«Når ting blir virkelig ille, bare løft glasset, stamp med føttene og ta en liten jig» , Leonard Cohen
Ettersom jeg har haltet de siste månedene etter hofteoperasjonen, begynte jeg å få smerter i føttene, en tilstand jeg aldri har hatt før. Jeg spekulerte i årsaken. For lite gange i det siste? Plantar fasciitt? Overgang fra myke svampsko (GoWalk) til tyngre joggesko? Skubber jeg meg etter operasjonen? Mulighetene er uendelige. Ingen kan fortelle meg hva problemene er som hemmer gange og forårsaker nesten sjokklignende smerter i fotbuen og toppen av foten.
Nok en gang var jeg i en dilemma og begynte å tro at det bare var et fibromyalgisymptom. Hvorfor ikke? Jeg oppdager at jeg skylder på alle problemene mine på dette djevelske syndromet … ikke en sykdom, men en lidelse i sentralnervesystemet. Det påvirker alle muskler, ledd og kroppsdeler, slik at føttene ikke er immune. Dette er en farlig sinnstilstand. Man kan ha andre tilstander som ikke kan skyldes på fibromyalgi. Men gåten vedvarte. Bør jeg prøve andre sko?
Jeg har fått refleksologi, noe som er veldig lindrende og trøstende. Fotmassasje er deilig, og jeg gjør det selv. Likevel vedvarer smertene i fotbuene og toppen av føttene. Jeg finner ingen forskning på fibromyalgi og fotsmerter. Så, akk! ble jeg henvist til klinikken for kroniske smerter, hvor jeg møtte en fantastisk sykepleier og en fenomenal lege som forklarte meg (nok en gang!) om degenerativ skivesykdom og smerter i korsryggen.
Jeg lærte (nok en gang!) om smerter fra disse skivene som kan stråle nedover bena og føttene. Aha! Aldring er ikke for feiginger. En ting fører til en annen, og det handler om å ekstrapolere, men likevel knytte sammen prikkene i kroppens komplekse, men fantastiske sentralnervesystem og dets forhold til hjernen og til og med føttene. Jeg lider av korsryggsmerter, og selvfølgelig stråler disse bulte skivene smerter nedover bena og føttene, forverret av det hyperaktive sentralnervesystemet.
Personalet på klinikken forteller meg at de fleste av klientene deres har fibromyalgi. Da jeg ga legen min korte versjon av fibromyalgi, sa han at det var «vel forklart».
Som veltalende skrevet i den siste bloggen
Trenger vi mer forståelse av smertefysiologien (og andre symptomer) ved dette fibromyalgisyndromet (sentral sensitivisering)? For de av oss som lider av kronisk overstimulerte nerver (på lekmannsspråk), er alt vi ønsker å finne måter å leve en bedre livskvalitet på.
Så, nok en gang behandlingen: meditasjon, gåturer, lett yoga/chi gong/tai chi, unngå stimulerende mat som sukker, alkohol, koffein, samtaleterapi som tar for seg tidligere traumer som er ansvarlige for disse tilstandene, og unngå stressende situasjoner eller de som er for stimulerende. Kort sagt, en livsstilsendring samtidig som man erkjenner at sentralnervesystemet vårt ikke kommer til å «komme seg» helt.
Så hva med de ømme føttene mine nå som det er fastslått at ryggraden min, som riktignok har noen abnormaliteter (ah, men vi har alle denne degenerative skivesykdommen når vi blir eldre!), sender meldinger til hjernen min om at det å gå gjør vondt i føttene mine? Vel, det finnes en viss grad av hjelp gjennom paravertebrale blokkeringer som kan hjelpe midlertidig mot smerter i bena og føttene, men jeg ble informert om at fibromyalgiklienter ikke klarer seg like bra som andre med skivesykdom, av alle grunnene som er nevnt ovenfor.
Likevel er jeg glad for at det finnes en mulighet for at jeg kan gå i lengre perioder uten smerter i fot og rygg! Jeg vil gå i korte perioder, som 15 minutter, flere ganger om dagen, og noen ganger supplere dette med vandrestavene mine. «Håpet springer evig ut i menneskets bryst» (Alexander Pope).
