Par : Dr Alex Robber
La fibromyalgie est sans aucun doute une maladie stressante que tout le monde peut supporter. La douleur et la fatigue persistantes peuvent considérablement altérer la qualité de vie, vous empêchant de pratiquer vos activités préférées et compliquant vos relations avec vos proches.
Il est donc facile de comprendre pourquoi la fibromyalgie a tendance à engendrer stress chronique et dépression. Cependant, malgré la lutte contre la fibromyalgie, certaines personnes éprouvent plus de difficultés à la gérer que d’autres. Cela s’explique par le fait qu’elles peuvent souffrir d’un trouble de l’adaptation, considéré comme une affection psychologique.
Comprendre le trouble de l’adaptation
Une maladie d’adaptation est en réalité un ensemble de symptômes variés qui constituent une affection plus complexe. Il s’agit fondamentalement d’une réaction à un événement stressant de la vie. Cela peut être un événement isolé, comme un divorce ou un décès dans la famille. Ou bien, il peut s’agir d’une réaction quotidienne à un problème persistant, comme la lutte contre la fibromyalgie.
Les personnes atteintes de cette maladie réagissent à ce type de stress de manière excessive. Elles souffrent alors d’anxiété constante, de dépression, et même de problèmes physiques tels que des palpitations et une prise de poids. Il leur arrive souvent de pleurer ou de rester alitées pendant de longues périodes.
Cependant, la maladie a un impact sur le comportement. En effet, les personnes atteintes de troubles de l’adaptation développent souvent des comportements compulsifs, voire dangereux, qui s’aggravent avec le temps. Ce problème peut être suffisamment grave pour conduire certaines personnes à une tentative de suicide.
Il est donc difficile de déterminer pourquoi certaines personnes ne développent pas la maladie. Cela résulte probablement d’un réseau complexe de facteurs tels que les réseaux de soutien social, des problèmes de santé mentale préexistants et des facteurs génétiques.
Lorsqu’ils procèdent à une évaluation psychiatrique approfondie pour établir un diagnostic, les médecins prennent en compte tous ces éléments. Les principaux critères diagnostiques sont la persistance des symptômes pendant plus de deux mois et leur intensité, qui dépassent le cadre des réactions habituelles.
Traitement des troubles de l’adaptation dans la fibromyalgie
L’objectif thérapeutique de cette maladie est donc de trouver des méthodes pour aider le patient à gérer ses symptômes. La plupart des patients finissent par suivre une thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est donc une forme d’orthophonie où un psychiatre aide le patient à identifier et à résoudre ses pensées et émotions négatives. Cette méthode vise notamment à surmonter les causes de ces émotions négatives et à transformer les pensées et émotions négatives en comportements bénéfiques pour améliorer la situation.
De plus, d’autres types de thérapie, comme la méditation et la relaxation, peuvent vous aider à mieux gérer votre anxiété. C’est pourquoi de nombreux médecins recommandent la thérapie de groupe, où vous rejoignez un groupe de soutien composé de personnes atteintes de la même maladie, partagez des stratégies d’adaptation efficaces et disposez d’un espace pour exprimer librement vos émotions négatives.
La thérapie familiale peut également être bénéfique. Vous et votre famille consultez un thérapeute familial pour discuter des solutions que vous pouvez mettre en œuvre pour gérer les dysfonctionnements familiaux et créer un réseau de soutien efficace à la maison.
Certains médicaments sont utilisés par les médecins pour traiter la maladie. Il s’agit d’antidépresseurs qui peuvent contribuer à augmenter le taux de sérotonine dans le cerveau et à rompre le cercle vicieux des pensées et des émotions négatives. Cependant, comme l’adaptation à la maladie repose principalement sur l’incapacité à mettre en place des mécanismes d’adaptation efficaces plutôt que sur des causes biologiques, la plupart des thérapeutes estiment que les médicaments ne constituent pas le traitement le plus efficace.
De nombreuses personnes atteintes de cette maladie parviennent à la surmonter en élaborant, avec l’aide d’un thérapeute, des stratégies d’adaptation efficaces. L’excellente nouvelle est que cela permet également de mieux gérer le stress lié à la fibromyalgie, notamment face aux situations stressantes.
Ce type d’outil est indispensable pour gérer la fibromyalgie. Cette maladie est actuellement incurable et la plupart des personnes atteintes souffrent de douleurs chroniques. Le développement d’outils mentaux efficaces pour gérer le stress est donc un élément essentiel de la prise en charge de cette pathologie.
Avant de prendre un médicament ou de suivre un traitement, consultez toujours votre professionnel de santé. Un diagnostic précis est essentiel. Prenez soin de votre santé !
