Que sont les poussées de fibromyalgie ?
S’agit-il d’une douleur constante qui dure toute une vie ?
Ou d’une douleur qui va et vient ?
Incluent-ils plus d’une douleur/un symptôme ?
La réponse à toutes ces questions est OUI et NON.
Les poussées de fibromyalgie sont difficiles à définir précisément en raison du grand nombre de facteurs variables.
Bien que j’aie commencé à ressentir des symptômes de fibromyalgie dès l’âge de 10 ans, ils n’ont véritablement perturbé ma vie que vers la fin de ma vingtaine. Comme les symptômes étaient très vagues et gênants, je n’ai consulté un médecin qu’au début de la trentaine. À l’époque où j’ai été diagnostiquée en 2003, les informations disponibles étaient rares et il n’existait aucun médicament approuvé ; cela allait changer quelques années plus tard. Après plus de vingt ans à vivre avec cette maladie, j’ai découvert quatre mécanismes différents de poussées de fibromyalgie et comment les gérer.
Voyons voir !
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4 types de poussées de fibromyalgie
Il est important de savoir qu’il existe bien plus de quatre types de poussées de fibromyalgie . Si l’on considère le nombre de symptômes possibles et toutes les combinaisons qui peuvent survenir simultanément, on peut en dénombrer des milliers. Les quatre types que j’ai énumérés ci-dessous sont ceux que je rencontre le plus souvent et qui, parfois, se manifestent isolément.
- Enflures musculaires
. Ces enflures se manifestent principalement par des courbatures. On a l’impression d’avoir des ecchymoses, sans toutefois en voir. La douleur peut être diffuse ou localisée à un groupe musculaire particulier. Elle peut également se traduire par une faiblesse musculaire , avec ou sans douleur. En cas de faiblesse, les membres peuvent sembler extrêmement lourds et extrêmement mous ! - Les poussées inflammatoires
peuvent survenir partout dans le corps : articulations, muscles, tendons, organes, etc. Elles sont généralement douloureuses et peuvent réduire la mobilité, notamment au niveau des pieds, des genoux, des hanches et du dos. Une inflammation des mains peut nécessiter l’utilisation d’ ustensiles adaptés en cuisine. Une inflammation du cou et du crâne peut déclencher des épisodes de brouillard mental et des migraines. - Poussées neuropathiques.
Ce type de poussée de fibromyalgie provoque des sensations étranges, voire terrifiantes. Ces sensations nerveuses peuvent se traduire par des fourmillements, des brûlures, des picotements et/ou un engourdissement dans les bras et les jambes. L’une des premières poussées neuropathiques que j’ai remarquées était une sensation de brûlure localisée sur mes bras, malgré l’absence de lésions visibles. - Les poussées de fatigue liées à la
fibromyalgie sont loin d’être anodines ! Nombreux sont ceux, comme moi, qui confondent fatigue et lassitude. Mais contrairement à la lassitude, la fatigue ne se résout pas par une sieste ou une bonne nuit de sommeil. La fatigue envahit tout le corps. Elle peut s’accompagner de douleurs , mais elle peut aussi être totalement indolore.
Les facteurs déclencheurs des poussées de fibromyalgie
Les facteurs déclencheurs d’une poussée de fibromyalgie varient autant que les symptômes eux-mêmes. Cependant, tenir un journal peut vous permettre d’identifier vos déclencheurs les plus fréquents . Parmi les déclencheurs possibles, on peut citer :
mais ne se limitent pas aux éléments suivants :
- Météo
- Traumatisme – physique et/ou émotionnel
- Infections ou maladies
- Anxiété
- Manque de sommeil
- Trop ou pas assez d’activité
- Douleur due à une autre affection ou blessure
- Parfums
- Son
- Lumière
- Stresser
- Nourriture
Et ce n’est que la partie émergée de l’iceberg !
Symptômes d’une poussée de fibromyalgie
