Behandling av de 8 typene fibromyalgismerter

Fibromyalgi eller fibromyalgisyndrom (FMS) er en kronisk lidelse som forårsaker smerter i hud, muskler og ledd. Den eksakte årsaken til FMS er ukjent, men forskere føler at personer med FMS har økt følsomhet for smerte, så de føler smerte når andre ikke gjør det.   

Det ser ut til å være et problem med hvordan sentralnervesystemet behandler smertemeldinger og bærer dem rundt i kroppen. Den unormale økningen i nivåer av visse kjemikalier i hjernen gjør at den mistolker og forsterker normale nerveresponser. Dette fører til at personer med fibromyalgi opplever smerte eller andre symptomer, selv om det ikke er noe som ser ut til å utløse dem.  

Derfor blir personer med fibromyalgi ofte overfølsomme for stimuli som normalt ikke er smertefulle. Pasienter føler smerte ved lavere nivåer av fysisk stimulering sammenlignet med friske individer.  

Fibromyalgi rammer omtrent 2% av den voksne befolkningen i USA . FMS er mer vanlig hos kvinner enn menn. Foreløpig er det ingen kur for fibromyalgi, men leger kan hjelpe til med å håndtere og behandle symptomene. Behandling involverer vanligvis en kombinasjon av fysioterapiøvelser, psykologisk og atferdsterapi, medisiner og livsstilsendringer.  

symptomer på fibromyalgi

Fibromyalgi Symptomer   

Fibromyalgi påvirker mennesker ulikt, og symptomene kan variere fra person til person. I tillegg til bankende smerte, er følgende vanlige symptomer på fibromyalgi:  

  • Søvnproblemer  
  • Tretthet og tretthet  
  • Depresjon og angst  
  • Hjernetåke  
  • Problemer med hukommelse og konsentrasjon   
  • Hodepine inkludert migrene   
  • Nummenhet og prikking i hender eller føtter  
  • Ansikts- eller kjevesmerter  
  • Magesmerter  
  • Fordøyelsesproblemer, inkludert diaré eller forstoppelse   

8 typer fibromyalgismerter  

Fibromyalgi er en kompleks lidelse som påvirker mange deler av kroppen din. Det er vanskelig å diagnostisere fibromyalgi da smerten etterligner smerte relatert til andre tilstander. Forskere har assosiert visse forskjellige typer smerte med fibromyalgi. Følgende er de åtte vanlige typene av fibromyalgismerte som pasienter opplever, og noen tips om hvordan du håndterer dem.  

1. Hyperalgesi   

Hyperalgesi er et medisinsk begrep som brukes for å betegne en økt smertefølelse man føler på grunn av fibromyalgi. Man kan finne selv den minste berøring smertefull. Selv om årsaken er ukjent, føler forskere at hjernen til personer med fibromyalgi er mer følsomme for smertesignaler. De normale smertesignalene som sendes av nervesystemet forsterkes vanligvis for å få individet til å oppleve mer smerte i en bestemt del av kroppen.  

Derfor opplever personer med fibromyalgi ofte større smerter fra verkende ledd, nerver og muskler enn andre. Som et resultat er pasientene mer avhengige av daglige mobilitetsøvelser, fysisk behandling og andre tilpassede treningsaktiviteter for å håndtere smerte.  

2. Nevropatiske smerter   

Mange mennesker med fibromyalgi opplever ofte nevropatiske smerter, som er preget av følelsen av å krype, prikke, nummenhet, svie eller kløe i armer og ben. I alvorlige tilfeller kan disse følelsene være smertefulle; pasienter har imidlertid fortsatt typisk styrke og reflekser.  

Reseptbelagte fibromyalgibehandlinger og noen reseptfrie smertestillende kremer kan bidra til å lindre smertene. Noen studier tyder på å ta vitamin B1, B6 og B12 kosttilskudd kan bidra til å lindre nevropatiske smerter.  

3. Utbredt muskelsmerter  

Personer med fibromyalgi føler ofte utbredt muskelsmerter . I tillegg til det kan folk også oppleve –  

  • Korsryggsmerter, som kan stråle inn i baken og bena  
  • Smerter og stramhet i nakken som sprer seg over baksiden av skuldrene  
  • Smerte kjent mellom skulderbladene  
  • Smerter i brystbeinet og brystkassen som ofte føles som et hjerteinfarkt  

FDA har anbefalt visse legemidler for å lindre smerte . I tillegg til medisiner, foreskriver leger også fysioterapi og massasje for å lindre smerten. Øvelser som yoga, turgåing eller svømming kan også bidra til å løsne muskler og ledd og opprettholde fleksibiliteten.   

4. Hodepine   

Fibromyalgi kan forårsake alvorlig hodepine. Hodepine kan være forårsaket av nakke- og øvre ryggsmerter, stramme nakkemuskler og ømme punkter over ryggen, nakken og hodet. Disse kan bli invalidiserende og kan i stor grad forstyrre dagliglivet.   

Forskere føler at angst og dårlig søvn ofte bidrar til fibromyalgihodepine. En studie fant at over en tredjedel av personer med spenningshodepine og nesten en fjerdedel av personer med migrene også har fibromyalgi.  

Antidepressiva, akupunktur, trening, kostholdsendringer, unngå hodepineutløsere og få nok søvn er noen av måtene å håndtere disse alvorlige hodepinene på.  

5. Temporomandibulære ledd (TMJ) Smerter  

Et av de vanlige leddproblemene hos personer med fibromyalgi er smerte i kjeveleddet (TMJ). TMJ kobler kjeven til hodeskallen på hver side av ansiktet. TMJ smerte er ofte kjedelig og vedvarende smerte som påvirker øret, tinningen, øynene, underkjeven eller nakken.  

Å ta antiinflammatoriske legemidler som naproxen og ibuprofen kan bidra til å lindre TMJ-smerter. Hvis smerten vedvarer, kan muskelavslappende midler eller FDA-godkjente FMS smertemedisiner hjelpe.  

6. Allodyni   

Allodyni er en helsetilstand hvor man føler seg ekstremt følsom for berøring; selv den minste berøring kan forårsake smerte. Noen ting, som klestrykk fra en linning eller bh-stropp som normalt ikke ville forårsake smerte, kan være smertefullt for de med allodyni.   

Det antas at sentral sensibilisering forårsaker allodyni som betyr at sentralnervesystemet (hjerne, nerver og ryggmarg) overreagerer på sensasjon. Med andre ord, når nerver blir for følsomme for stimuli, oppfatter hjernen de normale følelsene som smerte.  

Visse reseptbelagte legemidler kan hjelpe til med å behandle allodyni.  

7. Magesmerter  

Irritabel tarmsyndrom (IBS) er et vanlig fenomen hos personer med fibromyalgi. IBS er en fordøyelsessykdom som forårsaker magesmerter, kramper, forstoppelse, diaré og kvalme. En annen fordøyelsessykdom som ofte er knyttet til fibromyalgi er sur refluks, hvor magesyre strømmer tilbake opp i røret som forbinder magen og munnen.  

Visse typer mat kan forårsake problemer for personer med fibromyalgi. Derfor kan det hjelpe å spise et balansert kosthold og unngå mat som utløser fibromyalgisymptomer.  

8. Bekkensmerter  

I tillegg til magesmerter kan fibromyalgi også forårsake bekkensmerter. Den vanligste tilstanden forårsaket av bekkensmerter er hypertoni, karakterisert ved tetthet i bekkenmusklene, noe som skaper spenninger i andre organer som støtter bekkenbunnen. Dette kan føre til ytterligere komplikasjoner som blæresmerter, samt problemer med avføring.   

Fibromyalgi behandling   

Fibromyalgibehandling inkluderer medisiner, fysioterapi, alternative midler og livsstilsvaner som kan bidra til å håndtere fibromyalgisymptomer og forbedre livskvaliteten.  

1. Medisiner   

Legen din kan foreskrive følgende medisiner for å lindre smerte og forbedre søvn:  

  • Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs)  
  • Antidepressiva  
  • Medisiner mot anfall  

2. Fysioterapi   

  • Hydroterapi : Hydroterapi innebærer bruk av vann for å lindre verkende muskler. Bløtlegging i en balje full av varmt vann kan bidra til å forbedre søvnen. Du kan legge til eteriske oljer eller Epsom-salter for å lindre smerte.   
  • TENS-maskin : Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS) kan brukes til å lindre muskelsmerter og spasmer. TENS-terapi hjelper til med å stoppe smertesignalene fra å nå hjernen og frigjør endorfiner som naturlig lindrer smerte.  
  • Massasjeterapi : En dypvevsmassasje bidrar til å redusere muskelspenninger og redusere spasmer.  
  • Varmeterapi : Varmeterapi er en utmerket måte å hjelpe til med å slappe av muskler og forbedre blodsirkulasjonen til områder som er spesielt smertefulle. Bare hold den varme pakken eller det varme håndkleet mot det berørte området til du føler lettelse.  
  • Ultralydbehandling : Ultralydbehandlingsmaskinen bruker lydbølger for å produsere varme som bidrar til å forbedre blodstrømmen til dypt muskelvev. Det kan brukes til å lindre fibromyalgismerter, stivhet, spasmer og betennelser.  

Bortsett fra de ovennevnte terapiene, bidrar aerobe øvelser med lav effekt og styrke- og fleksibilitetsøvelser til å styrke muskler og lindre smerte.  

3. Alternative rettsmidler for fibromyalgismerter

Ved siden av medisinprogrammer og fysioterapi, kan alternative midler hjelpe folk med å håndtere fibromyalgisymptomer, inkludert:  

  • Akupunktur  
  • Kiropraktisk behandling   
  • Meditasjon   
  • Yoga  
  • Tai chi  
  • Kognitiv atferdsterapi (KBT)  
  • Spise et balansert og næringsrikt kosthold  

Siden det ikke finnes noen kur for fibromyalgi , er det viktig å identifisere ømme fibromyalgipunkter  og begrense eller unngå triggere. I tillegg til behandlingsplanen bør man prøve å forbedre søvnen, spise et sunt kosthold, gjøre regelmessige øvelser, lære stressmestringsteknikker og bli med i støttegrupper for å håndtere tilstanden sin på lang sikt. 

Ansvarsfraskrivelse: Alt innhold som finnes på nettstedet vårt, inkludert bilder, videoer, infografikk og tekst ble laget utelukkende for informasjonsformål. Vårt gjennomgåtte innhold skal aldri brukes med det formål å diagnostisere eller behandle noen medisinske tilstander. Innhold som deles på våre nettsider er ikke ment å brukes som en erstatning for råd fra en sertifisert medisinsk fagperson. Å stole på informasjonen som er gitt på nettsiden vår som grunnlag for pasientbehandling er utelukkende på eget ansvar. Vi oppfordrer alle våre kunder til alltid å konsultere en lege eller en sertifisert medisinsk fagperson før de prøver eller bruker et nytt medisinsk produkt.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *