Isjiassmerter er ingen spøk, og de som har opplevd det vet hvor vanskelig det er å bevege seg. Adele er den nyeste kjendisen som åpner seg om en helseproblematikk og hvor ubehagelig det er å opptre i Las Vegas-residensen sin når man har smerter som strekker seg gjennom korsryggen, hoftene og rumpa og nedover hvert ben.
Etter at fans uttrykte bekymring for at sangeren hadde problemer med å gå over scenen under nyttårskonserten hennes i Las Vegas, avslørte Adele at hun sliter med kroniske ryggsmerter. «Jeg må vagge for tiden fordi jeg har veldig dårlig isjias», avslørte stjernen.
Hva er isjias?
Ifølge Cleveland Clinic er «isjiassmerter forårsaket av irritasjon, betennelse, klemming eller kompresjon av en nerve i korsryggen».
«Den vanligste årsaken er en skiveprolaps eller skiveprolaps som forårsaker press på nerveroten. De fleste med isjias blir bedre på egenhånd med tid og egenomsorgsbehandlinger.»
Men kan Adele komme seg?
I 2021 avslørte hun til The Face at hun fikk en skiveprolaps da hun var 15, og deretter skadet ryggen igjen i januar 2021. «Jeg har hatt smerter i ryggen i omtrent halve livet mitt, egentlig», delte Adele. «Det blusser opp, vanligvis på grunn av stress eller en dum holdning.»
Hvordan føles isjiassmerter?
Folk beskriver isjiassmerter som «skarpe, skytende eller støtende smerter». Andre beskriver denne smerten som «brennende», «elektrisk» eller «stikkende».
Ifølge Cleveland Clinic kan smertene være konstante eller komme og gå, og det kan føles verre hvis du sitter eller står i lange perioder.
Hvordan kan Adele og alle med isjias behandle det?
- Påfør is og/eller varmekompresser
- Ta reseptfrie medisiner som aspirin, ibuprofen, naproksen eller paracetamol.
- Utfør forsiktige tøyeøvelser
Kilde: hola.com
