Existen varias enfermedades, incluida la fibromialgia, que se ven afectadas negativamente por la ingestión de leche. Estos incluyen asma, diabetes, migrañas, osteoporosis, problemas de próstata, artritis reumatoide, afecciones sinusales, tuberculosis, cáncer de colon, etc.
El problema de los lácteos para los enfermos de fibromialgia.
Hay entre 25 y 27 proteínas diferentes contenidas en los productos lácteos. Una proteína primaria llamada caseína y crea más del 80% de todas las proteínas en la leche de vaca. Esta proteína aumenta la creación de moco y, también, la espesa. También es un componente principal en los adhesivos industriales, adhesivos que se utilizan para ensamblar muebles debido a su capacidad para hacer una unión fuerte.
La persona normal ingiere productos lácteos o productos lácteos de 3 a 8 veces al día, y dado el papel de la caseína como agente espesante, hace lógico que tenga un efecto adverso en los órganos del cuerpo humano, principalmente la próstata, la Los pulmones y las entrañas. Un ingrediente clave adicional es el caso-morfina. Como su nombre propondría, esta proteína imita los efectos de un opiáceo, haciendo que te sientas con sueño.
Además, tiene la influencia de hacerte sentir aturdido, cansado y alentando sentimientos de depresión. Dado que varios pacientes con fibromialgia a menudo se quejan de complicaciones cognitivas comúnmente llamadas ‘Fibro fog’, podría tener sentido considerar la eliminación de la leche de su dieta, ya que no desea empeorar este deterioro cognitivo.
IGF-1 es una potente hormona del crecimiento que está presente tanto en humanos como en vacas, pero en los productos lácteos esta hormona de crecimiento es genéticamente particular para la vaca. La lacto-albúmina es una proteína de la leche que el New England Journal of Medicine asocia en el desarrollo de la diabetes juvenil y adulta.
¿Qué otras cosas le hacen los productos lácteos a los pacientes con fibromialgia?
Un problema principal más con los productos lácteos es que usualmente tienen el residuo de varias ayudas para la salud dadas las vacas para ayudarlas a crecer. Estos contienen más de 50 hormonas y 50 antibióticos individuales. Además, los productos lácteos a menudo contienen pesticidas y herbicidas como la dioxina.
Pongamos esta pegatina en nuestros autos y difundamos el conocimiento de la fibromialgia.
Otra dificultad es que las bacterias y los virus a menudo sobreviven al procedimiento de pasteurización, que puede ser especialmente peligroso para los pacientes con fibromialgia que ya tienen un sistema inmunitario debilitado. La sangre, las heces y el pus también se convierten en productos lácteos. La forma en que esto se produce es que las vacas sobreexplotadas experimentan rupturas de sus ubres, desarrollando heridas que se infectan.
Esta escoria a menudo se abre paso en la leche, ya que en realidad no se puede filtrar de manera eficiente. Con todo lo dicho, no hay pruebas científicas concluyentes de que la ingesta de productos lácteos en realidad incremente el dolor. Pero, habiendo observado algunos de los ingredientes malos y aparentemente tóxicos contenidos en los productos lácteos, no es irracional determinar que podrían estar provocando los síntomas de la fibromialgia.
Cómo probar si eres sensible a los lácteos
Intente eliminar los productos lácteos de su dieta durante 7 a 10 días. Mantenga un diario de alimentos y observe cómo reacciona su cuerpo a este ajuste dietético. Al final de los 10 días, tenga en cuenta específicamente su cuerpo y su salud. ¿Te sientes más ligero? ¿Es más fácil moverse? ¿Te sientes más tranquilo y calmado? Obviamente, sin una sólida confirmación científica, no tendríamos que abogar por la eliminación de los productos lácteos.
Lo que es esencial apreciar es que la leche y los alimentos que contienen leche también comprenden una variedad de proteínas, hormonas de crecimiento y otras sustancias aparentemente tóxicas que vale la pena observar en términos de su posible efecto dañino en el dolor de la fibromialgia.
¿Qué pueden usar los pacientes con fibro para sustituir la leche?
Sin duda, nos damos cuenta de que en la reunión las notas de su dieta pueden ser desafiantes. Dicho esto, hay algunos reemplazos de leche que debe examinar. Y no todos son de mal sabor.
> La leche de soya se usa generalmente como un reemplazo lácteo. Se origina en la soja y se comporta de manera similar a la leche, pero con la ventaja adicional de no contener todas las hormonas de crecimiento desagradables y otros químicos contaminados. > La leche de almendras es un sustituto adicional.
Absolutamente, tómese el tiempo para mirar alrededor y comparar varias alternativas de leche. Hay varios disponibles y están fabricados por diversas marcas. Es posible que desee encontrar un sustituto de productos lácteos que tenga pocas calorías, o uno que tenga un sabor específico, pero la próxima vez que esté en su supermercado local, asegúrese de verificar qué opciones se ofrecen.
Como hemos dicho, no queremos pedirle que extraiga la leche, pero le pedimos que investigue y observe cómo la leche interactúa con sus síntomas de fibromialgia. Esta es una forma decente de definir la parte que los lácteos podrían desempeñar en sus síntomas de fibromialgia. Referencia
