S'il vous plaît comprendre ce que ma fibromyalgie et l'anxiété ne sont pas

Candida Reece

Lorsque je discute de maladies chroniques, telles que la fibromyalgie , l’anxiété et le trouble panique , je rencontre souvent des personnes qui tentent de relier leurs propres expériences à mes maladies chroniques ou qui ont une idée préconçue de ce que je ressens. D’une part, j’apprécie qu’ils essaient au moins de raconter des choses dans leur esprit afin de pouvoir me comprendre. D’autre part, cela peut parfois être frustrant, ou se sentir condescendant, comme s’ils ne croyaient pas que c’était si grave.

La fibromyalgie n’est pas «juste des douleurs musculaires», comme c’est le cas après une longue journée d’activité intense. Elle est répandue – comme partout sur votre corps, la plupart du temps, et grave – ce qui signifie douleur musculaire extrême ou anormalement mauvaise (mot clé: anormalement). La douleur , pas seulement la douleur . Cette douleur cause une douleur constante, mais ce n’est qu’une couche de douleur que la plupart des gens ne comprennent pas en plus de la douleur. Si vous souhaitez en savoir plus sur les différents types de douleur que nous éprouvons, vous pouvez consulter mon histoire intitulée «Ma douleur chronique est tellement plus que juste une douleur».

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La fibromyalgie n’est pas «juste de la fatigue», comme vous pourriez le ressentir en vivant votre vie, ou peut-être en vous amusant un peu trop. Il est extrême fatigue et l’ épuisement qui est présent , peu importe combien de repos vous obtenez, ou combien de médicaments que vous prenez. Il y aura toujours une forme, même avec un mois de vacances, parce que nos corps ne peuvent pas réparer comme ils sont supposés le faire.

La fibromyalgie n’est pas simplement un problème de sommeil. C’est une grave perturbation des habitudes de sommeil et parfois une insomnie grave , le fait que les médicaments n’aident pas ou que les effets secondaires de ceux-ci sont inacceptables. Vous ne pouvez pas essayer de travailler ou de faire des courses le lendemain en vous endormant au bureau ou au volant.

La fibromyalgie n’est pas «comme une grippe». Oui, certains des symptômes de base peuvent être utilisés pour vous donner une idée de certains des sentiments, mais la douleur et la douleur sont probablement pires que celles que vous ayez jamais ressenties Nous avons été heurtés par une voiture ou tombés d’une falaise.

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La fibromyalgie n’est pas simplement une dépression . La dépression elle-même peut être débilitante. Ce n’est donc pas une tâche facile à gérer, mais trop de personnes pensent que les personnes atteintes de fibromyalgie ont simplement besoin de soins de santé mentale au lieu de comprendre que cette maladie est essentiellement physique. . Selon moi, l’aspect dépression est causé par les symptômes physiques que nous éprouvons. C’est assez difficile d’avoir mal 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, avec des habitudes de sommeil constamment perturbées et non.finir par déprimé. Quand on y pense de cette façon, il semble un peu ridicule de penser que ce soit l’inverse, en particulier lorsque nous sommes si nombreux à avoir montré que nous étions capables de fonctionner «normalement» avant que les symptômes physiques ne deviennent trop mauvais. Beaucoup de personnes atteintes de fibromyalgie s’efforcent de fonctionner à un niveau plus élevé qu’elles ne le devraient par peur de laisser tomber les gens. Les maladies invisibles sont plus difficiles à accepter et à reconnaître pour les personnes.

La fibromyalgie n’est pas une «excuse». C’est la raison pour laquelle nous sommes incapables de faire tout ce qu’une personne en bonne santé peut faire. Nous pouvons encore vivre, nous avons juste besoin de le faire d’une manière très différente de celle attendue par la société. Si vous souhaitez savoir comment différentes activités quotidiennes peuvent être ressenties par une personne souffrant de douleur chronique, consultez mon article intitulé «50 tâches de tous les jours et comment ils se sentent pour une personne souffrant de maladie chronique ».

L’anxiété et le trouble panique ne consistent pas simplement à «se sentir anxieux». Il peut s’agir d’une peur débilitante ou simplement d’un sentiment d’effroi qui commence dans votre subconscient et vous envahit subitement ou une attaque soudaine. Toutes les peurs et inquiétudes que vous avez eues ont déjà envahi votre esprit de manière irrationnelle. C’est de la confusion, du chaos et de la panique – ou juste une voix constante qui vous dit de vous battre ou de courir. À partir de quoi? Vous ne savez généralement même pas. Parfois, vous connaissez la gâchette. D’autres fois, la panique va sortir de nulle part.

L’inquiétude et le trouble panique ne sont pas «simplement inquiétants». C’est l’inquiétude de ne rien avoir et de ne pas tout contrôler en même temps et de ne pas pouvoir le contrôler. Vous n’êtes même pas toujours conscient que votre anxiété vous affecte quand cela se produit. C’est souvent quelque chose qui ne se réalise pas tant que vous n’y êtes pas déjà rentré, ou c’est fini.

L’anxiété et le trouble panique ne sont pas des problèmes que vous pouvez «surmonter». Malgré tous vos efforts, vous pouvez obtenir le meilleur de vous-même et nuire à vos activités quotidiennes.

L’anxiété et le trouble panique ne se résument pas à «être faibles». Ils n’ont pas la même capacité à se sentir à l’aise que ceux qui n’en souffrent pas. Pouvez-vous imaginer ne jamais se sentir en sécurité, détendu, à l’aise ou protégé? Ne pas pouvoir rentrer à la maison, chausser ses chaussures, s’allonger sur le canapé et se sentir à l’aise parce que vous avez l’impression que le monde risque de s’effondrer si vous le faites, mais vous ne savez même pas pourquoi? Dans certains cas, les personnes touchées ne peuvent jamais être avec des personnes, car cela déclenche leur anxiété. Cela peut être une vie solitaire.

Les maladies chroniques, physiques ou mentales, ne sont pas simplement des «maladies normales». Elles sont implacables. Affectant tous les aspects de nos vies, chaque jour. Certains sont invisibles, causant encore plus de complications. Nous devons apprendre à vivre avec eux car il n’y a pas de remèdes et parfois très peu de traitements. Nous traversons la vie en essayant simplement de faire comprendre aux gens à quel point les choses sont différentes pour nous.

La maladie chronique n’est pas «juste une excuse». C’est la raison pour laquelle nous ne sommes pas capables de fonctionner de la même manière qu’une personne en bonne santé.