Quando falamos de fibromialgia, geralmente nos concentramos nos sintomas físicos. E isso faz sentido, os sintomas físicos são tão graves que podem mudar completamente a sua vida. Sem mencionar que sempre que falamos de condições médicas, gostamos de nos concentrar nas coisas óbvias. Quais sintomas isso causa? Existe alguma maneira de tratá-los? O que preciso saber para consertar isso?
Naturalmente, quando se trata de fibromialgia, essa abordagem ignora uma das partes mais difíceis de viver com a condição: o estado mental em que você se encontra. A fibromialgia não é apenas fisicamente devastadora, pode levar um grande impacto emocional sobre as pessoas que também sofrem com isso.
Na verdade, o número de pedágios é tão alto que as pessoas com fibromialgia geralmente apresentam sintomas de algo chamado transtorno do pânico. Transtorno do pânico é uma condição de saúde mental que leva à ansiedade crônica e ataques de pânico graves. E se você não estiver ciente disso, esses sintomas podem ser difíceis de reconhecer. Então, o que é transtorno do pânico? Como isso está relacionado com a fibromialgia? E o que você pode fazer para ajudar a gerenciá-lo?
Transtorno De Pânico
Você já teve uma súbita e intensa onda de medo? Você já experimentou uma transpiração repentina nas mãos, entorpecimento irradiando em seu peito e uma sensação de que algo realmente ruim está prestes a acontecer? Se assim for, você pode ter experimentado um ataque de pânico.
Ataques de pânico são basicamente o que o nome sugere. São episódios intensos de pânico que surgem de repente e resultam em ansiedade incontrolável. Eles também levam a sintomas físicos como palmas das mãos suadas, batimento cardíaco acelerado e tontura. Muitas pessoas sofrem de um de vez em quando, mas se você está experimentando-os com freqüência, então as chances são boas que você tenha transtorno do pânico, o que provoca ataques de pânico freqüentes e recorrentes.
Nós não sabemos o que causa o transtorno do pânico, mas há algumas coisas que definitivamente parecem piorar, como tabagismo, uso de drogas e estresse crônico. E alguns pesquisadores sugeriram que a causa poderia ser nossa “ reação de fuga ou luta”. ”Basicamente, quando você está em perigo, seu corpo bombeia adrenalina e se prepara para lutar ou correr. Mas quando você tem um ataque de pânico, seu corpo desencadeia essa resposta sem nenhuma razão real e você luta com os efeitos.
Uma das piores coisas sobre ataques de pânico é que muita ansiedade na verdade vem dos próprios ataques. Um ataque de pânico é uma experiência intensamente assustadora. E os sintomas físicos podem ser semelhantes a um ataque cardíaco ou outra condição com risco de vida. Então, você pode até sentir que está prestes a morrer no meio de um ataque.
Portanto, é fácil ver como esses ataques formam um tipo de feedback. Você tem um ataque porque tem ansiedade, então se preocupa que vai sofrer outro ataque, o que aumenta a ansiedade e aumenta sua probabilidade de ter outro.
E quando você tem fibromialgia, uma condição que naturalmente leva à ansiedade e ao estresse, pode ser ainda pior.
Transtorno De Pânico E Fibromialgia
Obviamente, a fibromialgia leva a muito estresse . Existem contas médicas que você tem que se preocupar e obrigações que você tem que encontrar alguma maneira de conhecer. E através de tudo, você está lutando com uma dor constante e horrível. Então, faz sentido que as pessoas com fibromialgia muitas vezes tenham problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.
Mas esses problemas também aumentam a probabilidade de você sofrer ataques de pânico. O estresse crônico da condição deixa você constantemente alerta mentalmente, e para algumas pessoas, basta um pequeno gatilho para desencadear um ataque.
O estresse é algo com que todos lidam, mas o estresse crônico pode ser muito perigoso . Pode levar a uma ampla gama de problemas de saúde. E isso pode até reduzir sua expectativa de vida. Sem mencionar que adicionar transtorno do pânico à fibromialgia pode piorar ainda mais o estresse.
Felizmente, existem coisas que você pode fazer para tratar a condição.
Gerenciando a condição
Existem alguns medicamentos antidepressivos que os médicos usam para tratar o transtorno do pânico. Essas drogas funcionam ajudando a equilibrar o nível de serotonina no cérebro. A serotonina é um neurotransmissor e desempenha um papel importante na regulação dos nossos humores. Quando os níveis de serotonina estão baixos, é mais provável que você tenha depressão e ansiedade.
Além disso, os médicos podem prescrever algo chamado beta-bloqueadores . Essas drogas impedem que a adrenalina atinja os receptores em seu cérebro e são boas para interromper rapidamente um ataque de pânico se você sentir que está tendo um.
Mas, medicação é realmente apenas metade do tratamento para o transtorno do pânico. É importante combiná-lo com visitas a um terapeuta . Um bom terapeuta pode ajudá-lo a encontrar maneiras de lidar com sua ansiedade e trabalhar com os problemas de sua vida que estão estressando você.
Então, você sofre de ansiedade? Está relacionado com a sua fibromialgia? O que você faz para tratá-lo? Deixe-nos saber nos comentários.
