Saviez-vous que la fibromyalgie et les douleurs à l’ATM vont souvent de pair ? Malheureusement, pour de nombreux patients atteints de fibromyalgie , c’est une réalité douloureuse.
Votre mâchoire est une partie du corps à laquelle vous ne pensez pas beaucoup jusqu’à ce qu’elle commence à vous faire mal ou à mal fonctionner . Cette zone vulnérable de votre corps vous permet de réaliser de nombreuses activités quotidiennes que beaucoup de gens considèrent comme allant de soi, comme manger, bâiller, parler et boire.
Cependant, lorsque vous commencez à remarquer des symptômes de douleur, de serrement , de claquement ou de douleur dans la mâchoire, vous pouvez avoir du mal à mâcher, à parler, à trouver une position confortable pour dormir ou même simplement à vous détendre. Vous pourriez également vous retrouver à grincer davantage les dents la nuit.
Si vous souffrez d’ un trouble de l’articulation temporo-mandibulaire , également connu sous le nom d’ATM, votre mâchoire peut provoquer une douleur atroce ainsi qu’une liste d’autres symptômes, notamment :
- Maux de tête
- Nausée
- Vertiges
- Maux d’oreilles
- Difficulté à mâcher
- Difficulté à ouvrir/fermer la bouche
La douleur de l’ATM peut également s’étendre à toutes les zones de votre visage, de votre cou et de votre tête. Les muscles, les ligaments et les nerfs qui maintiennent vos mâchoires en mouvement sont également responsables du fonctionnement et de la sensation de toutes les parties du corps connectées. C’est pourquoi de nombreux patients atteints de fibromyalgie signalent une sensibilité et une douleur dans des zones situées au-delà de la mâchoire.
Une zone juste en dessous de la mâchoire (dans la zone avant du cou) qui peut être fortement corrélée à la fibromyalgie est le sternocléidomastoïdien (zone du point de déclenchement). Il peut donc arriver que vos symptômes de l’ATM exacerbent les points dans les zones environnantes, entraînant cette douleur irradiante et référante que vous pourriez ressentir.
Fibromyalgie et douleur à l’ATM : quel est le lien ?
On estime qu’environ 90 % des personnes atteintes de fibromyalgie souffrent d’une forme de douleur à la mâchoire ou au visage. Cependant, cela ne signifie pas que toutes ces personnes souffriront d’ATM .
Certaines personnes pensent qu’il faut avoir une mâchoire complètement bloquée pour qu’un diagnostic d’ATM soit posé, mais ce n’est pas le cas. La présence d’autres symptômes associés lorsque toutes les autres causes potentielles ont été écartées suffit dans certains cas à établir le diagnostic.
L’ATM et les douleurs faciales/mâchoires associées peuvent être une extension de la fibromyalgie lorsqu’un diagnostic de fibromyalgie est déjà posé. D’autres poseront un diagnostic secondaire d’ATM. Que vous receviez ou non les deux diagnostics, la combinaison de ces conditions est souvent invalidante .
Lorsque la douleur vous empêche de dormir confortablement, limite l’amplitude des mouvements de votre tête et affecte la mastication, cela peut affecter votre qualité de vie.
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Traitement de l’ATM et de la fibromyalgie
Un plan de traitement pour cette affection est généralement réactif aux symptômes ressentis avec la fibromyalgie et la douleur de l’ATM. Il existe des options de traitement générales qui aident à combattre l’inflammation et la douleur en général, puis des traitements spécifiques sont ajoutés à mesure que les symptômes apparaissent pour chaque patient. Je recommanderais des anti-inflammatoires naturels et des anti-stress comme première option.
Il existe des traitements supplémentaires qui peuvent vous aider à soulager les symptômes de l’ATM :
- Massage doux pour les douleurs du cou et du visage
- Protège-dents
- Étirements et exercices de la mâchoire
- Thérapie par la chaleur et la glace
- Botox dans les muscles de la mâchoire
Certaines interventions chirurgicales sont parfois utilisées pour corriger une ATM sévère, mais elles ne sont pas souvent envisageables pour les douleurs générales de la mâchoire et du visage dont souffrent de nombreux patients atteints de fibromyalgie . Les traitements énumérés ci-dessus visent à soulager la douleur afin que le patient puisse profiter confortablement de la vie quotidienne. C’est le cas de la plupart des symptômes de la fibromyalgie .
Si vous ressentez des symptômes de l’ATM, vous devriez peut-être en parler à votre dentiste . Dans certains cas, des dents manquantes et d’autres problèmes dentaires peuvent être à l’origine de ces problèmes. La correction du problème dentaire peut guérir le syndrome de l’ATM . Vous pourriez bénéficier d’une protection nocturne personnalisée.
Dans mon cas, j’ai constaté que les matériaux utilisés pour la gouttière de nuit peuvent faire une différence. Par exemple, ma première gouttière de nuit était faite d’un matériau plus souple qui était plus confortable dans ma bouche. Le seul problème était que ce matériau n’était pas aussi durable, donc après quelques années, j’ai dû en faire fabriquer une nouvelle. La plus récente était faite d’un matériau plus dur et il a été un peu plus difficile de s’y habituer.
Nous voulons également nous assurer que nous abordons tous les facteurs de stress dans notre vie qui pourraient exacerber cette douleur à la mâchoire. Si vous avez tendance à retenir le stress dans votre mâchoire, votre cou ou vos épaules, il est probable que cela continue et même s’aggrave. Les exercices de respiration profonde et de relaxation du visage et de la mâchoire peuvent être très bénéfiques s’ils sont effectués régulièrement.
Aliments courants pouvant aggraver la douleur à la mâchoire
Certains aliments à la mode ces dernières années ne sont pas très bons pour votre mâchoire et vos dents. Parmi ces aliments, on trouve les barres de noix grillées, par exemple, qui peuvent affecter l’intégrité de l’émail des dents tout en exacerbant les douleurs de l’ATM dans la région de la mâchoire.
Soyez prudent avec les barres de noix qui contiennent divers types de sirops de sucre, de riz, de maïs, etc. Ces derniers, combinés à des noix grillées, peuvent provoquer la rupture de dents plus sensibles ou affecter l’intégrité de votre émail au fil du temps. Ils sont également très agressifs pour une mâchoire sensible.
Visitez notre page d’articles sur les jus et les mélanges à tout moment pour obtenir d’excellentes suggestions , car cela peut également être un moyen de donner à vos dents et à votre mâchoire une pause nécessaire après la mastication. Peut-être que vous subissez des soins dentaires prolongés et que vous avez besoin d’options pour une mastication facile et une digestion optimale .
Rendez-vous chez le dentiste et douleurs à l’ATM
Même un nettoyage dentaire peut aggraver la douleur de l’ATM . Le fait d’avoir la bouche ouverte pour un nettoyage ou une autre procédure dentaire peut activer des points de déclenchement dans la région de la mâchoire. Si les techniques de relaxation ne suffisent pas, certaines personnes peuvent avoir besoin de prendre un relaxant musculaire avant les rendez-vous chez le dentiste , sous réserve de l’approbation d’un médecin et du dentiste traitant.
Une autre suggestion que j’utilise est de déplacer l’oreiller cervical vers le bas ou de le retirer complètement sur la chaise du dentiste. Nous voulons être sûrs que toute notre tête, notre cou et notre mâchoire sont aussi confortables que possible sur la chaise du dentiste. (En fait, je déplace le petit oreiller de derrière mon cou vers le bas de mon dos, ce qui aide vraiment !) Apportez votre propre oreiller cervical
si nécessaire et informez votre dentiste ou votre assistant dentaire si vous devez faire des pauses. Le but est d’éviter d’activer les points de déclenchement plus tard, même si vous ne les ressentez pas sur le moment .