La fibromyalgie touche plus de 5 millions de personnes aux États-Unis et leur nombre ne cesse d’augmenter. Il y a de nombreux signes inconfortables de fibromyalgie. Elle est reconnue comme une maladie invisible car les gens ne peuvent pas voir comment ils souffrent de la maladie. En règle générale, la fibromyalgie est une situation assez grave pour la victime et ses signes doivent être identifiés. Pour soutenir et discuter, joignez le groupe «Vivre avec la fibromyalgie et les maladies chroniques»

Nous avons compilé la liste de quelques-uns des pires symptômes et ajouté leurs méthodes d’adaptation. Après cela, nous avons compilé la liste de tous les symptômes de la fibromyalgie et les avons classés.

Voici la liste générale des symptômes de la fibromyalgie

GÉNÉRAL

1. Niveau d’activité réduit à moins de 50% du niveau d’activité d’avant la maladie
2. mains et pieds froids (extrémités)
3. toux
4. envie de glucides
5. Réaction tardive à l’activité physique ou à des événements stressants
6. Sécheresse des yeux et / ou de la bouche
7. Oedème
8. Membre (s) de la famille souffrant de fibromyalgie
9. Fatigue, aggravée par l’effort physique ou le stress
10. avoir froid souvent
11. Se sentir chaud souvent
12. soupirs fréquents
13. palpitations cardiaques
14. Enrouement
15. Hypoglycémie (baisse ou diminution du taux de sucre dans le sang)
16. soif accrue
17. Basse pression sanguine (inférieure à 110/70)
18. Basse température corporelle (inférieure à 97,6)
19. Fièvres de bas grade
20. sueurs nocturnes
21. Articulations bruyantes – avec ou sans douleur
22. Mauvaise circulation dans les mains / pieds
23. transpiration abondante
24. syndrome pseudo-grippal récurrent
25. Essoufflement avec peu ou pas d’effort
26. Allergies nasales sévères (nouvelles ou aggravations)
27. mal de gorge
28. Gonflement subjectif des extrémités – (sent gonflé Bu ne trouve rien)
29. sueurs
30. Symptômes aggravés par les voyages en avion
31. Symptômes aggravés par le stress
32. Symptômes aggravés par les changements de température
33. Ganglions lymphatiques tendres ou gonflés, en particulier dans le cou et les aisselles
34. Tremblement ou tremblement
35. Gain ou perte de poids inexpliqué

DOULEUR

36. douleur de la paroi abdominale
37. Mauvaise douleur à la hanche
38. douleur nerveuse brûlante
39. douleur à la poitrine
40. douleur à la clavicule
41. Gonflement diffus
42. douleur au coude
43. Douleur exacerbée à la plante plantaire ou au talon
44. Douleurs «croissantes» qui ne disparaissent pas une fois que vous avez fini de grandir
45. Céphalée – tension ou migraine
46. Cartilage de côtes enflammées
47. douleurs articulaires
48. seins grumeleux et tendres
49. raideur matinale
50. Douleur musculaire
51. spasmes musculaires
52. contractions musculaires
53. Faiblesse musculaire
54. Douleur allant de modérée à sévère
55. Douleur qui se déplace autour du corps
56. Paralysie ou faiblesse grave d’un bras ou d’une jambe
57. Syndrome des jambes sans repos
58. Douleur aux côtes
59. Douleur au cuir chevelu (comme si les cheveux étaient arrachés)
60. douleur comme une sciatique
61. Points d’appel d’offres ou points de déclenchement
62. syndrome de TMJ
63. “Poupée vaudou” piquer la sensation dans des endroits aléatoires

NEUROLOGIQUE

64. Blackouts
65. Brouillard cérébral
66. tunnel carpien
67. Se sentir espacé
68. odeurs hallucinantes
69. Incapacité de penser clairement
70. étourdissement
71. Intolérance au bruit
72. sensations d’engourdissement ou de picotement
73. Photophobie (sensibilité à la lumière)
74. Saisies
75. Épisodes ressemblant à des convulsions
76. Sensation que vous pourriez vous évanouir
77. Syncope (évanouissement)
78. Acouphène (bourdonnement dans une ou les deux oreilles)
79. Vertiges ou vertiges

ÉQUILIBRE / PERCEPTION

80. Se cogner dans les choses
81. marche maladroite
82. difficulté à équilibrer
83. Difficulté à évaluer les distances (conduite, etc.)
84. Désorientation directionnelle
85. Lâcher des objets fréquemment
86. Se sentir spatialement désorienté
87. trébucher ou trébucher fréquemment
88. Ne pas voir ce que vous regardez
89. Mauvais équilibre et coordination
90. démarche étourdissante

DORMIR

91. La vigilance / l’énergie sont meilleures tard dans la nuit
92. Horaire de sommeil / veille modifié
93. Réveil fréquent
94. Difficulté à s’endormir
95. Difficulté à rester endormi
96. sommeil excessif
97. vigilance extrême ou niveaux d’énergie tard dans la nuit
98. S’endormir au hasard et dans des moments parfois dangereux
99. fatigue
100. sommeil léger ou brisé
101. Spasmes musculaires / convulsions la nuit
102. narcolepsie
103. Troubles du sommeil
104. commence à dormir ou sensations de chute
105. Grincement des dents
106. Lancer et tourner
107. Sommeil non rafraîchissant ou réparateur
108. Rêves / cauchemars vifs ou dérangeants

YEUX / VISION

109. Angles morts dans la vision
110. Douleur oculaire
111. Difficulté à passer d’une chose à une autre
112. Changements fréquents dans la capacité de bien voir
113. Difficulté de conduite de nuit
114. Vision trouble occasionnelle
115. Mauvaise vision nocturne
116. détérioration rapide de la vision
117. Changements de vision

COGNITIF

118. Se perdre dans des endroits familiers au volant
119. Confusion
120. Difficulté à exprimer des idées avec des mots
121. Difficulté à suivre une conversation (surtout si un bruit de fond est présent)
122. Difficulté à suivre les indications en conduisant
123. Difficulté à suivre des instructions orales
124. Difficulté à suivre des instructions écrites
125. Difficulté à prendre des décisions
126. Difficulté à bouger la bouche pour parler
127. Difficulté à faire attention
128. Difficulté à rassembler des idées pour obtenir une image complète
129. Difficulté à mettre en ordre les tâches ou les choses
130. Difficulté à reconnaître les visages
131. Difficulté à prononcer des mots connus
132. Difficulté à se souvenir des noms d’objets
133. Difficulté à se souvenir des noms de personnes
134. Difficulté à comprendre ce que tu lis
135. Difficulté avec la mémoire à long terme
136. Difficulté avec des calculs simples
137. Difficulté avec la mémoire à court terme
138. Facilement distrait pendant une tâche
139. Symptômes de type dyslexie occasionnellement
140. Se sentir trop désorienté pour conduire
141. Oublier de faire des choses de routine
142. Altération de la capacité de concentration
143. Incapacité de reconnaître un environnement familier
144. Perdre le fil au milieu d’une tâche (ne pas oublier quoi faire ensuite)
145. Perdre son train de pensées au milieu d’une phrase
146. Perte de la capacité à distinguer certaines couleurs
147. Mauvais jugement
148. Troubles de la mémoire à court terme
149. Parole ralentie
150. Regarder dans l’espace en essayant de penser
151. bégaiement; bégaiement
152. Basculer à gauche et à droite
153. Transposition (inversion) de chiffres, mots et / ou lettres lorsque vous parlez
154. Transposition (inversion) de chiffres, mots et / ou lettres lorsque vous écrivez
155. Difficulté à se concentrer
156. Utiliser le mauvais mot
157. Difficulté à trouver les mots

ÉMOTIF

158. Changements d’humeur brusques et / ou imprévisibles
159. éclats de colère
160. Anxiété ou peur en l’absence de cause évidente
161. Attaques de rage incontrôlable
162. Diminution de l’appétit
163. humeur dépressive
164. Se sentir impuissant et / ou sans espoir
165. Peur de quelqu’un frapper à la porte
166. Peur de la sonnerie du téléphone
167. Se sentir sans valeur
168. pleurs fréquents
169. Sensibilisation accrue – des symptômes
170. Incapacité de profiter d’activités précédentes
171. Peurs irrationnelles
172. Irritabilité
173. Surréaction
174. Attaques de panique
175. Changements de personnalité – habituellement une aggravation de l’état de pervers
176. Phobies
177. tentatives de suicide
178. Pensées suicidaires
179. Tendance à pleurer facilement

GASTROINTESTINAL

180. Crampes abdominales
181. Ballonnements
182. Diminution de l’appétit
183. Envie de nourriture
184. constipation fréquente
185. diarrhée fréquente
186. Symptômes de type Gerd
187. brûlures d’estomac
188. augmentation de l’appétit
189. gaz intestinal
190. vessie irritable
191. Syndrome du côlon irritable
192. Nausée
193. Régurgitation
194. maux d’estomac
195. Vomissements
196. Gain de poids
197. Perte de poids

UROGÉNITAL

198. Diminution de la libido (libido)
199. Endométriose
200. mictions fréquentes
201. impuissance
202. Problèmes menstruels
203. Miction douloureuse ou douleur vésicale
204. Douleur pelvienne
205. douleur de la prostate
206. Aggravation du syndrome prémenstruel (ou grave)

SENSIBILITÉS

207. Intolérance à l’alcool
208. Allodynie (hypersensible au toucher)
209. Altération du goût, de l’odorat et / ou de l’ouïe
210. Sensibilité aux produits chimiques dans les produits de nettoyage, les parfums, etc.
211. Sensibilités aux aliments
212. Sensibilité à la lumière
213. Sensibilité à la moisissure
214. Sensibilité au bruit
215. Sensibilité aux odeurs
216. Sensibilité aux levures (infections à levures fréquentes sur la peau, etc.)
217. surcharge sensorielle
218. Sensibilité aux changements de pression et d’humidité
219. Sensibilité aux changements de température extrêmes
220. Vulvodynia

PEAU

221. Capable d’écrire sur la peau avec le doigt
222. ecchymose facilement
223. Bosses et bosses
224. Eczéma ou psoriasis
225. peau chaude / sèche
226. Poils incarnés
227. démangeaisons / peau irritable
228. peau tachetée
229. Eruptions cutanées ou des plaies
230. Cicatrices facilement
231. Sensibilité au soleil
232. La peau devient soudainement rouge vif

Cardiovasculaire (coeur)

233. “clic-murmure” sonne à travers le stéthoscope
234. Battement de coeur de Fluttery
235. Palpitations cardiaques
236. Battement de coeur irrégulier
237. Fort pouls dans l’oreille
238. Douleur qui imite une crise cardiaque
239. Battement de coeur rapide

CHEVEUX / ONGLES

240. Cheveux ternes et apathiques
241. cuticules lourdes et fendillantes
242. Lits à ongles irrités
243. Ongles qui se courbent sous
244. Arêtes de l’ongle prononcées
245. Perte de cheveux temporaire

AUTRE

246. aphtes
247. Problèmes dentaires
248. Dégénérescence du disque
249. hémorroïdes
250. Le nez saigne
251. Maladie parodontale (gencive)

Prenez le temps et lisez tous ces 40 pires symptômes et leurs méthodes de gestion.

1. douleur pelvienne

La douleur pelvienne chronique est fréquente chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Un élément clé à retenir est que la douleur causée par le FMS et le ME / SFC ne siège généralement pas au même endroit tout le temps.

Prise en charge: Prenez des médicaments contre la douleur tels que les opiacés, les AINS et les antidépresseurs ISRS.

2. Difficulté de conduite de nuit

Patients atteints de fibromyalgie peuvent avoir des difficultés dans la conduite de nuit qui s’aggrave avec les phares des voitures.

Gestion: Utilisez des lunettes de soleil et évitez de conduire la nuit. Lisez plus de conseils relatifs au problème de conduite associé au fibro et à sa solution ici

3. Tendance à pleurer facilement

La fibromyalgie rend souvent les réactions émotionnelles plus fortes qu’auparavant et plus difficiles à contrôler. Leurs émotions sont beaucoup plus sensibles que jamais. Ils pleurent plus facilement et ont moins de réserve émotionnelle.

Gestion: Éviter ou minimiser les situations stressantes peut réduire les émotions. Sortez de la maison et demandez aux autres de vous aider et de partager vos sentiments.

4. Perte de cheveux

Chez les patients atteints de SFC et de fibromyalgie, comme dans toute maladie chronique, une cause très fréquente de perte de cheveux inhabituelle est une affection appelée «Effluvium télogène».

Gestion: Le traitement conventionnel comprend le massage des tissus profonds, la chaleur, les ultrasons et l’exercice. En savoir plus sur la perte de cheveux dans le fibro et sa solution ici.

5. Battement de coeur irrégulier

On observe des battements de cœur irréguliers chez les personnes atteintes de fibromyalgie, en particulier chez les femmes de 50 à 59 ans.

Gestion: Essayez la massothérapie, qui a démontré son efficacité pour ralentir votre fréquence cardiaque et réduire le stress. En savoir plus sur Conseils pour améliorer la santé cardiaque ici

6. Ecchymoses

De nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie ont déclaré que leur peau leur faisait vraiment mal au toucher. Appelée allodynie , cette peau sensible peut causer de nombreux problèmes, allant des rougeurs aux gonflements, en passant par les ecchymoses et les cicatrices.

Prise en charge: Si des ecchymoses surviennent avec une éruption cutanée ou des démangeaisons cutanées, demandez conseil à votre médecin au sujet de crèmes ou de pommades pour lutter contre l’envie de vous gratter, évitant ainsi tout risque de blessure. En savoir plus sur la fibromyalgie et les ecchymoses ici.

7. Transpiration

Tout comme la douleur et la sensibilité, les symptômes de transpiration et de bouffées de chaleur sont généralement plus fréquents et plus graves chez les femmes, concurrençant la ménopause pour la maladie la plus agaçante et non traitable.

Gestion: des poudres molles sur votre visage ou dans d’autres zones en sueur peuvent aider à absorber la transpiration avant même que vous ne la sachiez. Vous pouvez également l’appliquer après avoir séché la sueur de votre peau pour qu’elle ne brille pas.

8. Mictions fréquentes et infections des voies urinaires

Les plaintes urinaires et pelviennes sont des symptômes courants de la fibromyalgie, en particulier chez les femmes atteintes. L’incontinence de la vessie, la fréquence urinaire et les rapports sexuels douloureux ne sont que quelques exemples des troubles urinaires et des symptômes pelviens que la fibromyalgie peut causer.

Gestion: Si vous souffrez d’incontinence à l’effort, vous devrez peut-être limiter votre consommation de liquides. Les exercices du plancher pelvien, également appelés «Kegels», sont recommandés pour les femmes souffrant d’incontinence à l’effort, impérieuse ou mixte. En savoir plus sur Fibro et UTI ici

9. Gain de poids

La douleur et la fatigue invalidantes que vous ressentez avec la fibromyalgie peuvent vous rendre inactif et en surpoids .

Gestion: Évitez de manger des graisses animales, telles que la viande rouge. Au lieu de cela, mangez des viandes plus maigres comme le poulet sans peau, la dinde et le poisson, qui sont également d’excellentes sources de protéines. Lire la suite ici.

10. Migraine

Les migraines peuvent être provoquées par un certain nombre de facteurs, notamment la génétique et des facteurs environnementaux. Les niveaux de sérotonine baissent pendant une crise de migraine.

Gestion: Certains aliments peuvent déclencher une migraine . La caféine, l’alcool (en particulier le vin rouge et la bière), les fromages vieillis, le chocolat, l’aspartame et le GMS, ainsi que le fait de sauter des repas ou de jeûner sont tous liés au déclenchement d’une migraine. En savoir plus sur le traitement de la migraine ici

11.Inaptitude à exprimer

Dans certains cas extrêmes de fibromyalgie, vous pouvez également être incapable de vous inciter à choisir les bons mots, à vous rappeler les bons noms ou à voir les visages. Vous pourriez également avoir beaucoup de difficulté à suivre les voies et à perdre la voie du train et à vous perdre tout simplement. En outre, vous aurez également une amnésie à court terme. La perte de mémoire pendant une courte période consiste à se souvenir de petites choses, des choses qui sont en réalité très importantes.

12. Hypersensibilité – Sensibilité amplifiée aux odeurs, etc.

La fibromyalgie est également une source grave d’hypersensibilité aux lumières vives, aux odeurs et aux sons forts. Vous êtes destiné à rester très vigilant sur les odeurs et à vous rendre exceptionnellement sensible à rien. Vous pourriez avoir une patience alcoolique assez faible et une sensibilité aux aliments et à d’autres également.

13. Difficulté à se concentrer

Vous devez faire face à beaucoup de difficulté à vous concentrer lorsque vous êtes aux prises avec la fibromyalgie. Il peut y avoir des hallucinations inexpliquées et des angles morts visuels. Vous pourriez ne pas savoir comment vous concentrer, personne que ce soit et la position pourrait augmenter.

14. anxiété

S’inquiéter est un problème assez courant lié à la fibromyalgie et c’est quelque chose que vous ne devez en aucun cas ignorer. L’anxiété est un signe courant à notre époque et à notre époque, mais reste, comme d’autres, un symptôme invisible de la fibromyalgie. Vous devez donc vous assurer que chaque fois que vous ressentez de l’anxiété, cela peut être dû à la maladie.

Management: Il est important de prendre de soi et de se concentrer sur vos propres besoins. Mangez bien, reposez-vous, évitez de trop faire et planifiez vos activités au moment de la journée où vous vous sentez le mieux. Si quelqu’un vous stresse constamment et que vous ne pouvez pas modifier la relation, limitez le temps que vous passez avec eux ou mettez fin à la relation. En savoir plus sur Fibro et l’anxiété ici

15. vertige

La fibromyalgie peut aussi causer des vertiges et des engourdissements. Vous pourriez commencer à vous tenir debout et à tomber, etc. Ceci est normalement lié à la fibromyalgie et à un signe que vous ne devriez jamais ignorer.

Gestion: Buvez beaucoup d’eau, prenez de petits repas fréquents et reposez-vous bien. Changez de position lentement en sortant du lit ou en vous levant. Ne faites pas de mouvements brusques de la tête. Assurez-vous que votre maison est sécurisée, supprimez l’encombrement et sécurisez les tapis et moquettes afin d’éviter les chutes Utilisez un tapis en caoutchouc dans la baignoire et la douche. Utilisez d’autres mesures de sécurité. Utilisez une canne ou un trotteur si vous en avez besoin et utilisez la rampe d’escalier lorsque vous montez ou descendez les escaliers. Lisez plus de conseils pour arrêter les vertiges ici

16. État d’esprit confus

La fibromyalgie peut vous amener à avoir constamment un état d’esprit chaotique, vous pouvez ne pas dire ce que vous faites et ce qui ne l’est pas, et c’est pourquoi vous devez en tenir compte. La fibromyalgie peut également vous faire perdre et peut vous pousser à avoir un état de confusion qui vous empêchera peut-être de comprendre pourquoi mais de savoir que cela pourrait être dû à la fibromyalgie.

17. maladroit

Vous devez savoir que la fibromyalgie peut également vous rendre maladroit et que vous pouvez vous sentir paresseux et léthargique dans l’ensemble. C’est un signe que vous ne devez pas ignorer.

18. Crampes

Les femmes considèrent généralement qu’elles ont des crampes pour certaines raisons, mais en réalité, elles sont dues à la fibromyalgie, ce qui rend votre corps gravement malade et met en danger votre vie en général. C’est donc quelque chose que vous ne devriez jamais négliger. Les crampes peuvent provoquer des douleurs dans les jambes ou donner l’impression à tout le corps de se sentir altéré. Quelle que soit la raison, les crampes sont vraiment graves et une indication invisible de la fibromyalgie.

Gestion: L’étude a révélé qu’après deux semaines d’application d’une solution appelée «Fibro Flex» sur la peau, les patients atteints de fibromyalgie ont connu une amélioration après seulement deux semaines d’utilisation régulière.

19. faiblesse

La faiblesse est un peu généralement liée à la fibromyalgie et il ne faut pas essayer d’ignorer ce symptôme spécifique, car il peut entraîner de nombreuses autres complications. Vous pouvez commencer à ressentir des heures supplémentaires faibles, mais rappelez-vous que c’est un signe de fibromyalgie. De nombreux médicaments peuvent provoquer une faiblesse musculaire et des lésions musculaires en tant qu’effet secondaire ou réaction allergique.

Management: Prenez adderall pour de l’énergie.

20. Perte de mémoire

La perte de mémoire est généralement liée à la fibromyalgie. Vous pouvez commencer à sentir que vous ne parvenez pas à vous rappeler des choses et vous devez savoir que c’est à cause de la fibromyalgie.

Prise en charge: ne compromettez pas votre sommeil, envisagez de prendre des suppléments, augmentez votre activité physique ou faites de l’exercice et gardez votre cerveau actif et stimulé. Lire plus à ici.

21. maux de tête chroniques

Les céphalées chroniques sont également un signe de fibromyalgie. Il a pour origine de graves maux de tête et se manifeste par des migraines. Comme pour les maux de tête chroniques, une éducation sur la fibromyalgie et la gestion de la douleur est utile pour gérer les symptômes et limiter leur impact sur la vie quotidienne.

Gestion: il est intéressant de noter qu’un certain nombre de thérapies contre les maux de tête sont également efficaces pour réduire les symptômes de la fibromyalgie, par exemple les antidépresseurs (qui ont des effets analgésiques), la Tizanidine (un relaxant musculaire avec des effets analgésiques), les compétences psychologiques de gestion de la douleur (par exemple, le stress gestion, habiletés d’adaptation, entraînement à la relaxation) et des exercices d’aérobic. Lire plus ici

22. Syndrome du côlon irritable

Également appelé IBS , il est normalement associé à la fibromyalgie. Le SCI provoque des nausées , des douleurs abdominales, de la diarrhée et de nombreux autres signes. Le SCI est un trouble gastro-intestinal commun qui provoque une gêne digestive, des douleurs abdominales et une alternance de diarrhée et de constipation. La fibromyalgie est un trouble du système nerveux qui provoque une douleur généralisée dans tout le corps.

Gestion: Les traitements médicamenteux de la fibromyalgie et du SII comprennent les antidépresseurs tricycliques tels que l’amitryptiline. En savoir plus sur IBS ici

23. mauvais sommeil

Le manque de sommeil est à nouveau un symptôme général de la fibromyalgie et un manque de sommeil peut entraîner de nombreuses autres complications, comme le stress, l’anxiété, la fatigue, etc.

Gestion: Gardez des habitudes de sommeil régulières. Essayez de vous coucher à la même heure et de vous lever à la même heure tous les jours, même le week-end et les vacances. Lire plus de conseils ici.

24. Sensibilité accrue à la douleur

Si vous avez la fibromyalgie, vous ressentez peut-être une sensibilité extrême à la douleur. La douleur n’est pas si grave mais elle est extrême et rend la personne moins résistante. Plus du tiers des personnes atteintes de fibromyalgie développent une petite neuropathie àfibres provoquée par la douleur chronique.

Gestion: Le Dr Teitelbaum dit que les médicaments connus sous le nom d’antagonistes des récepteurs NMDA, la mémantine (Namenda) est l’un de ceux que l’on peut aider

25. Niveaux élevés de fatigue

C’est une sensation que vous pouvez considérer comme étant due à autre chose. Cependant, la fibromyalgie peut être à l’origine d’une fatigue intense et intense que vous êtes inévitable de négliger.

Gestion: avec les activités quotidiennes, il est bon de mettre en place une routine. Faites attention à ne pas en abuser, afin de ne pas épuiser votre énergie supplémentaire. L’apprentissage de la modération est une compétence qui peut vous aider à faire avancer les choses en dépit de la gêne et de la fatigue.

26. Spots aveugles

Les taches aveugles visuelles peuvent également être dues à la fibromyalgie. La fibromyalgie peut également rendre vos yeux éclatants, soyez donc prudent et vigilant face à ces signes.

Gestion: carences nutritionnelles, ainsi que certains des médicaments que nous prenons, peuvent rendre nos yeux pires problèmes. Le système nerveux se détériore chez les patients atteints de FM, de sorte que les nerfs de nos yeux peuvent se détériorer et causer des problèmes. C’est une bonne idée de faire vérifier vos yeux chaque année. En savoir plus sur le problème des yeux dans la fibro ici.

27. Nausée

La fibromyalgie s’accompagne de nausées . Vous pourriez donc vous sentir étourdi et incapable même de vous tenir debout. Ce sont les symptômes de la nausée et parfois aussi de la fibromyalgie.

Gestion: Des éléments tels que le sucre, la caféine, les produits laitiers, les aliments transformés, les agents de conservation et le gluten peuvent exaspérer les symptômes. Si vous avez des nausées, des vertiges et / ou des vomissements, évitez-les autant que possible. Restez hydraté et gardez les biscuits salés à la main. Certaines formes de gingembre, comme le gingembre cristallisé ou même le soda au gingembre, peuvent aider à calmer votre estomac et à réduire les nausées. Évitez les fruits citriques, les jus de fruits et les aliments acides. Lire plus ici

28. Langue géographique

Parfois, ça gonfle énormément (à tel point que j’ai des rainures sur le côté où ça appuie sur mes dents). Il devient difficile de le manipuler pour s’assurer que je parle clairement. De temps en temps, je me sens fatigué aussi après avoir mangé ou eu une longue conversation. Beaucoup ont des plaies sur la langue quand ils brûlent parfois de la nourriture ou ont un aphte, mais c’est à peu près tout.

Prise en charge: Des analgésiques en vente libre, tels que le paracétamol et des AINS tels que l’ibuprofène, peuvent être pris pour soulager la douleur et l’inconfort.Les rince-bouche contenant un anesthésique local peuvent être utilisés pour soulager la douleur. langue géographique. Les rinçages et les onguents à base de corticostéroïdes aident à soulager la douleur, les rougeurs et le gonflement, le cas échéant.

28. mal d’oreille

La fibromyalgie est fréquemment associée à des symptômes liés à l’oreille, tels que sensation de plénitude, de maux d’oreilles et d’acouphènes.

Gestion: Utilisez un tampon d’eau chaude sur votre cou autour de l’oreille et utilisez un analgésique en vente libre. En savoir plus sur TMJ ici

29. manque de largeur

L’essoufflement et les troubles respiratoires sont relativement courants chez les personnes aux prises avec la fibromyalgie.

Gestion: Les exercices de respiration, les techniques de relaxation et les techniques de mise à la terre sont utiles.

30. Perte de libido

Certains médicaments utilisés dans le traitement de la fibromyalgie, tels que la duloxétine et le milnacipran (Savella), ainsi que des antidépresseurs ISRS comme la paroxétine) et la sertraline, peuvent entraîner une diminution de la libido.

Gestion: La chaleur humide, y compris le trempage dans un bain chaud, peut aider à soulager la douleur liée à la fibromyalgie et peut vous permettre de profiter pleinement des relations sexuelles. En savoir plus sur la façon de contourner la perte de libido chez les fibro ici

31. Atteindre les points d’appel d’offres

L’un des signes les plus courants de la maladie est que les points sensibles ont l’habitude de devenir très sensibles autour des articulations du corps. La tendresse est connue sous le nom de points douloureux et dès que la pression est appliquée sur ces points, cela provoque beaucoup de douleur. La douleur ne concerne que la surface de la peau. Les régions autour du cou, des fesses et du dos sont les plus touchées. Pourtant, la douleur est souvent invisible et pas tout à fait identifiée.

Prise en charge: parmi les traitements recommandés, l’acupuncture (pour ses effets analgésiques) est une option efficace pour réduire la sensibilité à la douleur et améliorer la qualité de la vie. Des analgésiques en vente libre tels que l’acétaminophène peuvent être recommandés. Des médicaments tels que le milnacipran et la duloxétine agissent en modifiant la chimie du cerveau afin de contrôler les niveaux de douleur. Un médicament, la prégabaline, bloque les cellules nerveuses impliquées dans la transmission de la douleur.

32. sensation de picotement

Les picotements sont un autre problème très commun lié à la fibromyalgie. Les picotements sont un symptôme invisible et donnent lieu à des sensations de démangeaisons. Elle affecte différentes parties du corps et provoque généralement une sensation de picotement.

Prise en charge: Certains patients atteints de fibro ont pu être soulagés de la paresthésie suite à des massages, à des suppléments vitaminiques tels que B-12, à la sérotonine et au magnésium, voire à l’acupuncture. Et n’oublions pas la thérapie par la chaleur et le froid. La chaleur détend les muscles car elle augmente le flux sanguin. Et le froid diminue réellement le flux sanguin, réduisant ainsi toute inflammation possible.

33. fatigue chronique

La plupart des personnes atteintes de fibromyalgie souffrent de fatigue chronique. Les médecins considèrent que cela pourrait être dû à une infection par un virus et que cela pourrait entraîner des difficultés de sommeil, des inégalités hormonales parmi beaucoup d’autres situations similaires. La fatigue chronique est la sensation que vous développez lorsque vous êtes vraiment épuisé. Vous commencez à vous sentir submergé, léthargique et faible également et il ne s’agit que d’une situation d’inadéquation

34. Fatigue – se sentir épuisé tout le temps

Les personnes souffrant de fibromyalgie éprouvent des difficultés de sommeil qui les poussent à atteindre des niveaux de sommeil plus profonds. La fatigue provoque une augmentation de l’épuisement et un sentiment général de dépression. D’autres indications incluent un épuisement massif, un débit sanguin lent dans le corps et une incapacité à ressentir le sommeil ou la douleur.

35. sautes d’humeur

Vous pouvez également sentir que votre humeur devient erratique lorsque vous souffrez de fibromyalgie. Vous pourriez vous découvrir dans une humeur assez impitoyable et prendre des photos de personnes qui vous sont chères ou devenir une personne en colère. Néanmoins, certaines prescriptions n’améliorent pas l’humeur et n’entraînent pas une grande dégradation de l’irritabilité d’une personne et peuvent causer beaucoup de douleur.

Gestion: Assurez-vous de prendre suffisamment de magnésium dans votre alimentation car il existe une corrélation entre les humeurs et leur niveau dans le corps.

36. variations hormonales

Les variations hormonales étranges sont un peu que vous pourriez ne pas dire existé quand il s’agit de la fibromyalgie, mais il est exact qu’ils se produisent. Les variations hormonales consistent en une production très faible ou élevée de certaines hormones, ce qui peut être ignoré par la majorité des cas, mais il s’agit de l’un des signes invisibles habituels de la fibromyalgie.

37. vous commencez à vous sentir engourdi

Le manque de réponse est également un problème courant chez les victimes de la fibromyalgie. La douleur est extrêmement répandue et la majorité des personnes atteintes souffrent d’engourdissements. Le comportement traumatisé existe parce que vous commencez à ressentir les spasmes et la rigidité des muscles. Un engourdissement agace les nerfs et les effets d’une perte complète de sensations, comme le font habituellement les victimes de la fibromyalgie.

Prise en charge: un engourdissement persistant et des picotements peuvent indiquer un problème médical sous-jacent grave. Plus le diagnostic est posé rapidement, plus le traitement peut commencer rapidement. Et le traitement précoce conduit souvent à des résultats positifs. Votre médecin effectuera probablement des tests après vous être informé de vos autres symptômes, conditions et antécédents médicaux familiaux. Dans certaines conditions, comme le syndrome du tunnel tarsien ou des blessures, le givrage de la zone touchée peut réduire à la fois les engourdissements et la douleur. Ne laissez pas de sac de glace pendant plus de vingt minutes à la fois. Pour les personnes souffrant de trop de pressions sur les nerfs, les orthèses peuvent aider à soulager cette pression, ainsi que toute douleur et engourdissement ultérieurs. Des chaussures de soutien peuvent aussi aider. En savoir plus sur les spasmes musculaires ici

38. dépression

Nous avons tous entendu parler de la dépression, mais elle est liée à la fibromyalgie et pourrait être exclue, car la tristesse est normalement exclue par la majorité. Il existe de nombreuses catégories de dépression qu’une personne pourrait ressentir parce que la dépression crée des épisodes de raideur matinale, de maux de tête et d’anxiété parmi de nombreuses autres. C’est l’une des parties les plus intégrales de la fibromyalgie et doit être contrôlée avec une extrême prudence. En outre, il s’agit d’un symptôme à ne pas laisser passer inaperçu.

39. os et quand ils ont mal

Les os blessés ne sont pas courants mais les personnes atteintes de fibromyalgie sont également atteintes de lésions osseuses. La sensibilité, les douleurs osseuses et autres sont tous déclenchés par une grave perturbation de votre circulation sanguine et la fibromyalgie est un peu ce qui entraîne cela. Les personnes qui en souffrent sont considérées comme ayant des problèmes de sommeil et une incapacité à faire de l’exercice physique. L’atteinte osseuse est une indication que les individus ressentent quotidiennement, mais il est possible que quelqu’un ne le reconnaisse pas à cause de la fibromyalgie. C’est donc quelque chose que vous devez vérifier.

Gestion: Les gens devraient éviter la caféine et les autres stimulants le soir et dormir dans une pièce sombre et calme avec une literie confortable. Ils ne doivent pas manger ni regarder la télévision au lit. Les médecins peuvent prescrire de faibles doses d’antidépresseurs tricycliques. L’aspirine ou d’autres anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ont généralement des effets bénéfiques limités. Des analgésiques, tels que le tramadol ou l’ acétaminophène , peuvent aider. Les opioïdes, qui peuvent créer une dépendance et devenir moins efficaces au fil du temps, sont mieux évités lors du traitement de troubles chroniques tels que la fibromyalgie.

40. Cauchemars étranges et troublants

Vous n’avez certainement pas supposé que vous auriez des cauchemars à cause de la fibromyalgie, mais c’est bien le fait que la fibromyalgie entraîne de nombreux cauchemars. Vous pouvez probablement faire des rêves vifs et pénibles et, de la même manière, avoir de graves problèmes de sommeil lorsqu’il s’agit de fibromyalgie. C’est pour cette raison que vous devez être conscient de ce symptôme. Il peut aussi causer une hypersomnie, qui entraîne trop de sommeil.

Gestion: Il est largement admis qu’un régime complet comprenant des vitamines, des minéraux et des acides aminés, des éléments constitutifs des protéines qui soutiennent les muscles, les nerfs et le cerveau peut aider à atténuer les symptômes de la fibromyalgie, comme le point déclencheur douleur et fatigue et l’insomnie chronique, les cauchemars et mauvais ou vives rêves