La fibromyalgie est une maladie chronique complexe qui provoque des douleurs généralisées, de la fatigue et un dysfonctionnement du système nerveux . Cependant, de nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie souffrent également d’arythmie cardiaque , une sensation de battements cardiaques irréguliers, trop rapides ou imprévisibles.
Bien que ces troubles du rythme cardiaque puissent être préoccupants, ils ne sont pas toujours liés à une maladie cardiaque. Ils peuvent plutôt résulter d’ un dysfonctionnement du système nerveux autonome, du stress , des effets secondaires des médicaments ou de changements physiologiques liés à la fibromyalgie .
Cet article explore le lien entre la fibromyalgie et le rythme cardiaque irrégulier , les causes possibles, les symptômes et les stratégies de gestion .
1. Qu’est-ce qu’un rythme cardiaque irrégulier ?
Un rythme cardiaque irrégulier (également appelé arythmie) se produit lorsque le cœur bat :
Trop vite (tachycardie)
Trop lentement (bradycardie)
Avec un rythme irrégulier (battements sautés, battements supplémentaires ou battements )
Ces anomalies peuvent être temporaires ou chroniques et peuvent provoquer :
Des étourdissements ou des vertiges
Un essoufflement Une
gêne thoracique
Des crises d’anxiété ou de panique
Bien que les battements cardiaques irréguliers occasionnels soient généralement inoffensifs , les arythmies fréquentes ou graves nécessitent une évaluation médicale .
2. Le lien entre la fibromyalgie et les battements cardiaques irréguliers
Les personnes atteintes de fibromyalgie sont plus susceptibles de souffrir de battements cardiaques irréguliers en raison de plusieurs facteurs liés au système nerveux, à la réponse au stress et à la fonction circulatoire .
1. Dysfonctionnement du système nerveux autonome (dysautonomie)
Le système nerveux autonome (SNA) contrôle les fonctions corporelles involontaires, notamment le rythme cardiaque et la tension artérielle. Dans la fibromyalgie, un dysfonctionnement du SNA ( dysautonomie ) peut entraîner :
- Fluctuations de la fréquence cardiaque (trop rapide ou trop lente)
- Rythmes cardiaques irréguliers
- Mauvaise circulation, provoquant des extrémités froides et des étourdissements
2. Sensibilité accrue au stress et à l’anxiété
La fibromyalgie provoque une sensibilité accrue du système nerveux , ce qui rend les personnes plus sujettes à :
- Les crises de panique, qui déclenchent des palpitations cardiaques et des rythmes irréguliers
- Des poussées excessives d’adrénaline affectent la stabilité du rythme cardiaque
- Hyperconscience des rythmes cardiaques normaux, rendant les palpitations plus intenses
3. Douleur chronique et inflammation
- La douleur persistante augmente les hormones du stress (cortisol, adrénaline ), ce qui stimule excessivement le cœur.
- L’inflammation peut affecter la circulation sanguine, contribuant ainsi aux arythmies.
4. Mauvais sommeil et fatigue chronique
- Les perturbations du sommeil profond affectent la variabilité de la fréquence cardiaque, rendant les battements irréguliers plus perceptibles.
- Le manque de sommeil réparateur augmente le stress et le dysfonctionnement du système nerveux.
5. Effets secondaires des médicaments
Certains médicaments contre la fibromyalgie peuvent déclencher ou aggraver des battements cardiaques irréguliers :
- Les antidépresseurs tricycliques (par exemple, l’amitriptyline) peuvent augmenter la fréquence cardiaque.
- Les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline ( IRSN ) comme la duloxétine peuvent affecter la fonction cardiaque.
- Les relaxants musculaires et les analgésiques peuvent abaisser la tension artérielle et provoquer des arythmies.
6. Hypotension artérielle et problèmes circulatoires
- De nombreux patients atteints de fibromyalgie souffrent d’hypotension orthostatique (pression artérielle basse en position debout), ce qui entraîne : des étourdissements et des évanouissements une tachycardie réflexe (le cœur s’accélère pour compenser)
3. Les battements cardiaques irréguliers dans la fibromyalgie sont-ils dangereux ?
Pour la plupart des patients atteints de fibromyalgie, les battements cardiaques irréguliers ne mettent pas leur vie en danger, mais peuvent être pénibles. Il est toutefois important d’écarter toute affection grave.
Quand consulter un médecin
Douleur ou pression thoracique intense
Essoufflement Évanouissement ou étourdissements
extrêmes
Rythme cardiaque constamment rapide ou lent (> 100 bpm au repos ou < 50 bpm)
Antécédents familiaux de maladie cardiaque
Un médecin peut effectuer :
un électrocardiogramme (ECG) pour vérifier le rythme cardiaque,
un Holter (surveillance cardiaque sur 24 à 48 heures),
un échocardiogramme pour évaluer la fonction cardiaque, ainsi que
des analyses de sang pour détecter des problèmes de thyroïde, une anémie ou des déséquilibres électrolytiques.
4. Comment gérer les battements cardiaques irréguliers dans la fibromyalgie
1. Réduire le stress et l’anxiété
Pratiquez des techniques de respiration profonde (méthode 4-7-8 : inspirez 4 secondes, retenez votre respiration 7 secondes, expirez 8 secondes).
Pratiquez la pleine conscience, le yoga ou la méditation pour calmer votre système nerveux.
Limitez la caféine et l’alcool , qui peuvent provoquer des battements cardiaques irréguliers.
2. Améliorer la qualité du sommeil
Adoptez un horaire de sommeil régulier .
Prenez des suppléments de magnésium pour favoriser la relaxation musculaire et nerveuse.
Évitez les repas copieux et l’exposition aux écrans avant le coucher .
3. Ajustez votre routine d’exercice
Pratiquez des activités à faible impact (marche, natation, étirements).
Évitez le surmenage , qui peut déclencher des arythmies.
Restez hydraté pour favoriser la circulation et la fonction cardiaque.
4. Surveiller les médicaments
Consultez votre médecin si vos médicaments peuvent contribuer à un rythme cardiaque irrégulier.
N’arrêtez pas brutalement votre traitement , car le sevrage pourrait aggraver les symptômes.
5. Maintenez une alimentation saine pour le cœur
Augmentez votre apport en électrolytes (potassium, magnésium, calcium) pour une meilleure fonction cardiaque.
Consommez des aliments anti-inflammatoires (légumes-feuilles, noix, poisson).
Réduisez votre consommation d’aliments transformés et de sucre , qui peuvent déclencher des pics d’adrénaline .
5. Conclusion : Comprendre et gérer les battements cardiaques irréguliers dans la fibromyalgie
Les battements cardiaques irréguliers dans la fibromyalgie sont souvent liés à un dysfonctionnement du système nerveux, au stress, aux effets secondaires des médicaments et à un manque de sommeil . Bien que ces épisodes puissent être alarmants, ils ne sont généralement pas dangereux .
En gérant le stress, en améliorant le sommeil, en ajustant les médicaments et en maintenant un mode de vie sain pour le cœur , de nombreux patients atteints de fibromyalgie peuvent réduire la fréquence et la gravité des battements cardiaques irréguliers.
Cependant, si les symptômes deviennent fréquents, graves ou s’accompagnent de douleurs thoraciques et d’essoufflement , une évaluation médicale est nécessaire pour écarter d’éventuelles affections cardiaques sous-jacentes .
Souhaitez-vous de l’aide pour élaborer un plan personnalisé pour gérer les battements cardiaques irréguliers et les symptômes de la fibromyalgie ?
