Av: Dr. Alex Robber
Etter måneder med kaldt vær som vinteren bringer, ønsker mange våren velkommen med åpne armer. Det innebærer også tett nese, rennende, kløende øyne, trykk i bihulene og hodepine for noen av oss. Det kan også bety at forsvaret vårt brytes sammen, og vi blir lei av fibromyalgi.
Vi vet ikke hvorfor, men det ser ut til at personer med fibromyalgi har flere problemer med kronisk bihulebetennelse enn andre. Med forkjølelse eller et virus er det som om det aldri forsvinner. En studie fant at betennelse i nese og bihuler kan være like avgjørende hos pasienter med uforklarlig kronisk tretthet eller kroppssmerter som mage-tarmproblemene vi opplever.
Med andre ord, fordi kroppen vår allerede er på vei mot betennelse, kan det forklare hvorfor vi blir mer slitne med kronisk bihulebetennelse enn andre. Å vite at det finnes en forklaring og å vite hvordan bihulene våre gjør jobben sin er nyttig fordi vi ikke er redde for det vi vet.
Hvordan bekjempe trifecta?
Vi har fire bihuler rundt ansiktet og hodet, som hver er koblet til nesegangene våre via små kanaler. De små hårene i nesen filtrerer luften når den kommer inn i kroppen vår, og bihulene våre genererer slim som fukter luftveiene våre, slik at vi er beskyttet mot støv, mikroorganismer og andre uønskede inntrengere. Blokkeringer av allergener, bakterier, sopp eller andre bakterier, som polypper, avvik i neseskilleveggen eller hevelse og betennelse, forstyrrer bihulenes funksjon.
Våre erkefiender gjør det samme når våren kommer med allergener, flygende støv og vind som tørker ut luftveiene våre. Bihulene våre kan overreagere og skille ut overflødig slim som fører til rennende nese og rhinitt (betennelse i nesepassene) for å holde tritt med den ekstra etterspørselen. Allergener fører også til at histaminer frigjøres, og vi er i gang.
Luftveiene våre krymper som tørkede svisker, og bihulene føles som overfylte indre rør som utløser bihulebetennelse og hodepine som ofte går hånd i hånd med fibromyalgi. Så hva skal vi gjøre?
Fordi de også utløser hevelse som kommer tilbake, bør du unngå overdreven bruk av vaskulære sammentrekninger som Afrin. Bruk en spray av nesesteroiden. Steroider reduserer betennelse, men vær forsiktig med hvordan kroppen din reagerer. Disse kan også utløse symptomer på reseptfrie sprayer.
Periodisk bruk, som anbefalt av legen din, av neseskyllemaskiner med saltvann. Sprayer med nesesaltvann. De er mobile, og nesepassene er hydrerte. Antihistaminer hvis du kjenner til reaksjonene på allergener. Vær oppmerksom på at antihistaminer forårsaker tørrhet, så drikk rikelig med vann.
Nesespray kan hjelpe, men følg forholdsreglene, da noen ikke bør bruke dem. Hvis det rapporteres, kan legen din tilby steroidinjeksjoner. Andre problemer må kanskje undersøkes, for eksempel obstruksjon, allergier, sopp eller infeksjon.
Allergitesting.
Endoskopi av nesen. For å se etter defekter plasseres et skop laget av fleksibel slange med et kamera i enden i nesepassene. En CT-skanning eller MR (begge gir avbildning av bihuler som ikke er tilgjengelig med et endoskop). En kultur av nesesekreter for å se etter patogener som bakterier eller sopp.
En konsultasjon med en lege for øre, nese og nakke bør være nødvendig. Hvis symptomene forverres eller blir annerledes, bør du oppsøke legen din. Ting kan ha endret seg, for eksempel en fysisk barriere, utvikling av nye allergier, miljøet ditt eller andre ting vi har snakket om.
Å håndtere kronisk bihulebetennelse og andre kjente overlappende omstendigheter knyttet til fibromyalgi gjør oss ikke bare bedre, men gir oss også en følelse av myndiggjøring fordi vi kan gjøre noe for å hjelpe oss selv. Legg igjen dem i kommentarfeltet nedenfor hvis du har dette problemet eller har spørsmål. Jeg elsker å lære av deg. Hold deg frisk!
