Faire face à des problèmes de peau fibromyalgie
Fibromyalgie apporte de nombreux symptômes désagréables avec elle, les principales étant un sentiment de douleur généralisée, la fatigue physique et la fatigue aussi connu cognitive comme le brouillard du cerveau . Mais saviez – vous que la fibromyalgie pourrait aussi être à blâmer pour les éruptions cutanées, des démangeaisons, et d’ autres affections de la peau?
On estime qu’entre 50 à 80 pour cent des personnes qui ont la fibromyalgie ont aussi des problèmes avec leur peau. Cela signifie que, en plus de vivre avec la douleur intense et la fatigue invalidante, beaucoup d’entre nous traitent aussi de l’extrême irritation des démangeaisons et des éruptions cutanées.
Vous pensez peut-être pas de démangeaisons comme une préoccupation majeure. Mais si vous avez été réveillé au milieu de la nuit et n’a pas été en mesure de dormir à nouveau parce que votre corps entier démange avec une férocité qui est difficile à mettre en mots, vous pouvez changer d’air.
Même si votre propre expérience avec les conditions de la peau est pas aussi extrême que cela, nous avons tous assez pour faire face à la vie avec la fibromyalgie; nous ne certainement pas besoin de plus d’inconfort ajouté à notre assiette.
Donc, les questions auxquelles nous devons répondre sont, ce qui nous rend plus susceptibles de développer des éruptions cutanées, des démangeaisons ont la peau, et d’autres problèmes avec notre peau? Et que pouvons-nous faire réduire leurs effets sur nos vies?
Le rôle des mastocytes et Démangeaisons
La raison de nos problèmes de peau est probablement juste sous notre peau elle-même. Un groupe de recherche a révélé que les personnes atteintes de fibromyalgie ont quatre fois le nombre de mastocytes dans les tissus de la peau que la personne moyenne.
Le système immunitaire produit des mastocytes qui vont à tous les tissus du corps. Ils contiennent l’histamine et d’autres produits chimiques qui sont libérés pour envoyer des signaux au cerveau. Une augmentation de histaminiques peut causer des démangeaisons et des irritations de la peau.
Le rôle du système nerveux et Démangeaisons
Nous savons que la douleur de la fibromyalgie est liée à notre système nerveux central. Notre système nerveux a accru les capteurs qui conduisent à une plus grande quantité de douleur.
Ces mêmes capteurs hyperactive qui sont traduits par la douleur et les démangeaisons. Mettez simplement, notre cerveau pense qu’il démange quand il ne devrait pas. peuvent être mal interprétés Une touche de lumière ou d’une pression légère que la douleur ou comme une démangeaison.
Autres causes de problèmes de peau
Ce qui est venu à être connu comme « éruption fibromyalgie » est généralement rouge, élevé et bosselé. Il peut être douloureux ou des démangeaisons, ainsi que causer des sensations ramper dans la peau.
sensibilités chimiques, ou la sensibilité chimique multiple (MCS), peuvent également être à blâmer pour la peau des démangeaisons et des éruptions cutanées.
Les sensibilités alimentaires peuvent aussi être un coupable derrière des éruptions cutanées et des irritations de la peau.
Il y a aussi la question du « cycle zéro-démangeaisons. » Lorsque notre peau démange notre première réaction est de gratter jusqu’à ce que nous nous sentons soulagés. Cependant, plus vous gratter la peau, plus la peau démange et crée donc un cercle vicieux.
Et ne pas ignorer le fait que la plupart des médicaments pour les symptômes de la fibromyalgie peuvent causer des démangeaisons ou des éruptions cutanées comme un effet secondaire.
Que peut-on faire Fibromyalgie problèmes de peau?
Trouver ce qui vous aidera peut plus prendre un peu de temps en fonction de ce qui est à l’origine du problème et ce qui fonctionne le mieux pour vous personnellement.
Si vous avez une éruption, il est préférable de consulter un médecin ou une infirmière, surtout si vous pensez qu’il est un effet secondaire d’un médicament. Vous pouvez également consulter un dermatologue pour toutes les irritations de la peau en cours.
Voici quelques autres suggestions pour traiter ou limiter les démangeaisons et les problèmes de peau:
- Utilisez des compresses froides sur la peau des démangeaisons. L’application d’une compresse froide peut aider à réduire les terminaisons nerveuses hyperactives. Cela aidera également à éviter le cycle zéro-démangeaisons.
- Prenez un antihistaminique. Antihistaminiques aidera à réduire votre corps la production d’histamine inutiles. Piquer la racine d’ ortie est une forme d’anti – histaminiques naturels, ou vous pouvez demander à votre médecin de vous recommander un médicament antihistaminique.
- Limiter les contacts avec des produits chimiques. Passer à des produits de nettoyage naturels, détergent à lessive, savon, shampooing, lotion, déodorant, et le maquillage. Certains de ces produits peuvent même être fait à la maison avec quelques ingrédients. Vous pouvez également rechercher des produits qui sont hypoallergéniques ou qui sont conçus spécialement pour les peaux sensibles, principalement sans parfum et colorants.
- Utiliser de l’ eau tiède pour la douche et le bain. L’ eau chaude peut provoquer la peau de sécher, ce qui rend encore pire des démangeaisons.
- Gardez votre peau hydratée. L’ utilisation d’ un hydratant naturel ou sans parfum, surtout après le bain, peut prévenir et traiter la peau sèche, démangeaisons. Assurez – vous également que vous buvez beaucoup d’eau et de rester hydraté, comme cela peut être la clé pour prévenir le dessèchement de la peau.
- Limiter l’ exposition au soleil. Trop beaucoup de temps au soleil peut causer des problèmes pour la peau ou rendre les conditions préexistantes pire. Lorsque vous sortez au soleil, porter un écran solaire avec un minimum de SPF 30. Essayez d’éviter l’ exposition au soleil 10 heures-16 heures , lorsque les rayons du soleil sont les plus intenses.
- Rechercher et éviter les intolérances alimentaires. Parlez -en à votre médecin ou d’ essayer un régime d’élimination pour identifier les aliments qui pourraient affecter vous.
J’ai trouvé un soulagement en utilisant une combinaison de choses, ce qui réduit mon exposition aux produits chimiques, ce qui évite les allergies alimentaires et prendre racine d’ortie ont presque éliminé mes démangeaisons et des irritations de la peau.
Vivre avec la peau des démangeaisons et des éruptions cutanées est difficile et très frustrant, mais vous pouvez trouver un soulagement!
Ressources
NCBI (manifestations dermatologiques de la fibromyalgie)
