Fibromyalgi og fotsmerter

“Når ting blir veldig ille, er det bare å heve glasset og trampe med føttene og gjøre en liten pilk” , Leonard Cohen

Ettersom jeg har haltet de siste månedene etter hofteoperasjon, begynte jeg å få fotsmerter, en tilstand jeg aldri hadde hatt før. Jeg spekulerte i årsaken. For lite gange i det siste? Plantar fasciitt? Skifte fra myke svampesko ( GoWalk ) til joggesko som er tyngre? Blander du etter operasjonen? Mulighetene er uendelige. Ingen kan fortelle meg hva problemene er som hemmer meg å gå og forårsaker nesten sjokklignende smerter i buer og toppen av foten.

Nok en gang var jeg i dilemma og begynte å tenke at det bare var et fibromyalgisymptom . Hvorfor ikke? Jeg finner meg selv å skylde alle mine plager på dette djevelske syndromet … ikke en sykdom, men en sykdom i sentralnervesystemet. Det påvirker alle mine muskler, ledd og kroppsdeler slik at føttene ikke er immune. Dette er en farlig sinnstilstand. Man kan ha andre tilstander som ikke kan skyldes fibromyalgi. Men puslespillet vedvarte. Bør jeg prøve andre sko?

Jeg har hatt soneterapi som er veldig beroligende og trøstende . Fotmassasje er nydelig, og jeg gjør det selv. Likevel vedvarer smertene i buene og toppen av føttene. Jeg kan ikke finne noen forskning på fibromyalgi og fotsmerter. Så dessverre! Jeg ble henvist til Kronisk smerteklinikk hvor jeg møtte en fantastisk sykepleier og en fenomenal lege som forklarte meg (en gang til!) om degenerativ skivesykdom og smerter i korsryggen .

Jeg lærte (en gang til!) om smerter fra disse skivene som kan stråle nedover bena og føttene. Aha! Aldring er ikke for feiginger. En ting fører til en annen, og det er et spørsmål om å ekstrapolere, men likevel slå sammen prikkene i kroppens komplekse, men likevel fantastiske sentralnervesystem og dets forhold til hjernen og til og med føttene. Jeg lider av smerter i korsryggen, og selvfølgelig utstråler de svulmende skivene smerte nedover bena og føttene, forverret av det hyperopphissede sentralnervesystemet .

Personalet ved klinikken forteller meg at flertallet av klientene deres har fibromyalgi . Da jeg ga legen min korte versjon av fibromyalgi, sa han at det var “godt sagt”.

Som skrevet veltalende i den siste bloggen

Trenger vi mer forståelse av fysiologien til smerte (og andre symptomer) ved dette fibromyalgisyndromet ( sentral sensibilisering )? For de av oss som lider av kronisk overstimulerte nerver (på lekmannsspråk) er alt vi ønsker å finne måter å leve en bedre livskvalitet på .

Så, nok en gang behandlingen: meditasjon , turgåing, lett yoga/chi gong/tai chi, unngå stimulerende matvarer som sukker, alkohol, koffein, samtaleterapi som tar for seg tidligere traumer som er ansvarlige for disse tilstandene, og unngå stressende situasjoner eller de som er for stimulerende. Kort sagt, en endring i livsstil samtidig som vi erkjenner at sentralnervesystemet vårt ikke kommer til å “gjenopprette” fullstendig.

Så, hva med mine såre føtter nå som det er fastslått at ryggraden min, som har noen abnormiteter (ah, men vi har alle denne degenerative skivesykdommen når vi blir eldre!) sender meldinger til hjernen min om at det å gå gjør vondt i føttene mine? Vel, det er en viss grad av hjelp gjennom paravertebrale blokkeringer som midlertidig kan hjelpe med smerter i ben og fot, men jeg ble informert om at fibromyalgiklienter ikke har det like bra som andre med skivesykdom, av alle grunnene nevnt ovenfor.

Ikke desto mindre er jeg glad for at det er muligheten for at jeg skal gå i lengre perioder uten fot- og ryggsmerter! Jeg vil gå i korte perioder som 15 minutter, flere ganger om dagen, og noen ganger supplere dette med trekkingstavene mine . “Håpet springer evig i menneskets bryst” (Alexander Pope).

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *