Door: Dr. Alex Robber
Fibromyalgie is absoluut een van de meest stressvolle aandoeningen die iedereen kan verdragen. Aanhoudende pijn en vermoeidheid kunnen je levenskwaliteit aanzienlijk beïnvloeden. Het weerhoudt je ervan om dingen te doen die je leuk vindt en maakt relaties met vrienden en familie moeilijker.
Het is dus niet moeilijk te begrijpen waarom fibromyalgie vaak leidt tot chronische stress en depressie. Hoewel iedereen met fibromyalgie kampt, hebben sommige mensen er meer moeite mee dan anderen. Dat komt omdat ze mogelijk een aanpassingsstoornis hebben, een psychische aandoening.
Inzicht in de aanpassingsstoornis
Een aanpassingsstoornis is in feite een verzameling van verschillende symptomen die samen een grotere aandoening vormen. Het is in principe een reactie op een stressvolle gebeurtenis in je leven. Het kan om één enkele gebeurtenis gaan, zoals een scheiding of een sterfgeval in de familie. Of het kan een dagelijkse reactie zijn op een aanhoudend probleem, zoals de strijd tegen fibromyalgie.
Mensen met deze aandoening reageren heftiger op dit soort stress dan normaal. Daardoor ontstaan er, naast de ziekte, ook constante angst, depressie en zelfs lichamelijke problemen zoals een onregelmatige hartslag en gewichtstoename. Ze huilen vaak of kunnen lange tijd niet uit bed komen.
De aandoening heeft echter wel invloed op je gedrag. Mensen met een aanpassingsstoornis beginnen vaak dwangmatig of zelfs schadelijk gedrag te vertonen. En het probleem kan zo ernstig zijn dat het mensen ertoe aanzet een zelfmoordpoging te doen.
Het is daarom moeilijk te zeggen waarom sommige mensen de ziekte niet ontwikkelen. Het is waarschijnlijk het gevolg van een complex samenspel van factoren, zoals sociale steun, reeds bestaande psychische problemen en genetische aanleg.
Wanneer artsen een grondige psychische beoordeling uitvoeren om de situatie vast te stellen, houden ze met al deze factoren rekening. De belangrijkste diagnostische criteria zijn dat de symptomen langer dan een paar maanden aanhouden en verder gaan dan normale reacties.
Behandeling van aanpassingsstoornis bij fibromyalgie
De therapeutische focus bij deze ziekte ligt dan ook op het vinden van methoden om de patiënt te helpen zijn of haar aandoening onder controle te houden. De meeste patiënten kiezen uiteindelijk voor zogenaamde cognitieve gedragstherapie (CGT).
Cognitieve gedragstherapie (CBT) is dus een vorm van spraaktherapie waarbij een psychiater de patiënt helpt negatieve gedachten en gevoelens te herkennen en oplossingen ervoor te vinden. De methode omvat het overwinnen van de factoren die negatieve emoties veroorzaken en het omzetten van negatieve gedachten in positief gedrag om de situatie te verbeteren.
Daarnaast kunnen andere behandelmethoden, zoals meditatie en ontspanning, je helpen om met de angst om te gaan. Veel artsen raden daarom groepstherapie aan, waarbij je je aansluit bij een steungroep met lotgenoten, effectieve copingstrategieën deelt en een plek hebt om je negatieve emoties te uiten.
Gezinstherapie kan ook nuttig zijn. U en uw gezin gaan naar een gezinstherapeut om te praten over manieren waarop uw gezin met allerlei vormen van disfunctioneren kan omgaan en een effectief ondersteuningsnetwerk thuis kan opbouwen.
Sommige medicijnen worden door artsen gebruikt om de ziekte te behandelen. Deze medicijnen zijn antidepressiva die de serotoninespiegel in de hersenen kunnen verhogen en de vicieuze cirkel van negatieve gedachten en gevoelens kunnen doorbreken. Maar aangezien aanpassing aan de ziekte voornamelijk gebaseerd is op een gebrek aan effectieve copingmechanismen in plaats van biologische oorzaken, zijn de meeste therapeuten van mening dat medicijnen de ziekte niet het meest effectief behandelen.
Veel mensen die aan de ziekte lijden, kunnen deze uiteindelijk overwinnen door samen met een therapeut effectieve copingstrategieën te ontwikkelen. Het goede nieuws is dat je ook beter voorbereid bent om met de stress van fibromyalgie om te gaan, met name in stressvolle situaties.
En dit soort hulpmiddelen is nodig om met fibromyalgie om te gaan. De ziekte is momenteel ongeneeslijk en de meeste mensen met fibromyalgie hebben hun hele leven last van pijn. De ontwikkeling van effectieve mentale hulpmiddelen om met stress om te gaan is daarom een essentieel onderdeel van de behandeling van de aandoening.
Raadpleeg altijd uw arts voordat u medicijnen of een behandeling start. Een juiste diagnose is essentieel. Blijf gezond!
