroppen vår. Det siste vi trenger til mer smerte!
Behandling av temporomandibulær leddlidelse
Dessverre lever mange av oss med TMJD uten å bli behandlet eller til og med blitt diagnostisert. Hvorfor? Det er en frakobling over hvilken lege som behandler det.
Noen leger ser på det som et tannproblem, mens tannleger ser det som et medisinsk problem. Dette kan også føre til problemer som forsikringsselskapet vil betale for behandling med, og ender ofte i verken medisinsk eller tannlegeforsikring som dekker behandling av TMJD.
Så hva kan vi gjøre for å lindre smerten og ubehaget forårsaket av TMJD?
Det antas at en av hovedårsakene til TMJD er stress. Som jeg er sikker på at vi alle er klar over, forårsaker stress mange problemer, spesielt når du har fibromyalgi.
Å finne måter å redusere stress på kan hjelpe med å redusere symptomene vi opplever på grunn av TMJD, så vel som fibromyalgi.
Hvis du tror det er mye lettere sagt enn gjort, tro meg, jeg hører deg! Men det er skritt vi kan ta for å redusere stress.
Her er noen forslag som kan gjøre deg i stand til å redusere stress i livet ditt;
- Et næringsrikt kosthold
- Urter, vitaminer og kosttilskudd
- Skånsom trening
- Journalføring
- Tilbringe tid i naturen
- Tilbring tid med menneskene du er glad i
- Kognitiv atferdsterapi
- Akupunktur
Kombinert med stressreduserende livsstilsendringer, kan medisiner hjelpe til med å slappe av ansiktsmusklene og redusere smerte. Massasje har også blitt funnet nyttig for noen.
I noen tilfeller kan en tannlege sette inn en ortotisk okklusalplate for å stabilisere bittet og balansere kjeve-, hode- og nakkemusklene.
Som med mange andre aspekter ved å ha fibromyalgi, er det ingen enkle svar. Men med en viss besluttsomhet, en vedvarende holdning, sammen med hjelp fra leger og terapeut, er det mulig å få lindring fra kjevesmerter.
