Abro mi blog hablando de lo que aprendí durante mis años de experiencia como entrenador de personas con fibromialgia.
Desafortunadamente, esta enfermedad sigue siendo un gran misterio en términos de salud. Aunque hay cada vez más investigaciones y personas interesadas en conocer el origen, la causa y el tratamiento de la enfermedad, la realidad es que la medicina aún no ha encontrado una cura para aliviar los síntomas. personas a largo plazo con fibromialgia.
Fibromialgia y ambiente familiar
En mi experiencia asistiendo a personas con esta enfermedad, puedo decir que a pesar de las similitudes y diferencias en torno a los síntomas, existe una relación común entre todas las personas atendidas. Después de hablar con muchos de ustedes y tener la oportunidad de descubrir lo que la enfermedad les hace sentir, debo decir que la gran dedicación a los demás es algo que tienen en común.
Si padece esta enfermedad, sin duda le da mucha importancia a hacer todo lo posible para mantener a su familia feliz. La entrega que muestre será muy alta, así como su lealtad y su participación. Si alguien importante para usted está enfermo, no se preocupe y haga todo lo posible para cuidarse y ayudarse a sí mismo, si siente que alguien está triste, su participación en esta persona será alta, trate de hacer todo en tu mano y no para ayudarlo, si alguien te pregunta algo, le darás mil amores.
Todo esto involucra una cascada de emociones. Y las emociones en las personas con esta enfermedad son particularmente importantes. Hay muchos cambios emocionales que ocurren con la fibromialgia.
Pero, ¿y tú? ¿Quién se preocupa por ti?
Dar a los demás constantemente puede causar una gran tensión física y mental. Por esta razón, es necesario asegurarse de que los demás realmente se merecen esta dedicación. Piensa que si das amor, lo bueno es recibirlo: ¿recibes de acuerdo a lo que das o das más de lo que recibes?
Recuerde que sus necesidades son tan importantes como las necesidades de los demás. Recuerda que no estás allí para satisfacer las necesidades de los demás, debes hacer todo lo que esté a tu alcance para establecer prioridades, amar, amar y, sobre todo, valorarte a ti mismo. Pero déjame darte algunas recomendaciones para vivir con fibromialgia. En un futuro cercano, crearé un artículo específico con más consejos.
Los principales consejos para tratar la fibromialgia
Con lo anterior, no pretendo decirte que cada vez que das algo, tienes que pedir algo a cambio; mucho menos que dejes de dar y pensar solo en ti mismo, convirtiéndote en una persona egoísta o narcisista, ¡NO!
Lo que estoy buscando es que te des cuenta de que la primera persona que tiene contenido eres tú mismo. Una vez hecho esto, te doy consejo: dar prioridad y dedicarse a las cosas que realmente importan a usted, a aquellos por los que se sienten amados, aceptados, apreciados. Para aquellos que saben apreciar lo que haces por ellos y que, de alguna manera, realmente te aman y aprecian.
Lo anterior es extremadamente importante para las personas que deben aprender a vivir con la enfermedad, porque si sus necesidades no son importantes para usted, será difícil que alguien a su alrededor las evalúe.
Merece disfrutar de grandes y pequeños momentos haciendo lo que quiera, incluso si es esencial para alguien (como niños pequeños, padres ancianos, etc.). Cuanto mejor seas, más disfrutarás de los tuyos y de ti. Mientras más tiempo pase en sus pasatiempos, cuidándose a sí mismo, haciendo cosas que lo motiven, con personas divertidas y positivas, mejor se sentirá.
Al dedicarte cada día, te conectarás con alegría, vitalidad y te sentirás más motivado en tu vida.
