Først, la oss snakke om hva fibromyalgi egentlig er. Så skal vi se hvordan det kan ha sammenheng med hjerte- og karsykdommer og hvor du kan finne pålitelig hjelp.
Fibromyalgi, ofte forkortet FM, er en kronisk lidelse, som betyr at den er langvarig. Det er kjent for å forårsake utbredt smerte i hele kroppen, inkludert muskler og bein. Det er også assosiert med ømme flekker i hele kroppen og en generell følelse av ekstrem tretthet. Disse symptomene omtales som subjektive. Dette betyr at de ikke kan verifiseres eller måles med noen test, noe som ofte fører til at FM blir feildiagnostisert som en annen tilstand.
Fordi det ikke er noen måte å bekrefte eller benekte dens eksistens, tviler noen leger på gyldigheten. Det er definitivt i ferd med å bli mer allment akseptert enn noen gang før, men noen leger og forskere anser ikke FM som en reell tilstand. Dette fører ofte til at de som lider av det blir deprimerte fordi de ikke kan få svar eller til og med finne hjelp for tilstanden sin.
Den gode nyheten er at forskere er nærmere enn noen gang til å forstå denne mystiske tilstanden, noe som kan hjelpe stigma om det å begynne å forsvinne. Tidligere var leger bekymret for at pasienter ville bruke det til å manipulere leger til å skrive ut smertestillende medisiner som var unødvendige. Men den frykten forsvinner ettersom en livsstilsendring nå er den foretrukne pleiemetoden i stedet for medisiner.
Symptomer på fibromyalgi
Fibromyalgi består av visse områder med ømhet i kroppen som kalles triggerpunkter. Et triggerpunkt er et område av kroppen din som leser selv en lett berøring som smertefull. Tidligere var det 18 spesifikke punkter som ble brukt for å diagnostisere noen med fibromyalgi. Dette er imidlertid ikke lenger tilfelle. Smerten fra disse triggerpunktene blir vanligvis referert til som en kjedelig, konstant smerte som påvirker mange deler av kroppen. Hvis du har hatt denne typen smerte i minst 3 måneder, vil legene mest sannsynlig diagnostisere deg med FM. Noen andre symptomer du kan oppleve er:
- Hodepine eller migrene
- Depresjon
- Angst
- En smerte eller kjedelig verke i nedre del av magen
- Problemer med å fokusere eller være oppmerksom
- Problemer med å få en god natts søvn
- Ekstrem utmattelse
- Sover lange perioder og føler meg aldri uthvilt
Disse symptomene antas å være forårsaket av måten hjernen og nervene mottar signaler fra kroppen på og deretter reagerer på dem. Hvis de overreagerer, oppstår smertesignaler og kan spores tilbake til en kjemisk ubalanse i hjernen.
Hvor er triggerpunkter plassert?
Når dette var et diagnostisk kriterium, måtte man oppfylle 11 av de 18 triggerpunktene. For å teste for dette, ville legene trykke hardt på punktene for å se om de var smertefulle. Disse triggerpunktene er plassert i følgende områder:
- Ytre albuer
- Topper av skuldrene
- Øvre bryst
- Hofter
- Knær
- Baksiden av hodet
Hvordan fibromyalgi er koblet til hjertesykdom
Når du har FM, opplever du ofte noen symptomer på hjertesykdom , som brystsmerter, halsbrann og hjertebank. Fordi denne tilstanden er kjent for utbredt smerte, er disse symptomene ofte bare tilskrevet FM og ikke tatt på alvor som et hjerteproblem. Forskere i Taiwan har imidlertid oppdaget at fibromyalgipasienter har høyere risiko for hjertesykdom og bør få hjerteproblemene tatt på alvor. Den økte risikoen for hjerteproblemer kan være arvelig eller kan være forårsaket av selve FM etter hvert som den utvikler seg. En årsak-virkning-sammenheng er foreløpig ikke funnet. En tilleggsstudie fant at de med fibromyalgi også er i faresonen for å få hjerneslag.
Tips for å forbedre hjertehelsen med fibromyalgi
Det er en sjanse for at kardiovaskulære problemer kan oppstå på grunn av mangel på trening på grunn av smerten ved FM. Mangel på trening fører til vektøkning, øker blodtrykket og kolesterolet, og øker betennelsen. Her er noen ting du kan gjøre for å forbedre hjertehelsen din:
- Få en massasje: Massasje er bevist å senke pulsen din, og massasje er en god idé for hjertehelsen.
- Beveg deg: Tren så mye du kan uten å overdrive. Noen ideer er svømming, turgåing eller sykling.
- De – stress : For mye stress forverrer FM-symptomer og er hardt for hjertet.
- Hold deg mentalt sunn : Hvis du lider av depresjon eller angst, prøv å få disse tilstandene under kontroll etter beste evne. Depresjon har vist seg å øke risikoen for hjerteinfarkt.
- Sov på det : Det er viktig å prøve å få den beste søvnen du kan. Hold rommet mørkt, slå av all elektronikk, og bruk bare soverommet til å sove, ikke til å lese eller se på TV.
Finne hjelp for fibromyalgi på den naturlige måten
Fibromyalgi har vært knyttet til en feiljustering i beina i den øvre cervikale ryggraden, spesielt C1 og C2. Disse beinene ble laget for å beskytte hjernestammen. Men hvis de tilfeldigvis feiljusterer på grunn av et slag mot hodet eller nakken, nakkesleng, en sportsrelatert ulykke eller andre traumer, kan de faktisk ha en negativ innvirkning på hjernestammen og få den til å sende feilaktige signaler til hjernen. Dette kan være det som får hjernen til å tro at kroppen opplever mye smerte når den egentlig ikke har smerter i det hele tatt.
For å justere disse beinene, bruker kiropraktorer i øvre livmorhals en spesialisert metode som er både skånsom og presis. Det er ikke som tradisjonell kiropraktisk behandling ved at det ikke involverer sprett eller sprekker i ryggen eller nakken. Vi bruker heller en metode som oppmuntrer disse beinene til å bevege seg tilbake på plass naturlig. Dette resulterer i en langvarig tilpasning, noe som betyr færre besøk på kontoret vårt i det lange løp. Mange pasienter som har hatt en justering har sett stor bedring i fibromyalgisymptomene.
