Av: Dr Alex Robber
Forstå håndtering av fibromyalgiutslett
Vi tror ofte på muskelsmerter, tretthet, søvnproblemer, fordøyelsesproblemer og humørproblemer når vi tenker på fibromyalgi. Imidlertid takler mange mennesker med fibromyalgi også utslett og andre modifikasjoner i huden som kan være plagsomme og ubehagelige.
Forstå fibromyalgi og hudproblemer
Fibromyalgi er diagnostisert hos så mange som 50-80 % av personer med hudproblemer, inkludert utslett. Disse utslettene kan få deg til å føle ubehag, keitete eller uattraktive med klærne dine.
Fibromyalgisyndrom er vanligvis et rødt utslett som kan være flatt eller hevet og hult. Kløe, sorg eller en krypende følelse er noen ganger tilstede.
Den nøyaktige årsaken til fibromyalgiutslett er ukjent, men forskere antyder at fibromyalgi forårsaker en hudsensitiv immunreaksjon. Histamin (et kjemikalie som er engasjert i kløe og hudfølsomhet) og heparin (et blodfortynningsmiddel som oppmuntrer til blåtunge) frigjøres.
I så fall kan antihistamin (både tablettformet eller lokalt påført) være nyttig. I andre tilfeller kan utslettet være en allergisk medikamentreaksjon. Legen din kan vurdere dette og enten endre stoffet eller foreslå en mild fuktighetskrem (som Sudocreams).
I tillegg til utslett, har pasienter med fibromyalgi en tendens til å ha syk hud (noe som gjør utslett og kløe verre), spesielt i hendene og fingrene. Hudskader har en tendens til å kurere sakte, og følsomheten for berøring og trykk blir også registrert.
Et annet underliggende problem kan også vises i hudutslett: lupus. Lupus kan også kalles SLE på grunn av sammenlignbare symptomer, som kan være fibromyalgi .
Forstå tips for å håndtere utslett
Å finne årsaken til utslettet er et godt første skritt. Som du kan se, må ulike årsaker (allergisk reaksjon på legemidler, tørr hud, overdreven produksjon av histamin og heparin ) behandles annerledes.
Forstå regler for sunn hud
Drikk nok vann . Hele kroppen din må være godt hydrert for å forbli sunn, inkludert huden din. Vurder en urinprøve: Hvis urinen din er enten hvit eller lys gul, betyr dette at du har en god hydrering i stedet for å telle en viss mengde glass vann du bør drikke hver dag. Det betyr at du ikke drikker nok når det er mørkegult og trenger å øke vanntilførselen.
Bruk kremen hver dag på huden din . Ekstra kremer (hender og fingre) må kanskje legges på de tørre områdene. Velg naturlige, kunstige farger eller duftfrie kremer (som også kan irritere huden).
Du kan bruke solkrem. Bruk solkrem med SPF 30 eller høyere når du tilbringer tid utendørs.
Spis sunt
. Så sunn som hele kroppen din er, vil huden din gjøre det. Unngå rask mat og spis mye frukt og planter, magert kjøtt og fiskekjøtt, nøtter, frø og frokostblandinger.