Fibromyalgie et douleurs aux pieds
« Quand les choses vont vraiment mal, levez votre verre, tapez du pied et dansez un peu » , Leonard Cohen
Comme je boitais depuis quelques mois suite à une opération de la hanche, j’ai commencé à avoir des douleurs aux pieds, un problème que je n’avais jamais eu auparavant. Je me demandais pourquoi. Trop peu de marche ces derniers temps ? Fasciite plantaire ? Passage de chaussures en éponge souple (GoWalk) à des baskets plus lourdes ? Traînement après l’opération ? Les possibilités sont infinies. Personne ne peut me dire quels sont les problèmes qui m’empêchent de marcher et qui provoquent des douleurs presque semblables à des chocs électriques au niveau de la voûte plantaire et du dessus de mon pied.
Une fois de plus, je me suis retrouvée dans une situation délicate et j’ai commencé à penser qu’il s’agissait simplement d’un symptôme de fibromyalgie. Pourquoi pas ? Je me retrouve à imputer tous mes maux à ce syndrome diabolique… pas une maladie, mais une affection du système nerveux central. Elle affecte tous mes muscles, articulations et parties du corps, de sorte que mes pieds ne sont pas immunisés. C’est un état d’esprit dangereux. On peut souffrir d’autres maladies qui ne peuvent pas être imputées à la fibromyalgie. Mais l’énigme persistait. Devrais-je essayer d’autres chaussures ?
J’ai suivi des séances de réflexologie qui sont très apaisantes et réconfortantes. Les massages des pieds sont très agréables et je les fais moi-même. Néanmoins, la douleur dans la voûte plantaire et le dessus des pieds persiste. Je ne trouve aucune recherche sur la fibromyalgie et les douleurs aux pieds. Puis, hélas ! J’ai été orientée vers la clinique de la douleur chronique où j’ai rencontré une merveilleuse infirmière diplômée et un médecin phénoménal qui m’a expliqué (une fois de plus !) la discopathie dégénérative et les douleurs de la colonne lombaire.
J’ai appris (une fois de plus !) que ces disques peuvent irradier la douleur dans les jambes et les pieds. Ah ! Le vieillissement n’est pas pour les lâches. Une chose en entraîne une autre et il s’agit d’extrapoler, tout en reliant les points du complexe mais merveilleux système nerveux central du corps et sa relation avec le cerveau et même les pieds. Je souffre de douleurs lombaires et bien sûr, ces disques bombés irradient la douleur dans les jambes et les pieds, aggravée par le système nerveux central hyper-excité.
Le personnel de la clinique m’a dit que la majorité de leurs clients souffrent de fibromyalgie. Lorsque j’ai donné au médecin ma version abrégée de la fibromyalgie, il m’a répondu que c’était « bien expliqué ».
Comme écrit avec éloquence dans le blog le plus récent
Avons-nous besoin d’une meilleure compréhension de la physiologie de la douleur (et des autres symptômes) de ce syndrome de fibromyalgie (sensibilisation centrale) ? Pour ceux d’entre nous qui souffrent de nerfs chroniquement surstimulés (en langage courant), tout ce que nous voulons, c’est trouver des moyens de vivre une meilleure qualité de vie.
Donc, encore une fois, le traitement : méditation, marche, yoga léger/chi gong/tai chi, éviter les aliments stimulants comme le sucre, l’alcool, la caféine, thérapie par la parole pour traiter les traumatismes passés responsables de ces conditions, et éviter les situations stressantes ou trop stimulantes. Bref, un changement de style de vie tout en reconnaissant que notre système nerveux central ne va pas se « rétablir » complètement.
Alors, qu’en est-il de mes pieds endoloris maintenant qu’il est établi que ma colonne vertébrale, qui présente certaines anomalies (ah, mais nous avons tous cette maladie dégénérative des disques intervertébraux en vieillissant !), envoie des messages à mon cerveau indiquant que marcher me fait mal aux pieds ? Eh bien, il existe un certain degré d’aide grâce aux blocs paravertébraux qui peuvent temporairement soulager les douleurs aux jambes et aux pieds, mais on m’a informé que les patients atteints de fibromyalgie ne s’en sortent pas aussi bien que les autres personnes atteintes d’une maladie discale, pour toutes les raisons citées ci-dessus.
Je suis néanmoins heureux de pouvoir marcher plus longtemps sans souffrir des pieds et du dos ! Je marcherai pendant de courtes périodes, environ 15 minutes, plusieurs fois par jour, et parfois je compléterai ces périodes avec mes bâtons de randonnée. « L’espoir renaît éternellement dans le cœur humain » (Alexander Pope).