kronisk sykdom,
“Det jeg ønsker for mine fans og for verden, for alle som føler smerte , er å lene seg inn i den smerten og omfavne den så mye de kan og begynne helbredelsesprosessen” , Lady Gaga
Det har sjelden vært så offentlig bevissthet om fibromyalgi som det er nå da Lady Gaga har blitt offentlig om sin egen lidelse. Selv om det er tusenvis av de av oss som lider av den svekkende smerten og utmattelsen av dette syndromet, tror mange fortsatt at det er malingerende.
Dessverre kreves det en offentlig person for å la den vantro i det minste underholde muligheten for at denne tilstanden , ikke en sykdom , men en sykdom , er reell. Jeg er ikke en fan av popstjerner og har ikke engang sett Lady Gaga opptre. Faktisk vet jeg lite om henne, men hvorfor skal en allment kjent sanger til for å overbevise publikum om at de av oss med svært sensitive, overstimulerte sentralnervesystemer lever i en verden omsluttet av smerte og en mengde andre symptomer ‘?
Vi lever i en verden med konstant bombardement av sansene våre. Alle av oss har opplevd tidligere traumer av noe slag. Mange kan lett gå videre mens andre fortsetter å ta mer kaos inn i oss selv. Å se TV-nyheter, lese en avis eller nettnyheter øker bare følelsen av fare vi føler for oss selv og andre. Det er frodig om død og tragedie, og de av oss med FMS og CFS har systemer som ikke lenger kan absorbere flere traumer.
Vi kan kalles sutrete, klagere og fungerende ofre, men virkeligheten er at smerten vår er ekte. Det er et resultat av langvarig angst slik at sinnet lukker seg og kroppen tar over. Vanligvis stammer det fra barndomstraumer som kan være voldelige eller ukjærlige, men ikke nødvendigvis det. Det kan også være et resultat av å være ekstremt overfølsom og traumer, ikke nødvendigvis fra barndommen, har forverret sentralnervesystemet vårt til et punkt uten retur. Det emosjonelle traumet fører til reelle fysiske traumer .
Hva skal gjøres? Vårt sinn trenger stillhet, ro og stillhet for å helbrede kroppen vår. Å leve i øyeblikket med medfølelse for våre skadede selv lar oss begynne helbredelsesprosessen. Jeg blir slått i dag, 22. september 2017, av forsidebildet og historien i Globe and Mail om FNs internasjonale fredsdag. Ottawa-borgere deltok i mindfulness-meditasjon for fred på Parliament Hill, ledet av Dr. Jon Kabat-Zinn med nesten 1000 personer som deltok .
I stedet for å lese om en voldsom trussel om å drepe en hel nasjon, jordskjelv, flom, orkaner, hatforbrytelser, fascisme, nazistiske grupper og rase- og kjønnsurettferdigheter som gir ytterligere psykisk smerte til vår allerede overbelastede hjerne, kunne jeg se noe utseende . av håp. Det ER noen! Men for våre egne demoner må fred komme innenfra. Medisiner, samtaleterapi og støttegrupper kan hjelpe, men vi må bli eksperter i vårt eget sinn. Vi må helbrede oss selv .
Det finnes ingen kur for et allerede overbelastet sentralnervesystem, men vi kan lære å behandle det engstelige sinnet ved å være i fred ved å leve i øyeblikket, finne trøst på kanskje rare måter som er unike for oss, og leve med glede som kan være flyktig , men er der for å ringe når vi trenger det. Jeg har et stykke stoff som får meg til å smile når jeg ser på det.
Jeg forestiller meg at det er jeg som ser i et speil , prøver å se inn i hjernen min alle de forvirrede tankene som gjør meg engstelig. Jeg kan “lene meg inn i det” som Lady Gaga foreslår og sukke over det sinnet som henger på tidligere traumer. For en fiasko … du må le …
